Când este momentul să anulați somnul din ultima zi. Prânzul copiilor noștri este timpul la care se așteaptă fiecare mamă. Este un moment în care copiii noștri se odihnesc și avem un moment pentru noi, sau avem timp să gătim, să curățăm, să călcăm, să învățăm sau să fugim la sală.:-) Cei fericiți, în acest moment, își așează picioarele pe masa în sufragerie și beți „cafea cu gheață de dimineață. 🙂

momentul

În perioada de la vârsta de 3 ani, mulți copii au o perioadă în care nu mai au nevoie de somn zilnic. Dar cum să o recunoaștem? Când bebelușul nostru nu are nevoie să doarmă în timpul zilei?

Iată câteva simptome pe care vă recomand să le luați în considerare atunci când evaluați situația:

  • petrecerea este foarte târziu (dacă copilul dvs. doarme la prânz, petrecerea se prelungește și la 22: 00-23: 00)
  • noaptea copilul are treziri nocturne lungi sau se trezește des (excludeți mai întâi obiceiurile/asociațiile tulburătoare de somn)
  • copilul adoarme foarte târziu în timpul somnului de zi
  • somnul de noapte devine scurt (-10 ore) din cauza unei petreceri târzii și a trezirii la grădiniță
  • copilului începe să îi lipsească în mod regulat somnul zilnic
  • dacă ți-e dor de o zi de somn, acesta va dura până seara, fără crize de plâns și furie din cauza mâncării excesive

Bebelușul dvs. poate prezenta toate semnele de tranziție sau doar unele semne. Mai ales în lunile de vară și în vacanțe, starea de somn la prânz și petreceri târzii poate fi încă practică, dar după intrarea în grădiniță, poate fi dificil.

Este perfect normal ca un bebeluș să doarmă alternativ în unele zile și nu în altele.

Nu uitați să rețineți că copiii au nevoie de mișcare chiar și după părăsirea grădiniței și nu ar trebui să petreacă după-amiaza în fața televizorului sau a tabletei după ce se întorc de la grădiniță. Evitați mesele și bomboanele cu zahăr după-amiaza.

Luați în considerare și scurtarea somnului zilnic de la 3 ore la 45-60 de minute. 🙂

Situația poate fi problematică dacă copilul merge la grădiniță, unde întotdeauna adoarme în sfârșit și te învârtești într-un cerc vicios, când petrecerea întârzie, trebuie să-l trezești pe copil la grădiniță dimineața, se trezește obosit și în cele din urmă la grădiniță". Vorbirea cu profesorul vă poate ajuta sau săriți somnul în timpul zilei, cel puțin în weekend, îl puteți ajuta pe copil să se relaxeze pe deplin noaptea.