Vrei să slăbești și să dai greș? Nu vă amintiți lumea pe care o căutați acum ceva timp? Nu vă puteți face backup în mașină în parcare sau vă puteți imagina dacă dulapul se va potrivi în locul scaunului? Te simți ca o infidelitate sau un impuls irezistibil de a sparge o ceașcă .

11 martie 2005 la 0:00 EVA HRDINOVÁ

sunt

Vrei să slăbești și să dai greș? Nu vă amintiți lumea pe care o căutați acum ceva timp? Nu vă puteți face backup în mașină în parcare sau vă puteți imagina dacă dulapul se va potrivi în locul scaunului? Vă simțiți infidelitate sau un impuls irezistibil de a sparge o ceașcă și a omorî pe toți cei din jur? Poate că ești încetinit, frisoane și tot obosit? Așadar, și hormonii sunt de vină. Unii literalmente par să facă ce vor cu noi, ne controlează viața și ne place să ne certăm despre ei. Uneori chiar avem un motiv.

Hormonii sunt mai controlați de femei

Sindromul premenstrual, bluesul postpartum, menopauză, pierderea osoasă, pierderea memoriei - toate acestea pot fi cauzate de fluctuații accentuate ale nivelurilor de hormoni feminini. De exemplu, 50 până la 80 la sută dintre femei se confruntă cu blues postpartum. Multe femei nu au nicio idee de ce sunt atât de iritate, hipersensibile la câteva zile după ce au născut, au crize de plâns fără motiv și sunt adesea considerate mame incompetente, deși au așteptat cu nerăbdare copilul. Cauza este o scădere accentuată a nivelului de estrogen și progesteron. Deși simptomele dispar în majoritatea cazurilor în decurs de zece zile, este bine să știm ce le provoacă.

Depresia postpartum apare în a șasea săptămână, dar adesea la jumătate de an după naștere. Aproximativ una din cinci femei suferă de asta. Afectează în principal mamele sau femeile care au depășit o naștere complicată, cele care au probleme financiare, de partener sau au născut un copil nedorit. Deși afecțiunea este temporară, este necesar să solicitați ajutor profesional de la un psihiatru.

Bărbații au și ei o tranziție

Chiar înainte de vârsta de cincizeci de ani, bărbații și femeile în tranziție devin nebuni cu hormoni. Așa-numita andropauză, tranziția masculină este cauzată de pierderea testosteronului. Bărbații sunt distruși de oboseală, insomnie, degerături, tulburări de memorie și concentrare afectată, probleme de erecție. La fel ca în cazul femeilor, pândește osteoporoza, inima și accidentul vascular cerebral. Profesorul urolog Ján Breza subliniază diferența mare dintre bărbați: "Femeile știu că„ va veni ”și ce le așteaptă în menopauză. Mulți bărbați nu au nicio idee că așa ceva îi poate afecta. Fiecare al doilea bărbat începe să sufere de la fel ca femeile, trebuie să meargă la ginecologul lor, bărbații ar trebui să meargă la urolog o dată pe an, astfel încât să nu fie prea târziu. "

O a doua variantă a nebuniei poate apărea, de asemenea. Un bărbat își pierde adesea interesul de a întreține relații sexuale cu soția, respiră din nou, începe să se întărească brusc și se îmbracă ca un adolescent.

Cum se determină nivelurile hormonale?

Reducerea treptată a producției de hormoni este un fenomen natural atât la femei, cât și la bărbați după vârsta de 45 de ani, dar nivelurile slabe de hormoni, atât scăzute, cât și ridicate, pot fi prezente la orice vârstă. Dacă suferiți de oboseală și nervozitate inexplicabile, este posibil să aveți o problemă tiroidiană, ar trebui să consultați un endocrinolog. Dacă simțiți că hormonii dvs. feminini sau masculini fac ceea ce vor cu dvs., puteți cere unui ginecolog, urolog sau androlog să vă verifice nivelul hormonilor. Prin examinarea așa-numitelor profil hormonal, se poate determina cantitatea tuturor hormonilor din sânge. Cu toate acestea, aceasta nu este o examinare de rutină, se face doar în cazuri justificate atunci când medicul are într-adevăr nevoie de ea.

Unde pot fi testate nivelurile hormonale

* u urolog, androlog sau sexolog

* la cerere în centrele private

Ce costă: de la 0 la 700 de coroane

Hormonii sunt substanțe chimice care se formează în mod normal în glandele endocrine, glandele endocrine - glanda pituitară, glandele suprarenale, testiculele, ovarele, glanda tiroidă, pancreasul și glandele paratiroide. Dacă, în cazul unei tulburări, formarea lor naturală eșuează, acestea trebuie înlocuite cu preparate naturale sau sintetice.

* răni și acnee la pubertate

* chelie, probleme de erecție

* Baby blues postpartum

Estrogenul - cel mai important hormon feminin

  • asigură forme feminine frumoase, piele și nivelul corect de colesterol
  • Este esențial pentru sistemul de reproducere feminin, pentru oase și inimă sănătoase
  • afectează funcțiile cheie ale creierului - atenție, memorie verbală, spațială și pe termen scurt
  • deficitul său determină subțierea oaselor, bufeuri și afecțiuni depresive în menopauză, probleme cardiovasculare, scurgeri de urină, probleme de memorie

Estrogenii naturali se găsesc în floarea-soarelui, trifoiul de pajiște sau hamei. Majoritatea fitoestrogenilor se află în soia, consumul regulat de tofu este unul dintre motivele pentru care incidența cancerului de sân este de câteva ori mai mică în Japonia decât în ​​alte părți, iar femeile din această țară nici măcar nu cunosc bufeurile la menopauză.

Testosteronul - cel mai important hormon sexual masculin

  • este esențială pentru sistemul reproductiv masculin
  • asigură mușchi puternici și performanță
  • este esențială pentru o viață sexuală de calitate
  • este responsabil pentru o bună imaginație spațială
  • deficiența sa provoacă probleme cu erecția, pierderea interesului pentru sex, chelie, slăbiciune musculară, probleme de prostată

Testosteronele naturale, ca și estrogenii naturali, nu există. Este periculos să utilizați produse de testosteron fără prescripție medicală, care sunt oferite ilegal de unele facilități de fitness sau site-uri web. În timp ce plasturii de testosteron sau gelurile pot crește performanța musculară, a patului și a muncii, ele pot provoca probleme hepatice grave și pot crește brusc riscul de cancer de prostată. În schimb, semințele de dovleac pot îmbunătăți parțial funcția sexuală și pot avea un efect benefic asupra prostatei.

Un sfat pentru toată lumea

O lumânare este un exercițiu excelent de yoga pentru tineri. Prin congestionarea capului, acționează împotriva ridurilor de pe față. Prin stoarcerea și eliberarea ulterioară a glandei tiroide, activitatea tuturor organelor și a proceselor pe care le controlează este ajustată și normalizată. În această poziție, picioarele și organele interne se odihnesc, de asemenea. Pe lângă glanda tiroidă, poziția afectează, de asemenea, întreaga zonă a gâtului și crește rezistența la dureri în gât și răceli. Lumânarea trebuie practicată de mai multe ori pe zi de către persoanele cu varice și hemoroizi. Nu este recomandabil să exersați poziția dacă aveți probleme acute cu coloana cervicală sau o durere în gât.