onlife

Consumul zilnic de avocado este recomandat în mod clar, în special datorită beneficiilor sale pentru sănătatea noastră. Întrucât, din punctul nostru de vedere, este un pic de fructe exotice, un mic dezavantaj la cumpărarea acestuia este un preț ușor mai mare. Cu toate acestea, credem că acest lucru nu vă va descuraja și veți decide să includeți avocado în dieta dvs. obișnuită.

Prânz sănătos de hrișcă

Prânz foarte ușor, simplu, hrănitor și sănătos. Hrișca a cunoscut o renaștere în ultima perioadă, datorită efectelor sale mari asupra sănătății.

Ratatouille puțin diferit

Un amestec simplu de legume coapte care amintește de faimoasa specialitate franceză ratatouille. Vasul este potrivit pentru vacanțele de vară. De obicei îi servim o salată de legume proaspete. Este, de asemenea, potrivit ca garnitură variată pentru carne.

Pompe pentru vinete

Mâncare vegetariană sănătoasă, bogată în proteine ​​și substanțe nutritive valoroase. Vinetele sunt potrivite ca sursă de proteine ​​și, prin urmare, înlocuiesc un fel de mâncare din carne.

Piept de pui prăjit cu varză și praz

1 porție conține: kcal/kJ/g/mg:
Energie: 348/1461 * Proteine: 39 * Carbohidrați: 23 * Grăsimi: 12 * MK saturate: 3 * Fibre: 8 * Sodiu: 360

Boia de ciuperci

Mi-a plăcut boiaua mai sănătoasă, în care înlocuim carnea de porc cu carne de stridie, foarte ideală, a devenit un fel de mâncare ideal pentru elevi. Pregătirea este foarte rapidă, ieftină, boia este sănătoasă și gustoasă.

Prepararea mâncării

Dacă ar fi să facem o scară de preparare a alimentelor adecvată sau nepotrivită, aceasta ar începe cu cea mai sănătoasă opțiune, și anume gătitul cu aburi. Este urmat de gătit în apă. Când gătiți în abur și apă, temperaturile apar în general doar până la 100 ° C. Mai mult, nu trebuie să uităm metodele populare de preparare a alimentelor, și anume tocănița, precum și coacerea și prăjirea. În timpul coacerii și prăjirii, se generează temperaturi de până la 200 ° C, iar alimentele nu sunt preparate la foc direct. Prăjirea, grătarul și grătarul sunt cele mai puțin adecvate metode de tratare termică a alimentelor, adesea dăunătoare.

Cărți despre sănătate și dietă de la Dr. Josef Raabe Slovacia, s.r.o.

Cărți dietetice de la editura Dr. Josef Raabe Slovacia, s.r.o. puteți cumpăra cu un link către acest site (www.onlife.sk) direct în magazinul Raabe s 20% reducere .

Adresa editorului Dr. Josef Raabe Slovacia, s.r.o.: Heydukova 14, Bratislava, Etajul 5 (recepționerul de la parter vă va permite să intrați în magazinul de la etajul 5).

Pretul pentru oricare dintre cărțile de mai sus, atâta timp cât o citiți Cumpără direct în Editura Dr. Josef Raabe Slovacia, s.r.o. și introduceți parola "minarik"(abonament personal sau comandă prin e - mail) este deci 16 EUR .

  • în ciuda faptului că prețul ofertei de pe site-ul web Raabe este de 20 EUR.
  • dacă spuneți că veți cumpăra cartea (cărțile) prin acest link promoțional de pe www.onlife.sk (sau introduceți parola „minarik”), veți plăti pentru fiecare dintre aceste cărți 16 EUR.
  • pentru comparație: prețul cu amănuntul în librării este de obicei de 20 EUR.
  • dacă trimiteți editorului Ordin a unei cărți specifice la adresa: [email protected] - editura vă va trimite acasă cartea comandată curier .

Cărți de la Klub50

Cărți pentru sănătatea și bunăstarea ta

Dacă sunteți interesat de oricare dintre cărțile editurii KLUB 50, sunați la nr. 0908 069 388/scrieți la [email protected], vă vom trimite ramburs. Nu plătiți taxe poștale.