Caloriile ascunse îți pot distruge tot efortul de a schimba numărul greutății tale.
Pierderea în greutate este o pacoste pentru mulți, mai ales atunci când trebuie să renunțe la mai multe lucruri preferate. Desigur, există alimente grele, grase, prăjite, dulciuri bogate în calorii, pâine albă. Dar ce zici de o bere de seară sau un pahar de vin pentru a sta cu familia?
Pahar de vin are până la 160 de calorii. Un litru din această băutură alcoolică aparent ușoară conține până la 800 de calorii, care pot fi deja comparate cu o pizza mare. Nu o puteți împiedica schimbând roșu cu alb. Chiar și șampania are aproximativ 130 de calorii într-un pahar.
Bere nu este nimic mai bun în asta. Dacă ajungi cu o singură cană, nu este groaznic, dar problema apare atunci când bei mai mult. Și acest lucru se întâmplă de obicei la diferite evenimente. Cine ar sta cu o ceașcă toată ziua sau seara?
Fii atent și la cocktailuri și băuturi mixte - folosesc siropuri dulci și conțin adesea cantități mari de zahăr.
- Cunoașteți efectele curative ale scorțișoarei Veți aprecia nu numai atunci când virușii atacă
- Rudele de sânge ale pacienților cu cancer de colon ar trebui să meargă direct pentru o colonoscopie
- OĽANO-NOVA Femeile ar trebui să se pensioneze mai devreme pentru fiecare copil crescut
- Feriți-vă de ficat Lucruri care îl dăunează la fel de mult ca și alcoolul
- Uleiul de măsline nu numai pentru frumusețe, ci și pentru sănătate!