ideală

Ce părere aveți despre doamnele din poza de mai sus? Iti plac Admiri corpurile lor actuale? Nu m-ai putea crede dacă ți-aș spune că nu este o formă ideală a corpului feminin? Nici o jignire pentru aceste modele și pentru toate bietele doamne din lume, dar faptul că lucrul este că săraca nu este corpul meu perfect.

Mi se pare că nu sunt hrăniți.

Deși frumusețea este în ochii observatorului, am vrut să mă aventurez în trecut și în prezent pentru a defini corpul feminin perfect. Forma corpului pe care atât Isus, cât și președintele Obama pot pune degetele în sus. Figura clepsidră.

Deși mass-media se închină în prezent aspectului slab, nu crede că este perfectă. Unele femei au curbe atât de frumoase și sunt considerate în continuare grase.

Am crescut într-o perioadă de model slab și cunosc o mulțime de femei care stresează literalmente asupra dimensiunii corpului lor.

Deși poate avea propria definiție a corpului ideal, mi se pare tristă ideea de a idolatra femeile sărace.

Un alt lucru este că aceleași modele care sunt sărbătorite în mass-media occidentală s-ar putea să nu fie sărbătorite în alte țări.

Forma ideală a corpului unei femei variază în diferite culturi.

Lumea și perspectiva istoriei sunt o figură de clepsidră.

Un experiment social a fost realizat în 2012 pentru a determina măsurătorile ideale ale corpului unei femei. Au chestionat 40 de femei și 40 de bărbați (toți caucazieni) pe această temă și au folosit IMC (Indicele Masei Corpului) pentru a identifica mediana. Apropo, IMC este greutatea corporală/înălțimea corpului. Au descoperit că ambele sexe identificau frumusețea feminină ca fiind doamne cu un IMC mai mic de 19 și un corp destul de grațios. Practic, înalt și sărac, cu o mică curbă.

Compania britanică de lenjerie a dus această cercetare la nivelul următor. Au făcut cercetări la scară largă cu bărbați și femei de vârste diferite. Au găsit gustul bărbaților complet diferit de gustul doamnei. Imaginile de mai jos arată diferența.

Când vine vorba de sâni și fese, există și un factor determinant în majoritatea culturilor. Științific vorbind, sânii mari și șoldurile mari determină fertilitatea. Șoldurile determină că doamna își poate imagina cu ușurință copiii, deoarece sânii mari determină că este posibil să depoziteze mai mult lapte pentru bebeluș. Au existat unele cercetări cu privire la subiectul sânului și al mărimii contondente.

Această curbă a fost determinată de cercetările efectuate de corpurile feminine ale Colegiului Georgia Gwinett pentru a recompensa bărbații, precum și drogurile. În cercetările ulterioare efectuate la Universitatea din Nebraska, au descoperit că cu cât averea unei femei este mai mare, cu atât privirea unui bărbat este mai lungă. Un studiu realizat la UC Santa Barbara sugerează că femeile cu fese și coapse mai groase au un avantaj reproductiv. Excesul de grăsime din aceste zone conține acizi grași omega-3 care ajută mamele și creierul bebelușului lor în timpul sarcinii. În ceea ce privește istoria, mass-media a publicat întotdeauna diferite forme ale corpului feminin în momente diferite. Un rezumat rapid al erelor poate fi văzut în imaginea de mai jos:

Grecimea antică a calculat perfecțiunea pe baza raportului de aur (Phi). Raportul auriu este un număr irațional utilizat pentru a determina proporțiile estetice. Acest lucru poate fi văzut în întregul personaj și în arhitectură. Chirurgii plastici folosesc phi în chirurgia reconstructivă. Leonardo Da Vinci a văzut, de asemenea, omul perfect pentru a se potrivi cu raportul de aur bazat pe ma vestuvian. Un articol minunat despre cum să determinați frumusețea după raportul auriu poate fi găsit aici.

Adevărul este că, indiferent de timp și culturi, există un tip de corp în care toți oamenii îl pot recunoaște ca fiind atractiv. Oamenii au descoperit că femeile sunt atractive pe baza următoarelor aspecte:

  1. Determinanți tineret ca niște ochi mari și nasuri mici.
  2. Determinanți excitare sexuală și interes precum buze mai roșii, pupile dilatate etc.
  3. Starea de sănătate determinanți precum pielea bună, corpul potrivit, picioarele lungi etc.
  4. Determinanți fertilitate cum ar fi sânii, șoldurile, fundul etc.

