Mulți ginecologi recomandă să așteptați în jur patru saptamani. Cu siguranță nu este sigur să întreții relații sexuale în decurs de două săptămâni de la naștere. În acest timp, de obicei sângerați și există riscul de infecție uterină.
Cu toate acestea, dacă aveți cusături, este probabil că vi se va recomanda să așteptați până după șase săptămâni și după examinarea corespunzătoare de către un medic.
În momentul în care medicul îți dă verde și poți începe din nou viața sexuală, trebuie să fii sigur că ești pregătit nu doar fizic, ci și mental și chiar ai chef.
Și când vei începe să simți?
Aici vrem să vă liniștim, într-adevăr nu aveți unde să vă grăbiți, deoarece este obișnuit să aveți libidoul scăzut în săptămânile sau chiar lunile de după naștere. În primele șase săptămâni de la naștere, este posibil să fiți epuizat și posibil să vă simțiți rănit și copleșit de schimbările din viața voastră. Corpul tău are nevoie de timp pentru a se vindeca.
Probabil că veți reduce umiditatea vaginală la patru până la șase săptămâni după nașterea bebelușului, din cauza scăderii nivelului de estrogen în acest timp. Dacă alăptați, această umiditate scăzută poate dura tot timpul alăptării.
Există multe din alte motive, de ce nu ai chef să faci sex în acest timp. Adaptarea la maternitate poate fi stresantă și solicitantă din punct de vedere emoțional. S-ar putea să vi se pară mai puțin atractiv sau mai puțin încrezător în corpul vostru în schimbare sau s-ar putea să vă luptați cu așa-numitele. baby blues sau depresie postpartum.
Dacă nu sunteți gata să vă reluați viața sexuală, faceți o pauză. Ai nevoie de timp pentru a te putea adapta fizic și emoțional la cerințele de îngrijire a unui copil. Nu trebuie să te grăbești până nu te simți pregătit. În timp, sexul tău va fi cu siguranță satisfăcător, așa cum a fost înainte de nașterea unui copil.
S-ar putea să fiți gata, dar vă este frică de durere
Acționați încet și încercați să vă bucurați de atingerile partenerului dvs. fără să vă așteptați unde va duce. Încercați să găsiți un moment în care nu veți fi stresați și numărați minutele în jos, pentru că aveți o altă datorie în jurul copilului. Dacă nu sunteți sigur că sunteți pregătit pentru relații sexuale, rugați-l pe partenerul dvs. să evite penetrarea completă, deoarece încă simțiți durere.
De asemenea, luați în considerare utilizarea unui lubrifiant care ar trebui să amelioreze disconfortul. Nu uitați să anunțați partenerul dvs. ce este bine și ce nu.
Dacă, după o lungă perioadă de timp, constatați că sexul este încă dureros, luați în considerare vizita unui fizioterapeut care va reabilita podeaua pelviană cu dvs. și îl va ajuta să revină la normal după naștere.
Din punct de vedere fizioterapeutic, este vorba și despre stabilizarea centrului corpului. Este bine să ne imaginăm podeaua pelviană ca pe o floare dezvoltată, care se închide cu activare. O astfel de reabilitare poate ajuta la ameliorarea multor simptome neplăcute diferite care afectează mamele, inclusiv sex dureros, incontinență urinară și multe altele.
Când vaginul tău revine la normal?
În câteva zile după naștere, vaginul dvs. va începe să se micșoreze și să recâștige tonusul muscular. Dacă vaginul dvs. revine la dimensiunea inițială depinde de o serie de factori: genetică, dimensiunea copilului dvs., numărul de copii pe care i-ați avut și regularitatea exercițiului.
Întrebi, alăptarea îți afectează viața sexuală?
Îl poate afecta. Hormon prolactină, care este susținut de alăptare, stimulează producția de lapte, dar vă poate suprima și libidoul .
Este posibil ca sânii dvs. să nu mai fie o zonă erogenă, așa cum erau înainte. De asemenea, puteți constata că uneori sunt prea sensibili la atingere sau la stimulare sexuală. Spune-i partenerului tău.
S-ar putea să vă faceți griji că laptele va curge din sânii dvs. la un moment nepotrivit și acest lucru se poate întâmpla. În perioada culminantă, unele femei constată că laptele se scurge din sânii lor. Deoarece alăptarea este regulată și constantă, scurgerile de lapte în timpul sexului pot să nu apară la fel de des.
Modul în care un copil își schimbă sentimentele pentru el însuși?
Puteți constata (sau partenerul dvs. poate simți) că intensitatea legăturii care se dezvoltă între dvs. și copilul dvs. vă face cumva mai puțin accesibil altor persoane. Pe de altă parte, un copil poate aduce bucurie vieții tale care crește intimitatea sexuală.
Dacă partenerul tău se simte împins deoparte de relația ta cu copilul, încearcă să-i fii atent și să vorbești și cu el. Oferă-i partenerului tău șansa de a avea grijă de copilul tău și de a forma o legătură. Bucuriile și frustrările comune ale părinților pot fi foarte benefice și pot chiar să vă adâncească sentimentele romantice.
Cum să găsești timp pentru sex?
Dacă este posibil, alocați timp. Dacă sunteți nervos cu copilul dvs. și sunteți distras de prezența acestuia, încercați să aranjați îngrijirea copilului pentru unul dintre membrii familiei timp de o oră sau două, dacă este posibil la început. Dacă acest lucru nu funcționează, va trebui să așteptați ca bebelușul să adoarmă.
Copilul tău se va trezi, fără îndoială, în cel mai nepotrivit moment. Pe de altă parte, ajută la ameliorarea tensiunii pe care o simțiți - și puteți râde cu partenerul din inimă. Și să ai răbdare. Când bebelușul începe să doarmă peste noapte, totul este simplificat. Și vei fi și mai puțin obosit.
Cum să păstrezi o legătură intimă cu partenerul tău chiar și atunci când nu ești încă pregătit pentru sex?
Există multe modalități de a fi intim. Luați câteva minute pentru a mângâia înainte de a vă întinde noaptea. Solicitați un masaj. Spune-i partenerului tău că îi apreciezi răbdarea. Păstrați scânteia aceea între voi.