face

Este la doar șase luni de la naștere și bebelușul se obișnuiește încet cu alte alimente decât laptele matern. Ce le vom oferi de la o vârstă fragedă și pe măsură ce adulții mâncăm, așa vor face și copiii noștri.

„Problemele nutriționale se manifestă de obicei prin faptul că copilul refuză să mănânce, nu se îngrașă, vărsături, scaune libere. Depinde apoi de noi să aflăm cauza, dacă este vorba de o eroare alimentară sau de o altă problemă de sănătate ", spune MUDr. Dr. Jarmila Hornova. De la prima clinică pentru copii a Spitalului Universitar pentru Copii cu o policlinică din Bratislava din Kramáry. Chiar și un copil mic poate dezvolta o alergie la proteinele din laptele de vacă, intoleranța la lactoză - zahărul din lapte sau boala celiacă.

Timpul de alăptare crește astăzi și multe mame își alăptează copiii mai mult de un an. Oare laptele matern nu ia locul alimentelor de care un copil mai mare are nevoie mai mult? „Din punct de vedere al alimentației, este bine, chiar dacă mama alăptează doi sau trei ani, dar bineînțeles, dacă copilul primește și o altă dietă”, adaugă medicul. „Bebelușii ar trebui să înceapă să se hrănească începând cu a șasea lună dacă sunt alăptați și, dacă nu sunt, cu o lună înainte”, avertizează Hornová. Extrema opusă este prea multe diete fără lactate simultan. „După laptele matern, bebelușul ar trebui să se obișnuiască treptat cu noile componente ale dietei - adăugăm întotdeauna o componentă cu un interval de patru până la cinci zile. Mâncarea cumpărată în magazin - deși făcută în condiții igienice stricte - conține simultan mai multe ingrediente, dintre care unele pot să nu se potrivească copilului ", sfătuiește Hornová. Prin urmare, este mai bine să utilizați această nutriție mai târziu la copiii mai mari.

Copiii adoră stereotipurile și atunci când oferim ceva nou de mâncare, ei se pot apăra. „Când un copil refuză un anumit tip de mâncare, nu este necesar să o forțezi, ci să o oferi. Nici noi nu mâncăm totul, așa că chiar și un copil mic are lucruri care pur și simplu nu-i plac. Atunci este mai bine să-l înlocuiți cu altceva ", sfătuiește medicul.

Când introducem un aliment fără lactate, începem cel mai adesea cu morcovi fierți, apoi adăugăm alte legume, cartofi. „În două-trei săptămâni, puteți trece la o garnitură din carne și legume”, sfătuiește Hornová. Recomandă carnea de la animale mai mici - păsări de curte, iepure sau iepure din reproducere controlată. Mulți părinți se tem de supradozajul cu pui, deoarece au îndoieli cu privire la creșterea puilor. În trecut, antibioticele erau adesea adăugate la incubatoarele artificiale. Astăzi, reproducerea este mai strictă, dar cel mai bine este să alternezi între tipurile de carne. Un copil în vârstă de 5-8 luni poate primi carne cu legume de 5-6 ori pe săptămână, o dată pe săptămână un gălbenuș dintr-un ou fiert tare. În luna a 7-a putem include gluten, adică alimente care conțin făină - gri, pâine și produse de patiserie, paste. Dieta devine din ce în ce mai variată.

Carne și vegetarieni
Dar ce se întâmplă cu copiii ai căror părinți sunt vegetarieni? Vă recomandăm ca copilul să primească carne cel puțin până la vârsta de cinci ani. Dificultățile apar în principal din ignoranță, deoarece vegetarianismul nu este doar o respingere a cărnii, ci trebuie să știm cum putem înlocui proteinele animale cu cele vegetale. Formele care refuză și administrarea laptelui și a produselor lactate sunt, de asemenea, inadecvate.

O componentă importantă a dietei este fructele. Cu toate acestea, acest lucru are și capcanele sale, și anume alergiile. Este posibil ca mama să nu știe nici măcar că, servind fructe exotice, poate sprijini dezvoltarea alergiilor la copilul ei. În primul an de viață, este mai potrivit să serviți mere, pere, prune sau struguri decât mandarine, portocale, kiwi sau papaya - indiferent de cantitatea de vitamine pe care o conțin. Nu avem „echipamente genetice” pentru aceste culturi în regiunea noastră. Singura excepție de la fructele exotice este banana, pe care o servim și copiilor până în primul an de viață.

Mănâncă supa aia!
O problemă obișnuită pentru mame este regimul de băut al copilului mic. Unii spun că, în timp ce un copil este alăptat, nu are nevoie să bea, alții spun că trebuie. „O mamă poate oferi apă fiartă pentru bebeluși pe linguri între bebelușii care alăptează. Dacă bebelușul îl refuză, nu are nevoie să bea și laptele matern pur îi va potoli nevoia. Atunci când unui copil îi lipsește lichidul, acesta este neliniștit, ursuz, iar unele mame se ocupă de acesta alăptând în continuare în afara orelor obișnuite - este și bine, deoarece copilul va primi lichidele necesare ", explică medicul. Un semnal clar că un bebeluș este lipsit de lichide și că poate risca deshidratarea este scutecul: dacă rămâne uscat pentru o lungă perioadă de timp.

Multe mame oferă copiilor ceaiuri pentru bebeluși instantanee. „Cu toate acestea, sunt dulci, au un gust bun pentru copii și își umplu burta. Dar, de multe ori, ei nu se îngrașă, deoarece nu primesc suficientă altă mâncare. Avem copii de un an în ambulatoriu, care beau și doi litri de ceai dulce pe zi și apoi nu vor să mănânce ”, subliniază dr. Hornová. Unii copii suferă de anorexie și atunci trebuie căutată cauza. Cu toate acestea, cauza poate fi și în obiceiurile alimentare greșite, iar copiii învață de la noi adulții de la o vârstă fragedă.

Dacă mama sau tata nu iau micul dejun, nici măcar un copil mic nu va dori să mănânce dimineața. Când mănâncă în familie alături de alte activități - de exemplu, uitându-se la televizor sau doar „în deplasare”, copilul va copia și aceste obiceiuri. Noi, adulții, nu mâncăm deseori supe, dar îi obligăm pe copii să le mănânce. Și ne întrebăm de ce nu le vor. Principiul pe care trebuie, nu trebuie, dar nu va dura mult în educație.

Fiecare mamă știe că odată ce un copil gustă ciocolata, o va cere. „Până în primul an de viață, dieta unui copil nu trebuie deloc sărată sau împăcată. Mai târziu, nu aș respinge complet dulciurile, dar totul ar trebui să fie moderat ", adaugă dr. Hornová. Dinte dulce este natural, dar întrebarea este cum, cât de des și cât de mult îl veți satisface.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.