O colecție de rețete sănătoase

O colecție plină de rețete sănătoase și gustoase, simple și rapide de la experți de renume în fitnees și nutriție sănătoasă.

fără

Introduceți un e-mail și vă vom anunța când cartea este disponibilă.

Titluri și colecții recomandate

Mai multe despre carte

O colecție de rețete sănătoase și gustoase, simple și rapide de la experți de top în fitnees și nutriție sănătoasă:

Dulciuri fără remușcări: O carte unică de deserturi sănătoase și gustoase fără utilizarea făinii clasice și a zahărului clasic, în ceea ce privește cantitatea de carbohidrați utilizată. Zaharul și făina clasice se comportă foarte similar în organism, sunt carbohidrați simpli cu un indice glicemic ridicat, care afectează semnificativ nivelul zahărului și ulterior nivelul de insulină din sânge. Și nivelul fluctuant al insulinei este responsabil pentru consumul constant de frigidere, cauza senzației de foame și motivul pentru care încetinește procesul de ardere a grăsimilor.

Unicitatea acestei publicații este tocmai faptul că autorul nu folosește făină de cereale. Aluatul este preparat dintr-o varietate de ingrediente mai valoroase din punct de vedere nutrițional și în același timp cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi nuci, maci, nucă de cocos, fasole, legume și, într-o proporție mică, sunt și carbohidrați sănătoși, cum ar fi fulgi de ovăz, amarant, quinoa . În loc de zahăr clasic, autorul a folosit de câțiva ani stevia, zahărul de mesteacăn cu glicemie scăzută, zahărul de cocos cu glicemie scăzută, fructele uscate și o cantitate mică de miere.

De la sala de sport la bucătăria 2: Rețete simple și rapide de la instructori de frunte slovaci și cehi și antrenori de fitness pentru micul dejun, prânz și cină. Te antrenezi regulat și nu slăbești deloc? Nu vă faceți griji, nu sunteți o cauză pierdută. Ești pe un drum minunat. Dar ... trebuie să remediați greșelile fundamentale. Cea mai mare greșeală o veți găsi în farfurie. Alegerea preparatelor potrivite este cheia! Decide dacă exercițiul dvs. se va pierde sau dacă va sprijini regenerarea celulară și va începe să ardă grăsimi.
Nu știți ce feluri de mâncare ar trebui să fie? De aceea, am creat pentru dumneavoastră o carte de bucate de fitness unicăDe la sala de sport la bucătărie 2 sau Ce să mănânci pe tot parcursul zilei și să nu te îngrași. A fost scris de 25 de instructori TOP din Slovacia și Republica Cehă.