Să oprim DIETA - să învățăm să MĂNânCĂM.

Mgr. Antónia Mačingová lucrează în Košice. A absolvit UPJŠ, Departamentul de Andragogie, dar lucrează la o abordare sănătoasă a nutriției de mai bine de 15 ani. El organizează o serie de prelegeri, seminarii rezidențiale și cursuri de gătit pe această temă. În cărțile sale, el încearcă să abordeze calea într-un mod simplu.

slenderness

În carte, pe lângă noul meniu și sfaturi pentru micul dejun, zecimi și lideri, veți găsi și răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre mesele de sărbători sau călătorii de afaceri.

În stoc, livrăm imediat

Titluri și colecții recomandate

Mai multe despre carte

„Suntem rezultatul propriilor alegeri, decizii, tipare și percepții ale posibilităților noastre. Cum privim momentul, cum ne simțim și cum trăim corespunde modului în care am luat decizii și ceea ce am ales până acum. ne putem asuma responsabilitatea pentru această situație, ne vom opri să vorbim despre descendență și genetică, față de situația din politica noastră sau globală, dacă începem în mod conștient să alegem alimente curate, cel mai puțin procesate industrial și ne întoarcem la gândirea sănătoasă a bunicilor noștri, cred există speranță pentru îmbunătățirea situației actuale. Este necesar doar să avem propria noastră opinie rezultată din propria noastră experiență pozitivă și să nu fim împinși în colț dacă începem cumva să ne abatem de la tiparele comune de comportament și obiceiuri.
Până să ne eliberăm de vechile tipare și obiceiuri până când ne vom da seama de gama largă a celorlalte posibilități, vom rămâne sclavi și nu cei care pot realiza orice își doresc. " Antónia Mačingová

Să nu uităm:
Meniurile și sfaturile din această carte sunt la fel de benefice atât pentru femei, cât și pentru bărbați.

În carte, pe lângă noul meniu și sfaturi pentru micul dejun, zeciuială și lideri, veți găsi și răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre mesele din vacanță sau călătoriile de afaceri.

„Noi, fetele de 30 de ani” - cum să prevenim problemele predecesorilor noștri și cum să corectăm treptat ceea ce am câștigat de-a lungul anilor cu alegeri incorecte.

Veți găsi și aici capitolul despre uleiuri, utilizarea lor în bucătărie sau ca sursă eficientă și ecologică de piele sănătoasă și radiantă.

Pentru doamnele care preferă exercițiile la domiciliu, veți găsi și aici un capitol despre exerciții cu o prezentare fotografică a exercițiilor și planul de exerciții.

Să nu uităm, vă rog. Nu moștenim supraponderalitatea și bolile. Moștenim doar obiceiuri greșite și modele de gândire care declanșează programe similare și devastatoare în țara noastră ca și în strămoșii noștri.