Ardeiul dulce cu aromă și gust înțepător este adesea folosit pentru a condimenta supele sau felurile de mâncare dulci. Multe gospodine de scorțișoară nu uită atunci când coacă delicii de Crăciun. Nu numai că are un gust minunat, dar are și multe beneficii pentru sănătate.

impact

Scorțișoara este bogată în fibre și conține, de asemenea, cantități mari de potasiu. Este unul dintre alimentele cele mai bogate în fier. Potrivit oamenilor de știință, Scorțișoara trebuia să facă parte din dieta noastră zilnică datorită cantității de beneficii pe care o oferă pentru sănătate.

Acest lucru se întâmplă după 45 de minute

Dacă luați o linguriță de scorțișoară în fiecare dimineață, efectele vor apărea după doar 45 de minute:

  • Îmbunătățește digestia și ameliorează problemele digestive.
  • Reglează nivelul zahărului din sânge
  • Previne proliferarea celulelor canceroase
  • Îmbunătățește circulația sângelui și are un efect anticoagulant
  • Îmbunătățește funcția cognitivă și memoria, motiv pentru care este ideal pentru cei care suferă de tulburări neurodegenerative precum boala Alzheimer.
  • Reduce deteriorarea țesuturilor din corp și o întinerește
  • Previne infecțiile bacteriene și virale, precum și dezvoltarea bacteriilor
  • Poate ameliora simptomele cauzate de artrită
  • Îmbunătățește funcția organelor și previne bolile de inimă

Cum să-l folosească?

Adăugați o linguriță de scorțișoară în cafea, sucuri de fructe sau smoothie dimineața sau amestecați cu o linguriță de miere și consumați acest amestec.

Chiar și în astfel de cantități, scorțișoara este sigură, ar trebui folosită înevita femeile gravide, copiii cu vârsta sub 6 ani și pacienții cu boală Crohn și boli hepatice. Feriți-vă de o doză mai mare de scorțișoară, care poate avea un efect neplăcut asupra sănătății dumneavoastră!