Fiecare dintre noi cunoaște acele zile (săptămâni, dar și luni) în care nimic nu merge prost. Există riscul ca o situație dificilă să ne aducă în genunchi și, cu cât ne trezim mai mult, cu atât soluția este mai departe. Vom începe să intrăm în panică, să ne supărăm pe cel mai apropiat sau să ignorăm din nou problema. Pentru a putea face față rapid și a face față situației, este bine să aveți câteva like-uri la îndemână. Știi care dintre ele?
Admiteți problemele, dar nu le lăsați să vă înghită complet
Pasul numărul 1 este crucial - să vă acceptați problemele, să vă puteți asuma responsabilitatea și să începeți pregătirea pentru faptul că situația necesită o soluție. Trebuie să ne confruntăm cu diverse provocări în viața noastră. Unele le gestionăm în câteva minute, altele ne aduc câteva nopți petrecute. Să știți că, gândindu-vă bine, nu puteți rezolva problema. Trebuie să începeți să acționați, cu cele mai bune intenții pentru a ieși din neplăceri.
Distingeți ce puteți schimba și ce s-ar întâmpla fără intervenția dumneavoastră
Nu are rost să te învinovățești pentru ceea ce nu ai avut un impact direct. Majoritatea evenimentelor se întâmplă pur și simplu. Nu le putem preveni, dar putem lua poziție și reacționa. Imaginați-vă un animal sălbatic care vă traversează calea cu mașina. Rezultatul este un joc mort și deteriorarea mașinii. Vizibilitatea nu era ideală, iar drumul era căptușit cu mulți arbuști. Sarcina ta este să ai grijă de siguranța ta, să raportezi coliziunea cu jocul la linia de urgență și să raportezi evenimentul de avarie companiei de asigurări. Această procedură este controlată de șoferi. Din fericire, multe alte situații din viață pot fi tratate cu echilibru și fără a fi prea epuizate emoțional.
Ai încredere în cei dragi, dar nu vrei să-ți ia povara
Nu are preț dacă există oameni care nu se îndepărtează de noi chiar și în vremuri rele și putem avea încredere în ei. Spune-i salciei tale plângătoare ce te deranjează, dar nu te aștepta să cadă toată povara. Deodată, îți vezi problema prin ochii altei persoane și poate că poate ieși din ea în cel mai scurt mod. Ascultați păreri și soluții de la alții, dar nu le lăsați să ia decizii complete pentru dvs. Tu însuți trebuie să te identifici cu soluția oferită, altfel riști să dai vina pe consilierul tău pentru un posibil eșec.
Luați o pauză pentru o vreme, dar nu fugiți definitiv de problemă
Unele probleme ne pot paraliza complet. Încercați să nu trageți concluzii până nu aveți toate informațiile împreună. Îți pui în cap o mulțime de catastrofe pe care le vei trăi emoțional și până la urmă nimic din ele nu se poate întâmpla deloc. Dacă aveți un moment dificil, fiți amabili cu voi înșivă și nu lăsați problema să devină centrul zilei voastre. De asemenea, trebuie să trăiești momente frumoase, datorită cărora poți deveni mai rezistent și echilibrat.
Învață din situație și învață să vezi cadouri ascunse chiar și în momentele dificile
Aceasta este una dintre cele mai dificile sarcini. Care dintre noi ar fi mulțumit de eșec și de problemele suplimentare? Cum să vezi ceva pozitiv în el? Puneți-vă o întrebare de bază: Această problemă vă va stresa într-o săptămână, o lună sau un an? Dacă vă puteți imagina ca pe o persoană mulțumită și fericită care a reușit o perioadă dificilă, îndreptați-vă pașii către o soluție. Puteți lua o lecție valoroasă din fiecare criză sau eșec, datorită căreia veți putea anticipa și acționa și mai repede data viitoare. Omul nu este definit de o perioadă proastă a vieții, ci doar de abordarea sa.
Cum reușiți să depășiți momentele dificile? Scrieți sfaturilor altor cititori în discuția de sub articol.
- Aruncarea copilului tău la pământ Am aflat de ce îi place - viața
- Loofah unic Pentru ce poate fi folosit acest burete natural
- O propoziție care a schimbat totul Fiica mea Petra a observat o schimbare la soțul ei și a constatat asta
- Mâncare intuitivă Puteți avea totul!
- Jocurile de noroc smulg oamenii pentru orice