Alimentație sănătoasă da, scădere în greutate nu.
Foto: Vadim Guzhva/Stock Budget/Profimedia
Una este educația pentru un stil de viață sănătos, cealaltă este pierderea de kilograme și restricționarea aportului de nutrienți, fără de care tânărul organism în curs de dezvoltare nu se poate lipsi.
Nu este un fenomen rar - mama stă în fața oglinzii și afirmă că unele kilograme au fost îngrămădite deasupra ei și ar trebui să le arunce. Deși va lua ca parteneră o fiică de treisprezece ani sau de cincisprezece ani, la urma urmei, o dietă sănătoasă nu a făcut rău nimănui, se vor sprijini reciproc și fiecare adolescent își dorește totuși să fie slab. O piatră de temelie poate fi un ghid către o dietă rațională într-o revistă. Dar fii atent.
„Trebuie avut în vedere faptul că ceea ce este rațional pentru o femeie adultă cu dezvoltare completă nu este rațional pentru un organism adolescent, când adolescenții ar trebui să aibă un aport zilnic de până la 2.400 - 2.700 kcal. Aceasta este perioada în care există un impuls de creștere, schimbări endocrine, creație oasele, sânii, uterul și această perioadă nu pot fi asociate cu restricții calorice " avertizează MUDr. Dr. Ľubica Tichá.
Pubertatea cere mai mult
„Nu este ca atunci când o mamă slăbește, fiica ei trebuie să slăbească. Copilul aflat la pubertate se află într-o perioadă de schimbări rapide care necesită un aport caloric ridicat ". avertizează medicul. Una este dezvoltarea sănătoasă a tuturor organelor, cealaltă este sănătatea mintală. Concentrarea excesivă asupra greutății poate provoca izbucnirea unei boli pe tot parcursul vieții - o cunoscută anorexie nervoasă, care este cea mai frecventă tulburare alimentară.
„Anorexia nervoasă este o tulburare mentală caracterizată prin pierderea deliberată în greutate, pe care pacientul o provoacă singur. Apare la fete adolescente, dar și la băieți ", a spus MUDr. Jan Suba, dr. Revenirea la viața normală poate fi dificilă.