Chipul unei doamne este considerat frumos dacă îndeplinește anumite proporții și prezintă, de asemenea, fertilitate, atracție și tinerețe. Când vine vorba de corpurile feminine, există și acea mediană. Un termen bine cunoscut pentru o formă ideală a corpului este forma clepsidrei. Vorbesc puțin despre forma clepsidrei din articolul meu numit „Care este tipul tău de corp.” Forma clepsidrei este, în general, identificată atunci când umerii tăi au aproape aceeași dimensiune cu șoldurile. Adăugarea unui bust mare și un fund frumos este ceea ce poate fi considerat perfect. Acum diferite rase și culturi, fie preferă extremitatea acestor calități, fie orașul mai mic aceste calități, dar totuși, dacă aveți forma unei clepsidre, atunci vă considerați atrăgători. Iată câteva exemple de femei cu diferite tipuri de formă de clepsidră.

Cu toții putem fi de acord că aceste trei doamne au forma unei clepsidre. Și acum să intrăm în detaliile măsurătorilor care determină forma clepsidrei. Am menționat mai devreme că cifra de clepsidră este atunci când are o dimensiune relativ similară cu umerii șoldurilor, dar talia este relativ mai mică decât ambele. Cercetarea și corelarea cu doza de aur consideră forma perfectă a clepsidrei ca:

  • Ceea ce măsoară talia este același cu înălțimea x 0,375.
  • Când măsurarea bustului este egală cu x talia 1,5
  • Când măsurați șoldul este egal cu măsurarea bustului.

Rețineți că trebuie utilizat în inci. După cum puteți vedea, aceste calcule iau în considerare și înălțimea ca principală determinare datorată proporțiilor. Pentru o doamnă de 5 picioare și 4 inci, măsurarea perfectă a clepsidrei ar fi rezumată în 36-24-36, adică 36 "bust, 24" talie și 36 "șolduri. Rețineți că aceste măsurători nu sunt afișate în majoritatea coperților revistelor. modele pe care le vedeți peste tot. Unii dintre voi ar putea avea forma perfectă a unei clepsidre, dar totuși simt că trebuie să slăbiți datorită faptului că arată perfecțiunea companiilor. Deci, ce face din această sumă un lucru inutil de complicat de făcut? Ei bine, pentru început, suntem cu toții de acord cu ceea ce este considerat forma perfectă a corpului unei femei și acum putem discuta despre cum să realizăm acest lucru. În primul rând, să scoatem câteva fapte și elemente de bază.

  • Pentru a vă putea schimba imaginea pe termen lung, trebuie să vă schimbați viața.
  • Nu poți fi prizonier pentru a manifesta excelența socială.
  • Exercițiile fizice și dieta sunt esențiale atunci când vine vorba de dorința unui corp mai bun.
  • Trebuie să aveți un obiectiv pe termen lung și să aflați cum să ajungeți acolo.

Acestea fiind spuse, multe doamne se străduiesc să ajungă la entitatea ideală în direcția greșită. Ei fac o mână de greșeli naive care cred că funcționează, dar în realitate nu este. Să uităm, de asemenea, că majoritatea femeilor sunt prinse între ceea ce văd în panouri și reviste, ceea ce soții și îndrăgostiții identifică drept ideal și ceea ce societatea și ceilalți oameni consideră că sunt ideali. Este un amestec destul de nebunesc, dacă mă întrebați. Societatea poate generaliza la multe așa-numite „modalități garantate de a pierde în greutate” și multe femei cred. Câteva greșeli frecvente făcute de femei sunt:

  • Dietele accidentate (reduce drastic aportul de calorii.)
  • Prea mult cardio
  • Nu folosesc cântare
  • Exercițiu excesiv, concentrat

Poate că mulți dintre voi nu știți, dar reducerea dramatică a aportului de calorii nu este o idee excelentă pe termen lung. Poate funcționa excelent în primele câteva săptămâni, dar este foarte nesustenabil. Semnificație După câteva luni, va trebui să reveniți la obiceiurile alimentare normale. Din păcate, atunci când faci asta, toată greutatea pierdută va fi din nou rapidă. Când vine vorba de mâncare, nu ar fi trebuit să vă șocați corpul cu un obicei dramatic de schimbat. Trebuie să începeți o dietă bine structurată cu care corpul dumneavoastră se poate obișnui. Apropierea este un lucru pe care l-aș recomanda tuturor. Pentru mai multe informații despre dieta corectă, consultați articolul meu „Mâncat sănătos."

