Recent, o viitoare mamă m-a sunat și mi-a spus că se află în a doua lună de sarcină și că trebuie să înceapă să danseze imediat (dansul oriental al buricului pentru femeile însărcinate) pentru a câștiga maximum 6-7 kilograme în timpul sarcinii. Cântărește deja 100 kg.
Ea s-a plâns că, deși erau mulți dintre ei „de corp”, nimeni nu le-a acordat atenție și medicul chiar i-a interzis cele mai multe activități fizice. Așa că a sugerat să creăm un grup de femei însărcinate XXL.
Am constatat că femeile însărcinate cu supraponderalitate semnificativă nu prea sunt scrise, doar despre riscul cauzat de obezitate este menționat peste tot, ceea ce în sine nu este foarte încurajator.
Nu este recomandat să începeți să slăbiți în timpul sarcinii. Dar ceea ce viitoarele mame supraponderale pot face cu siguranță este să înceapă să mănânce o dietă echilibrată, hrănitoare și să se mute în mod regulat - o formă adecvată, desigur.
Am scris deja pe www.babetko.sk (link către vechiul ei articol - găsiți-o printr-o căutare conform autorului) despre multe efecte pozitive ale dansului oriental pe burtă. Este demn de remarcat faptul că poate fi dansat de femei indiferent de talentul sau figura lor. Dansul din buric acceptă corpul feminin așa cum este și în același timp are un efect foarte bun asupra psihicului feminin, adesea instabil în timpul sarcinii.
Și nu în ultimul rând, un grup de femei care se află într-o situație similară poate oferi un sprijin mare în această perioadă frumoasă și provocatoare.
Dragi viitoare mame, luați legătura dacă doriți să o faceți împreună.
Pentru viitoarele mame deschide LUNA Mother Club pe 31 martie 2003 un alt curs de dans oriental asociat cu pregătirea pentru sarcină, naștere și maternitate.
Mame cu copii de asemenea, vă invităm la întâlniri de dans oriental oriental de la 1.4. 2003.