- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Am făcut o cezariană acum 9 săptămâni. Nu știți când pot începe din nou un exercițiu, cum ar fi aerobic, zumba, alergare, orbitrek, întărire? Știu că ar trebui să-mi odihnesc stomacul aproximativ jumătate de an, dar ce altceva? ei bine, multumesc
Voi intra în subiect aici. Sunt la o săptămână după imperial. De asemenea, mă interesează. Așa ți-a spus medicul, că stomacul tău nu a trecut de jumătate de an? Trebuie doar să-l las jos. M-am gândit doar câteva luni 😒
@lenkafarkas burta ta se va micșora treptat, am avut o burtă imediat după secțiune ca în 5 luni și s-a micșorat treptat, acum sunt la 9 săptămâni după secțiune și am doar grăsime și o capră căzută care nu este mult de câștigat, dar Încă nu încerc. Este aproape timpul să fac asta, aș aștepta aproximativ jumătate de an înainte să încep exercițiile
@ drobcek11 vdaka. Ei bine, am prea multă grăsime. Aceasta a fost a treia mea secțiune și, după primele, nu am făcut nimic cu mine și încă păream însărcinată. Nu vreau să mă grăbesc în exercițiu pentru a nu mă răni, dar cumva am sperat poate după trei? Pot începe luni. și ce pașapoarte mai strânse?
@lenkafarkas Aș vrea să încerc aceste pașapoarte, dar nu știu când putem când este în siguranță, am avut o problemă cu cicatrice după secțiune recent, așa că încă nu experimentez
@ drobcek11, așa că probabil voi cere un control după ora șase, în funcție de starea cicatricii. gros
Iubito, asta mă surprinde puțin. Sunt după a doua cezariană de 4 luni și fac exerciții active de 2 luni, bicicletă, întărire, cardio. Și totul ok. La urma urmei, chiar și în spital, asistenta medicală de reabilitare mi-a spus că după 2-3 săptămâni aș putea începe încet bazinul - și nu veți evita abdomenul.
Cafea! Sunt la 5 săptămâni după împărat și aș vrea să încep să alerg, de exemplu. cred că e în siguranță?
salut, sunt după imperial în 2 zile pe lună 🙂 port șnurul timp de aproximativ două săptămâni și acum voi comanda să verific gynde după ora șase în jurul orei 11-12 și dacă totul este în regulă, eu ' Voi începe să lucrez încet la stepper și acum când mă uit la seria serial, așa că practic o epavă . iau acasă exerciții pe canapea 🙂 și bineînțeles că încerc să merg din ce în ce mai mult. imediat după secțiune am avut umerașul prea mult și acum îl am puțin mai mic . dar chiar dacă prefer să lucrez pentru a-l dispărea pentru că nu mă simt foarte bine și mai ales când ceilalți mă întreabă sau așteaptă al doilea babo . ceea ce logic nu este posibil. ci un tribut adus unor oameni. 🙂