Dukan Pierre

Peste 25 de milioane de oameni din întreaga lume au slăbit definitiv datorită dietei Dukan. Paisprezece ani de schimb constant de experiență cu dieteticieni i-au permis Dr. Pierre Dukan lucrează constant și îmbunătățește metoda. Dieta Dukan cu rețete noi pentru vegetarieni vă va ghida în mod clar și instructiv în 4 faze (ofensator, alternativ, consolidant și stabilizator).

rețete

În carte veți găsi cea mai recentă îmbunătățire a metodei:
• Faza de consolidare este împărțită în două părți.
• O scară nutritivă în șase pași ajută la clasificarea clară a fiecărui aliment în funcție de importanța sa în menținerea greutății corespunzătoare.
• Un sistem de patru acțiuni corective gradate imediate pentru o posibilă creștere în greutate.
• Meniuri săptămânale, refăcute și adaptate fiecărei faze.
• Alimente revoluționare pentru slăbit: paste konjac fără calorii.
• Exerciții simple și eficiente cu fotografii ilustrative.
Desigur, niciunul dintre lucrurile care au adus succesul dietei lui Dukan nu a fost lăsat deoparte: plăcerile alimentare, unice, și anume rețetele vegetariene, rezultatele imediate și de durată, absența foamei și frustrării, „activitate fizică prescrisă medical”, un contract pe scurt, stabilizare pe termen mediu și lung - și, mai presus de toate, cel mai mare și cel mai important ajutor: coaching-ul pe internet.