strategii

Poate că a fost un comentariu inocent pe care l-a făcut de curând, de genul: „O, mamă, îți împuiește gura, nu mă respira!

Sau a fost o explozie de furie sau o bătaie la ușă. Unele lucruri sunt greu de luat în persoană.

Faceți sau spuneți adesea unele dintre următoarele lucruri?

  • Așa că acum mă enervezi, așa este!
  • De ce faci asta pentru mine?
  • Nu vede cum mă doare?!
  • Nu-mi vine să cred că mă tratează așa! Este atât de nerecunoscător!

Dacă acest lucru este valabil pentru dvs., atunci acesta este un indiciu destul de bun că luați prea personal comportamentul copilului dumneavoastră. Te simți rănit sau supărat.

În curând te vei găsi într-o luptă de putere cu copilul tău sau îi vei spune lucruri pe care nu ai vrut să-i spui niciodată.

Cum să rămâi calm și să nu iei lucrurile prea personal?

Mai întâi - ia o pauză. Cu siguranță nu ești prima persoană al cărei copil îți ia nervii.

A putea expulza un părinte arată copiilor că au puterea să te provoace. Iar puterea este un motivator imens. Copiii au o capacitate extraordinară de a afla ce butoane trebuie să apese pentru a declanșa o reacție.

Deci, ce poți face în legătură cu asta? Iată 5 strategii pentru a nu admite comportamentul copilului dvs. prea personal:

1)Vă ajută să vă amintiți că comportamentul este legat de comunicare

Copiii sunt tineri, nu au mulți ani de experiență cu frustrare, frică sau furie.

De regulă, au mult mai puține mijloace pentru a controla aceste emoții, așa că uneori le exprimă într-un mod inadecvat.

2) Familiarizați-vă cu declanșatoarele furiei

Ce acțiuni, cuvinte sau aparențe sunt susceptibile de a intra rapid sub piele?

Aflați ce furie declanșează. Odată ce le cunoașteți, puteți lua măsuri pentru a le preveni. Alternativ, planificați cum veți face față acestora în viitor.

3) Faceți o pauză

Există foarte puține comportamente care necesită acțiune imediată.

Opriți-vă, respirați adânc și numărați până la zece. Uneori nu poți părăsi o cameră pentru a rămâne singur o vreme. Cu toate acestea, probabil că vă puteți întoarce sau cel puțin închide ochii și puteți respira adânc.

Este important să rețineți aici că, dacă sunteți foarte furios, este util să vă opriți și să vă abțineți de la o explozie de furie. Așteptați o furtună imediată și continuați depanarea sau predarea când sunteți mai liniștiți.

Copiii nu numai că își vor aminti modul de a face față furiei, dar vor fi și mai receptivi la mediul înconjurător și la ceilalți oameni.

4) Întrebați-vă: Cum mă simt acum? De unde vine în mine?

Când observați că luați comportamentul copilului prea personal, este un moment minunat să deveniți detectiv pentru o vreme.

Ce nerv au atins? Când te-ai simțit la fel înainte? Ce îți amintește povestea sau cuvintele tale?

Este posibil să nu știți imediat răspunsurile la aceste întrebări. Cu toate acestea, cercetarea lor vă va ajuta să înțelegeți de ce vă simțiți așa și vă va permite să vă înțelegeți mai bine.

5) Schimbați-vă scenariul intern

Când gândul îți trece prin minte: „De ce îmi face asta?”, Încearcă să te întrebi de ce are nevoie copilul tău de la tine chiar acum?

În cartea ei Confident Rodents, Remarkable Children, Bonnie Harris explică:

Pentru a influența comportamentul copilului nostru, starea sa interioară trebuie mai întâi înțeleasă, apoi acceptată și apoi abordată.

Copiii care se comportă prost sunt stresați pentru că nu își satisfac unele dintre nevoile lor.

Când ne gândim la ceea ce au nevoie, nu mai luăm comportamentul lor personal. Și în loc de părinți furioși, devenim părinți iubitori, care se ocupă de nevoile copiilor lor.