Ediția a II-a

Alte formate

Cum să mănânci bine și să nu te îngrași este o carte nu numai culinară, ci și motivantă. Júlia Rašlová cântărea 132,20 kg acum câțiva ani. Cu ajutorul experților și o voință puternică, a slăbit 62 kg. A reușit nu numai să slăbească, ci și să rămână subțire.

mănânci

Alte formate

Totuși, epuizat este disponibil ca carte electronică.

Introduceți un e-mail și vă vom anunța când cartea este disponibilă.

Titluri și colecții recomandate

Mai multe despre carte

Cum să mănânci bine și să nu te îngrași este o carte care nu este doar culinară, ci și motivațională.

Autorul recunoaște: Întotdeauna mi-a plăcut să mănânc și mi-a fost evident. Astăzi, pot mânca cu plăcere fără să mă îngraș.

Júlia Rašlová cântărea 132,20 kg acum câțiva ani. Cu ajutorul experților și o voință puternică, a slăbit 62 kg. A reușit nu numai să slăbească, ci și să rămână subțire. După succesul primei sale cărți, Kill, care mi-a schimbat viața, a fost abordată de o serie de femei cu o cerere și un ghid mai detaliat despre cum să câștigi lupta împotriva greutății. Aceasta a devenit motivația pentru a scrie o carte de bucate cu rețete, sfaturi și trucuri despre cum să mănânci bine și să nu te îngrași. Cartea este structurată în capitole care tratează cursuri individuale zilnice, ca să nu mai vorbim de al zecelea și de plumb. Un capitol separat constă din oportunități excepționale și dulciuri.

Un bonus este un eșantion de meniu timp de 3 săptămâni.

Toate formatele acestui titlu

Cărți

Cărți electronice și cărți audio

Aveți mai multe informații despre carte decât pe această pagină sau ați găsit o eroare? Am fi foarte recunoscători dacă ne-ați putea ajuta cu adăugarea de informații pe site-ul nostru web.

Recenzii

Cele mai utile recenzii

Am primit cartea cadou, întrucât sunt începător - rețete presupuse simple. L-aș evalua ca fiind prea simplu - cum să pictezi un croissant, să gătești carne prăjită, să faci supă de suc de roșii.

Nu înțeleg cum o carte poate fi un bestseller și de ce sunt legate femeile.
Pălărie în jos - această femeie a slăbit mult, dar nu poate spune că o alimentație sănătoasă. Unul care înțelege puțin nutriția din carte va înțelege că autorul tocmai a schimbat câteva alimente nesănătoase pentru altele mai sănătoase și porții reduse.

Dacă vrei să slăbești, cred că ar trebui să citești literatura despre pierderea în greutate sănătoasă și un stil de viață sănătos (cehii au fost un spectacol benefic Tu ești ceea ce mănânci).

Cartea este absolut neprelucrată - rețete din fiecare colț puțin, nimic propriu-zis. Jumătate din carte va face fotografii și mostră de meniuri (astfel de informații pot fi găsite oriunde pe net).

Raportul de preț (cred că de la început a fost în jur de 20 de euro) și calitatea este cumplită. Regret că am risipit banii. Citeste mai mult