Trăim într-o epocă modernă, când simplificarea lucrurilor cu diferite progrese tehnologice este probabil cel mai bun lucru pe care l-am întâlnit și pe care majoritatea dintre noi îl apreciem. Cealaltă față a monedei, totuși, descrie un alt tip de facilitare a lucrurilor și nu orice, ci viața noastră preferată de fitness. Si cum? steroizi anabolizanți. Acum nu spun că cei care le folosesc nu trebuie să lucreze și să se ocupe de mâncare, ci dimpotrivă, dar vreau să exprim o mică tristețe din partea celor toți băieții adolescenți care sunt încărcați ca castraveții la o vârstă atât de fragedă. Primele albine de testosteron la șaptesprezece ani și după 1 an (în cazurile mai bune) de efort? În zilele noastre, din păcate, un lucru normal.

Sunt un culturist natural. Sunt mare în micro-nutrienți, ierburi naturale și suplimente - Ulisses Jr. (laugh out Loud)

Cei care s-au dedicat antrenamentului și dietei lor de câțiva ani sunt de obicei capabili să discearnă ce tip de figură poate fi realizabilă în natură și care nu. Cu toate acestea, există încă discuții despre ce se poate realiza în natură și ce nu se poate. În articolul de astăzi, vom aborda răspunsul la această întrebare și vom analiza istoria și, desigur, cercetarea.

În 1995, într-un articol al domnului Kouri și al colegilor, au aflat FFMI (Indicele de masă fără grăsimi) al culturistilor care au folosit și nu au utilizat steroizi. FFMI exprimă relația dintre greutate și înălțime, în acest caz vorbind despre masa musculara pura. Înainte de a vorbi despre cum a rezultat această cercetare, să analizăm o poveste interesantă.

Prima formă injectabilă de testosteron a fost în 1935, deci până în acest moment putem spune că toate erau în natură. Culturistii nu au avut încă o idee despre cum este testosteronul. Putem fi puțin mai sceptici din 1945. În acel moment, „anabolizantele” au început să fie inflexionate un pic mai mult, mai ales pe coasta de vest a SUA, dar putem presupune în continuare că majoritatea erau culturisti naturali. O carte a lui Paul de Kruif a fost publicată în America anul acesta Hormonul masculin, care a creat nașterea ideii și conceptului că testosteronul este folosit ca. PED (Medicament care îmbunătățește performanța). Deși unele informații din culise despre testosteron s-ar putea să fi scurs înainte de această publicație, testosteronul era în esență inaccesibil, în principal din cauza costului.

Cu toate acestea, prețul testosteronului a scăzut dramatic după ce chimistul american Russell Marker, care avea un parteneriat cu un laborator mexican, a fost implicat în nașterea Syntex SA în 1944.. El și colegii săi au folosit o tehnică pentru a dezvolta progesteron din răsaduri de cartofi dulci mexicani care au crescut până la volume mari. Astfel a început epoca steroizilor mexicani.

Primele rapoarte confirmate privind utilizarea testosteronului în comunitatea culturismului au fost în 1952. În acel moment, medicul american John Ziegler a început să experimenteze cu cei mai buni culturisti ai vremii. 2 ani mai târziu a continuat cu prin injectarea testosteronului cu câștigătorul dl. America, Jim Park, fostul câștigător John Grimek sau chiar campion - haltere Yas Kuzahara. Toate acestea au fost confirmate de un medic sovietic că echipa lor de haltere a folosit testosteron la Jocurile Olimpice din 1952. din 1960, aceste substanțe sunt cunoscute și utilizate adesea în culturism deși mulți steroizi anabolizanți au fost deja folosiți în anii ’50.

natură
sursă: https://startingstrength.com/article/doc_ziegler

Un studiu mai amplu pe care l-am menționat în prima parte a articolului a analizat 157 de bărbați (83 de utilizatori de steroizi anabolizanți și 74 de non-utilizatori) care au măsurat FFMI - valoarea medie a fost de 25. Dacă acceptăm asta din 1939 - 1944 în așa-numita În era pre-steroidiană, aproape toți culturistii naturali erau, FFMI mediu la acel moment era de 24,9 și cea mai mare valoare măsurată și, în același timp, limita, a urcat la 27,3. Prin urmare, aceste rezultate corespund frumos cu cercetările menționate mai sus.

Dacă am fi mai încrezători și am accepta că sunt naturali din 1939 până în 1952, FFMI are o valoare de 25.6 cu maxim pe număr 28. De asemenea, dacă folosim informațiile de la dl. Câștigători ai Americii din 1939 - 1959, cu excepția câtorva persoane, nimeni FFMI nu a depășit 25. Doar pentru comparație, Profesioniștii IFBB concurează la Olympia, a cărui utilizare a steroizilor este incontestabilă, chiar și acum 10 ani, avea FFMI aproape 40! Deci putem spune asta Depășirea FFMI 27.3 în natură este aproape imposibilă.

Acum să vedem câteva fotografii ale culturistilor din vremuri anterioare

sursa: reddit.com

Indicele dvs. FFMI poți calcula Aici.

Potențialul tău muscular realizabil în mod natural poți calcula Aici.

În interiorul înălțimii, este necesar să introduceți centimetri și nu centimetri, așa că ajutați acest convertor. Greutatea este dată și în kilograme și nu în kilograme, aici vă puteți ajuta cu asta. De asemenea, va trebui să vă indicați procentul de grăsime, dacă nu aveți idee, al nostru vă poate ajuta un articol.

Desigur, joacă și un rol genetică. De exemplu Bobby Pandour (imaginea de mai sus) susține că are picioarele mari doar pentru că și-a dus fratele în sus pe scări. Nu i-a antrenat în niciun alt mod! Cu toate acestea, ideea este că, chiar și fără steroizi anabolizanți, este posibil să obțineți o cifră foarte drăguță și depinde de efort și de genetica menționată, atunci când lucrați pentru aceasta. Unii durează mai mult, alții mai puțin, dar ne amuzăm totuși la nivelul câtorva ani. Asigurați-vă că încercați calculul potențialului muscular în linkul de mai sus pentru interes și probabil veți descoperi că mai aveți mult de lucru.!

După cum puteți vedea în imagini, exerciții din epoca pre-steroidă au avut, de asemenea, cifre decente. Astăzi, însă, întâlnim oameni care vorbesc prea mult despre genetică. Dar, așa cum am menționat, mai multe detalii despre ea uneori. Sper că ați învățat din nou ceva interesant în articolul de astăzi și nu uitați, scuzele nu vă vor ajuta, este un efort! Oricât ai pune în ea, tot atâtea îți vor reveni.

Articolul nu determină pe nimeni să utilizeze steroizi și are doar scop informativ.

Alte referințe utilizate:

Eric Helms
https://alanaragon.com/researchreview/

Abonati-va Membru premium și obțineți acces la mai multe Peste 240 de articole, Reduc
pentru evenimentele noastre, cu partenerii noștri, posibilitatea Întrebări și răspunsuri și altele exclusiv beneficii.