sunt

În cazul problemelor digestive, în locul bacteriilor „bune”, cele „rele” încep să se înmulțească în corpul nostru. La rândul său, aceasta afectează activitatea digestiei.

Pentru ca intestinele dvs. să funcționeze așa cum ar trebui, ar trebui să existe un echilibru între aceste două tipuri de bacterii. De asemenea, ei numesc aceste bacterii „bune” probiotice, iar noi le completăm cu probiotice.

Care sunt efectele pozitive ale probioticelor asupra sănătății dumneavoastră? De ce ar trebui să le luați nu numai cu antibiotice? Puteți citi toate aceste informații în rândurile următoare.

Conținutul articolului (Navigare):

Dieta nesănătoasă, stres, stil de viață solicitant și regim insuficient de băut ...

Toate acestea afectează funcționarea generală a corpului tău. Și în ceea ce privește dieta, în special activitățile sistemului digestiv. Mai ales vara întâlnim apoi dificultăți precum diaree, balonare, dureri abdominale sau constipație. Întrebarea nu este cum să vă ajutați în astfel de cazuri, ci mai degrabă cum să le evitați.

Care sunt acele probiotice?

Când întrebați oamenii ce sunt probioticele sau ce funcție îndeplinesc de fapt pentru corpul nostru, adesea nu vă pot răspunde. Desigur, nu este nevoie să învățați lecții tehnice cu nume latine, trebuie doar să știți ce funcție îndeplinesc probioticele în corpul nostru. Datorită acestui fapt, le veți putea folosi corect în avantajul dvs.

Înapoi la explicație:

Probioticele nu sunt doar pastilele pe care le consumăm atunci când suntem bolnavi. Probioticele se găsesc și în mod natural în corpul nostru și sunt microorganisme, pe care le găsim în tractul digestiv al tuturor oamenilor. Sunt acolo în principal pentru a menține echilibrul microbiotei intestinale (după microflora veche).

Ei bine, vorbind despre ce este o microbiota?

O microbiota este o colecție de microorganisme care trăiesc în mediul intern sau extern al unui organism. Astfel, microbiota se află nu numai în intestine, ci în mai multe părți ale corpului nostru. Când tractul digestiv este sănătos, acesta este ocupat în principal de Lactobacili și Bifidobacterii. Dacă proporția corectă dintre toate aceste bacterii se află în intestinul dvs., vitaminele B se formează în ele. Aceste vitamine sunt cheia funcționării corpului nostru.

Tipuri de probiotice

Există mai multe forme de probiotice pe care le puteți găsi în prezent pe piață.

Cu toate acestea, diviziunea principală este în probiotice, alimentare, farmaceutice și medicale.

Deci, unde găsim probiotice?

Alimente

Multe alimente conțin, de asemenea, în mod natural probiotice:

Probiotice alimentare sunt conținute în alimente care conțin culturi probiotice. Acestea includ produse lactate fermentate, brânză de vaci, varză murată, brânză și cârnați tari. Aceasta poate fi o formă de probiotice pentru copii, fără a fi obligați să-i oblige să mănânce probiotice sub formă de tablete.

Suplimente nutritive

O altă formă de probiotice sunt farmaceutic, adică suplimente nutritive. Acestea pot lua formă de capsule, tablete, picături sau pulbere. Avantajul acestei forme de probiotice este în principal independența manipulării produselor, spre deosebire de probioticele alimentare.

Medicamente

Ultima formă este probiotice medicale, pe care le întâlnim cel mai rar dintre toate aceste forme. Acestea includ în principal vaccinuri speciale și preparate indicate de un medic.

Efectele probioticelor asupra sănătății noastre

Astfel, probioticele afectează în principal sănătatea sistemului digestiv și echilibrul microbiotei. Datorită acestor abilități, ei pot lupta și ajuta cu mai multe tipuri de boli și inflamații.

Principalele efecte ale probioticelor sunt:

  • Tratamentul bolilor diareice și viruși, constipație de asemenea, boli inflamatorii intestinale
  • Prevenirea a tratamentul alergiilor pentru diferiți stimuli, în special tratamentul eczemei ​​atopice
  • Tratamentul problemelor intime ale femeilor (micoză vaginală și infecții ale tractului urinar)
  • Creșteți performanța organism
  • Îmbunătățirea abilităților regenerative organism
  • Ajutați la pancreatita acută
  • Efecte imunomodulatoare (îmbunătăți imunitatea)
  • Acestea reglează echilibrul microbiotilor, care are un efect pozitiv asupra digestiei
  • Acestea sunt de mare ajutor atunci când se iau antibiotice, deoarece își ameliorează efectele secundare

Toate aceste efecte sunt dovedite științific. Dar există și alte beneficii pe care probioticele le aduc corpului tău. Aceasta include, de exemplu tratamentul cancerului de colon, probiotice, de asemenea ameliorează intoleranța la lactoză, au un efect pozitiv asupra depresiei, anxietății sau hipertensiunii arteriale.

Probioticele au rezultate promițătoare în multe domenii ale sănătății. Prin urmare, este avantajos că nu le luați doar ca supliment atunci când luați antibiotice. Cred că mulți dintre noi suntem obișnuiți să luăm diferite suplimente nutritive. Probioticele au efecte benefice în prevenirea multor boli. în plus, pot fi folosite mult timp.

rezumat

Probioticele pentru copii, bărbați și femei sunt și mai importante astăzi decât oricând. Acest lucru se datorează în principal faptului că nutriția de astăzi este modificată de diverși aditivi care irită sistemul digestiv. De asemenea, luăm un număr mare de medicamente care împovără stomacul, avem o floră intestinală diferită de cea din trecut și suferim de boli complet diferite.

În special, probioticele au beneficii în special pentru femei. Acestea ajută, de exemplu, în lupta împotriva acneei și a altor probleme ale pielii și, de asemenea, susțin sănătatea intimă a femeilor. Toate grupele de vârstă și bărbații și femeile pot beneficia de efectele pozitive ale probioticelor. Sănătate datorită imunității mai puternice, prevenirii diareei, a constipației sau a eczemelor.