- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Maoam: bun gust. Da, am citit și acele subiecte pentru diete, că mă duc să slăbesc de 5 ori, dar acum o pot face, nu înțeleg. Cine ar vrea să slăbească 5 kg o jumătate de an, dar este mai bine dacă o persoană pierde 0,5 kg - 1 kg pe săptămână și își menține greutatea. fii mulțumită și fericită. Știu că unii bebeluși obsedați de greutate la înălțimea mea de 168 cm vor spune că, chiar dacă eu cântăresc 62 kg, sunt încă grasă. Dar pentru mine va fi un succes și mă voi simți grozav.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Carey: Deci ai probleme acum, nu-i așa?: -DD
Iubito, te descurci măcar făcând mișcare (deși ar fi mult pentru mine în fiecare zi) și mâncând sănătos, așa că ești sensibil, dar ce citesc despre alte subiecte. Mă refer la diete, 13 zile, 90 de zile. cel mai bine este atunci când acei bebeluși recunosc acolo că au fost atât de săraci de 10 ori. Este vorba despre com? Așadar, voi pierde în greutate într-o formă sănătoasă (încet, dar sigur și țin doar pasul) sau voi pierde în greutate nefiresc și apoi efectul yo-yo? Pentru ce este? În plus, încetinește metabolismul frumos și apoi, la o altă încercare, kilogramele nu scad atât de repede.
Este cu adevărat mai bine să îți iei timp să petreci o jumătate de an și să te asiguri că este posibil să menții stilul pe tot parcursul vieții decât stilul de viață.
Atunci nu trebuie să vă deranjați sau să vă jenați.
Pentru mine astăzi, la prânz, gulas de pui înăbușit + piure de cartofi (de casă, drăguț cu lapte și unt, eu).
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Maoam - Nu am jucat niciodată sport, un anti-talent natural pentru sport:)))))
Dar m-am blocat și nu aș putea face mișcare de două ori pe zi, asta este prea mult pentru mine. Când îl practic, mă simt bine cu mine.
Astăzi vreau să am și eu o zi slabă, pentru că i-am exagerat puțin ieri. Pentru prânz pangasius cu legume și apoi încă nu știu ce.
Dar după-amiază voi avea îndatoriri, voi alerga, așa că vom vedea.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Carey, da, ești student și probabil că asta e marea diferență:-D. Chiar și așa, te admir sincer pentru că ai energie și forță pentru sporturile de zi cu zi. Când îmi imaginez că am timp toată ziua, ar fi totuși foarte mult pentru mine. Dar probabil depinde de starea generală. Dacă ați fost întotdeauna obișnuiți cu sportul, atunci este probabil natural.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Maoam - hei ai dreptate și este clar că o persoană care lucrează se gândește la o grămadă de lucruri importante și nu se poate concentra asupra uneia. Încerc, de asemenea, să o iau confortabil, când există o sărbătoare sau ce să nu dau, cât de mult este tirania:)
Este diferit atunci când suntem studenți și acum avem mai mult timp pentru slăbit și sport pentru sărbători.
Iubito, ce ai făcut azi? ja R: 60 de pâine integrală, șuncă, brânză și roșii. O să mă închid puțin pe stepper azi și mâine o să ne scăldăm în Bruck:) Deci, așteaptă cu nerăbdare, o iau razna
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Lucka, da este o corvoadă. Când considerați că o treime din glob mor de foame și în Europa bebelușii se gândesc dacă este carne de pui sau de curcan. valori exacte, perverse. Nu vreau să ajung așa. Tineretul va trece foarte repede, brusc ai 30-35-40 și vei afla că ai petrecut cei mai frumoși ani cu asta. Aveam la serviciu un coleg care trăgea la 50 de ani și era puțin anorexic. A căzut pentru asta la 30 de ani (se presupune că am auzit). ce fel de viață este asta Cele mai grave sunt consecințele psihologice și asupra sănătății. După părerea mea, este frumos când oamenii se mișcă regulat și mănâncă sănătos, dar așa de mult dulceața ocazională, sau înghețată, sau clătite sau o cină obișnuită, grătar, pentru că este frumos. la urma urmei, trebuie să vă răsfățați cu asta. Doar nu o rezolva.
La greutatea mea: hai, așa că ideal nu este 165/60, ci un laș. A venit și a plecat. Chiar nu mă voi concentra asupra ei acum, există lucruri mai importante în viața mea decât am peste șolduri 97 sau 95cm.
Nu mă vor face fericiți.
Simt că sunt mai multe, dar este mai mult despre faptul că mă simt mai greu, simt că trebuie să cântăresc mai mult și este neplăcut, dar așa se face.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Maoam: ei bine, mi-ar fi dor de mine aici:-) și ai dreptate, obsesia cu aspectul nu este ok. Și este frumos cu sutien și pantaloni. Aștept cu nerăbdare luni, când poate îmi voi face și tu ești fericit.
Da, este adevărat, să numeri fiecare kcal, să te limitezi, să te gândești dacă mănânci carne de pui sau curcan. Pe de altă parte, nu ești rău în asta, cu câteva kg în plus voi coborî și pe cont propriu atunci când limitez dulciurile și sportul ici și colo. chiar și așa, și cel mai important, ai abordarea corectă, îți place, ești într-o dispoziție pozitivă, este minunat.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vă voi urmări pe toți aici, vă susțin - dacă vreți:-)).
Țin degetele mari în sus.