cartea

Dave Asprey, autorul bestsellerului Bulletproof Diet, a devenit multimilionar de succes înainte de 30 de ani, iar viața lui putea fi uimitoare, cu excepția unei probleme - era obez, cântărind aproape 150 de kilograme! A redus drastic mâncarea timp de un an și jumătate și a exersat în fiecare zi. Deși și-a îmbunătățit starea fizică, nu a putut scăpa de excesul de grăsime și înainte de vârsta de 30 de ani a fost diagnosticat cu boli grave. Atunci Asprey a decis să acționeze singur și să aplice aceeași metodă corpului său pe care o știa din afacerea sa - hacking; mai exact, și-a „spart” trupul. După 15 ani de „biohacking” activ și a investit sute de mii de dolari în obținerea celor mai recente cunoștințe științifice despre modul în care funcționează procesele chimice ale corpului uman, el a dezvoltat o dietă antiglonț. Este un program antiinflamator de dietă în care o persoană nu-i este foame, nu ia în calcul caloriile sau exersează ... și totuși devine săracă și simte un aflux de energie. Mâncând conform acestor principii, Asprey a slăbit 45 kg și și-a menținut greutatea fără efort de câțiva ani.
Mai multe informatii

Editor: Eastone Books