Avem nevoie de grăsimi pentru o producție hormonală sănătoasă și un metabolism adecvat.

cârnații

Distribuiți articolul

Slănină bătută sau untură de casă bună. Alimente de care mulți se tem, dar în același timp nu pot rezista. Avem vești bune pentru tine. Se spune că beneficiază de sănătate.

Saturate, adică grăsimile animale au fost mult timp blestemate și considerate dăunătoare. Cu toate acestea, studiile de astăzi ale experților în dietă echilibrată din întreaga lume arată că acest lucru nu este cazul. Carbohidrații sunt identificați ca fiind principala cauză a deteriorării sănătății.

„Grăsimile saturate sunt bune pentru sănătatea ta. Bacon, adevăratul nostru slovac, este un patrimoniu cultural alimentar. Ar fi bine dacă l-am include și nu ne-am uita la ceva care nu trebuie consumat ", a declarat nutriționistul Tina Zlatoš Turnerová.

Potrivit unui expert pe un stil de viață echilibrat, avem nevoie de grăsimi pentru o producție hormonală sănătoasă și un metabolism adecvat. Și va oferi, de asemenea, slănină și untură. Nu este scris nicăieri că, dacă consumăm alimente sănătoase, nu putem câștiga din ele.

„Când pregătim ochii de taur, carne prăjită cu slănină, brânză cu legume. Astfel de mese sunt potrivite pentru micul dejun și cină. Depinde de cum arată meniul nostru pe tot parcursul zilei ", explică expertul.

Jana Šimkovičová, redactorul-șef al portalului, are aceeași părere despre exercițiu. Face exerciții de șase ori pe săptămână, obișnuia să aibă probleme cu stomacul și astăzi dieta ei este moderată.

„Acum conține o mulțime de legume, asta este baza. Carne mai ușoară, pește, fructe - și eu voi avea slănina aia. Cu ouă și legume. Semănați mai mult decât alimentele cu carbohidrați ", a spus Jana Šimkovičová despre dieta ei.

Câștigătorul olimpic Matej Tóth evită atât carbohidrații, cât și produsele de patiserie. Ei bine, slănină, nu lipsește în meniul lui.

„Grăsimile animale precum slănina, cârnații și chiar untura sau altele sunt în dieta mea. Nu în fiecare zi, dar îmi place să o diversific cu aceste feluri de mâncare ", a spus olimpianul.

Unguentul de porc este foarte potrivit pentru prăjirea și pregătirea meselor. Are un punct de fum foarte mare. păstrează valori. Nu toți experții sunt de acord.

„Baconul este un produs din carne afumat, procesat, pe care Organizația Mondială a Sănătății l-a inclus pe lista agenților cancerigeni demonstrabili în 2016. Compoziția acizilor grași este dăunătoare organismului uman ", crede dr. Igor Bukovský.

Ceea ce contează este de unde obțineți informațiile dvs. și mai ales ce își dorește corpul dumneavoastră.

„Abia așteptăm industria alimentară sau farmaceutică

făcut sănătos, nici măcar medicul nostru. depinde de noi, este foarte important ", a adăugat Tina.

Slănină bătută sau untură de casă bună. Alimente de care mulți se tem, dar în același timp nu pot rezista. Avem vești bune pentru tine. Se spune că beneficiază de sănătate.

Saturate, adică grăsimile animale au fost mult timp blestemate și considerate dăunătoare. Cu toate acestea, studiile de astăzi ale experților în dietă echilibrată din întreaga lume arată că acest lucru nu este cazul. Carbohidrații sunt identificați ca fiind principala cauză a deteriorării sănătății.

„Grăsimile saturate sunt bune pentru sănătatea ta. slănina este adevăratul nostru patrimoniu cultural slovac, alimentar. Ar fi bine dacă l-am include și nu ne-am uita la ceva care nu trebuie consumat ", a declarat nutriționistul Tina Zlatoš Turnerová

Potrivit unui expert pe un stil de viață echilibrat, avem nevoie de grăsimi pentru o producție hormonală sănătoasă și un metabolism adecvat. Și va oferi, de asemenea, slănină și untură. Nu este scris nicăieri că, dacă consumăm alimente sănătoase, nu putem câștiga din ele.

„Când pregătim ochii de taur, carne prăjită cu slănină, brânză cu legume. Astfel de mese sunt potrivite pentru micul dejun și cină. Depinde de cum arată meniul nostru pe tot parcursul zilei ", explică expertul.

Jana Šimkovičová, redactorul-șef al portalului, are aceeași părere despre exercițiu. Face exerciții de șase ori pe săptămână, obișnuia să aibă probleme cu stomacul și astăzi dieta ei este moderată.

„Acum conține o mulțime de legume, asta este baza. Carne mai ușoară, pește, fructe - și eu voi avea slănina aia. Cu ouă și legume. Semănați mai mult decât alimentele cu carbohidrați ", a spus Jana Šimkovičová despre dieta ei.

Câștigătorul olimpic Matej Tóth evită atât carbohidrații, cât și produsele de patiserie. Ei bine, slănină, nu lipsește în meniul lui.

„Grăsimile animale precum slănina, cârnații și chiar untura sau altele sunt în dieta mea. Nu în fiecare zi, dar îmi place să o diversific cu aceste feluri de mâncare ", a spus olimpianul.

Unguentul de porc este foarte potrivit pentru prăjirea și pregătirea meselor. Are un punct de fum foarte mare. păstrează valori. Nu toți experții sunt de acord.

„Baconul este un produs din carne afumat, procesat, pe care Organizația Mondială a Sănătății l-a inclus pe lista agenților cancerigeni demonstrabili în 2016. Compoziția acizilor grași este dăunătoare organismului uman ", crede dr. Igor Bukovský.

Ceea ce contează este de unde obțineți informațiile dvs. și mai ales ce își dorește corpul dumneavoastră.

„Abia așteptăm industria alimentară sau farmaceutică

făcut sănătos, nici măcar medicul nostru. depinde de noi, este foarte important ", a adăugat Tina.