Când vine vorba de cardio, funcționează bine pentru supraponderali, deoarece este un mod excepțional de a arde calorii. Aceasta poate fi o modalitate excelentă de a pierde în greutate, dar dacă nu sunteți supraponderal, dacă faceți cardio, corpul va spune corpului să se adapteze la aceasta, astfel încât să consumați mai multă energie și alimente dulci. V-ați întrebat vreodată de ce sprinterii sunt pasionați, dar alergătorii de fond sunt săraci? Este pentru că organismul are nevoie de mult mai multă energie pentru a menține acest obicei. De asemenea, corpul începe să folosească oxigenul și energia din mușchi pentru a menține acest apetit. Un alt efect este hormonul cortizol care se produce. Cortizolul este consumat de țesutul muscular și încetinește sinteza proteinelor. Mai puțină masă musculară înseamnă un metabolism mai lent atunci când corpul nu este activ. Combinați că cu multe alte efecte este foarte ușor să vă îngrășați atunci când corpul nu este activ.

Formarea musculară este de asemenea importantă. A nu folosi deloc cântare nu este o idee bună. Adică poți avea o dietă excelentă și o rutină cardio excelentă, dar dacă nu construiești mușchi, totuși vei avea în cea mai mare parte o pată sub piele. Singura diferență va fi mai puțin blob. Nici exercițiile fizice excesive și repetitive nu sunt o idee bună. Corpul are nevoie de timp pentru a reconstrui mușchii pentru a crește. Ar trebui să distribuiți în mod uniform antrenamentele pe parcursul săptămânii și să vă asigurați că, în fiecare antrenament, lucrați suficient de mult. Am un scurt articol despre antrenamentul taliei care sugerează câteva rutine grozave.

Deci, ce trebuie făcut pentru a obține imaginea ideală?

Orice ai face, o dietă bună și exerciții fizice trebuie să facă parte din aceasta. Nou instruire pașapoarte Se știe că tendința îți oferă rapid o formă de clepsidră, dar fără dietă și exerciții fizice vei avea doar o versiune demo a unei forme de clepsidră. Ceea ce înseamnă că va fi doar temporar. Cu toate acestea, faptul că lucrul este că niciun exercițiu sau mâncare în exterior nu vă poate înclina talia așa cum o face un antrenor de talie. Multe vedete jură că formarea pașaportului este esențială. Sunt de acord că formatorii de talie/cinchers pentru talie sunt o parte esențială pentru atingerea rapidă a formei clepsidrei. Dar aceleași vedete ar trebui să sublinieze și importanța exercițiilor fizice și a dietei. Am scris un articol despre modul în care celebritățile slăbesc după sarcină cu o tehnică pe care o numim o tehnică de vaporizare a taliei. De asemenea, am analizat antrenamentul taliei care descrie modul în care antrenamentul cardiac, dieta și talia amalgamului sunt modalitatea perfectă de a obține forma perfectă a clepsidrei.

În încheiere, aș spune că uităm de companie și de reprezentarea ei a perfecțiunii. Să te sinucizi pentru a fi sărac nu este calea de urmat. Ați văzut cum majoritatea oamenilor preferă curbele în locul celor sărace. Chiar și revista pentru bărbați înfățișează doamna ideală pentru a fi diferită de cea din revistele pentru femei. Nu vă lăsați păcăliți de mass-media, deoarece tendința se va schimba în cele din urmă. Obiectivele tale nu ar trebui să fie influențate de ceilalți, ci doar obiectivele tale. Simțiți-vă liber să comentați și să împărtășiți cu mine despre gândurile voastre.

Și acum momentul tău zen:

Referințe:

Cum să slăbești rapid folosește articole de îmbrăcăminte.

Nu trăiți restul vieții dvs. dezamăgit de forma corpului.

Cu cât antrenamentul taie mai devreme, cu atât mai devreme poți dezvălui Royal Levica încrezător și sexy din tine! Pregătește-te pentru FIERCE - schimbă complet modul în care îți vezi corpul - și obține fără efort astăzi azi râvnita formă de clepsidră! (TRANSPORT GRATUIT în toată SUA)