Vită de fitness pe mazăre și muștar cu cartofi dulci este o mâncare gustoasă și sănătoasă care cred că își va găsi un loc în meniul multora dintre voi. Este un astfel de clasic, într-o versiune ușor modificată și modernizată, care merită încercat.

carne

Combinația de carne de vită, mazăre și cartofi dulci este cu adevărat excepțională în gust. Și când adăugați roșii uscate, usturoi și condimentul potrivit, există cu adevărat ceva de așteptat. Puteți face cartofi dulci (cartofi dulci) după ce le coaceți serviți ca piure sau tăiați-le în bucăți mici.

Carne de vită de calitate este sursa perfectă de proteine, vitamina B12 și minerale - seleniul, fierul și zincul sunt cele mai abundente. Este, de asemenea, valoros prin faptul că conține toți aminoacizii esențiali, care, printre alte beneficii, ajută și la construirea masei musculare, la îmbunătățirea performanței, a metabolismului grăsimilor și vor ajuta pielea și mai bine. Carnea de cea mai bună calitate și în același timp slabă se găsește în spatele cărnii de vită, adică în lombă și coapse. Dacă este posibil, alegeți carne de vită organică pe pășuni care au un conținut de grăsime demonstrabil mai mic și, pe de altă parte, conțin mai mulți acizi grași omega 3.

Carnea de vită pe mazăre și muștar cu cartofi dulci conține o varietate de vitamine și minerale, în cantități mari. Așa că va mulțumi nu numai papilelor gustative, ci și corpului.