Cărți scurte: DIETA OFICIALĂ 5: 2 ESTE POSIBIL DE MÂNCAT BINE, DE MAI MULTE TIMP, ȘI DEVENIȚI MAI SUBTEL ȘI SĂNĂTOS CA VOI.

ESTE POSIBIL să MÂNCĂȚI BINE, DE MAI MULTE ori, ȘI SĂ DEVENIȚI MAI SUBȚIRI ȘI SĂNĂTOSI ÎN TIMPURI?
CU DIETA RAPIDĂ ESTE.

Această nouă abordare revoluționară a pierderii în greutate este la fel de simplă pe cât pare: mănânci normal cinci zile pe săptămână, apoi doar două zile îți reduci caloriile (500 pentru femei, 600 pentru bărbați).
Studiile științifice ale postului intermitent au arătat că nu numai că va ajuta kilogramele să zboare, ci și va reduce riscul apariției unei serii de boli, inclusiv diabet, boli de inimă și cancer.
Dr. Michael Mosley, jurnalistul medical al cărui program BBC Horizon a alertat lumea cu privire la fenomenul de post intermitent, prezintă știința fascinantă din spatele dietei 5: 2. Mimi Spencer, scriitoare premiată în materie de alimente și modă, explică aspectele practice ale modului de a face acest lucru.
Dieta rapidă include, de asemenea, un contor de calorii, o secțiune complet colorată și o întreagă secțiune de planuri de meniuri Fast 500 și Fast 600, care vă vor permite să încorporați acest sistem revoluționar de scădere în greutate în viața de zi cu zi.

Despre autor

Dr. Michael Mosley este un jurnalist britanic, producător și prezentator TV. Programul său Horizon, Eat, Fast, Live Longer, a avut un răspuns global fenomenal când a fost difuzat pe BBC Two în august. Mimi Spencer este jurnalist și autor. Un scriitor de lungmetraj și cronicar pentru titluri precum Mail, Evening Standard, The Guardian, Spectator, Marie Claire, Harper's Bazaar și Observer Food Monthly. Ea este autorul cărții 101 lucruri de făcut înainte de dietă (Transworld 2010).

Recenzii și critici

Un altul din categoria Reductoare

fast

Mănâncă până la slăbiciune 2

Mănâncă până la slăbiciune 3

Schimbarea apetitului

Mănâncă până la slăbiciune 1

Mănâncă pentru a fi subțire 1 + 2

Dieta separată: Rețete și diete

Controlează-ți metabolismul - carte de bucate

Controlează-ți metabolismul

Câștigă lupta pentru un corp subțire

Slăbiți o dată pentru totdeauna 3

Postul - calea spre perfecțiune

Sunt SUPERLADY

Rețete subțiri în 15 minute

Rețete ale bucătăriei mele sănătoase

Tučko Tom

Schimbă-ți corpul, îți vei schimba viața

Înclină în 15

Lean in 15: Personajul viselor

Lean in 15 (limba slovacă)

Mâncarea este pe primul loc

Listate în categorii

Ce sunt cookie-urile, pixelii și pentru ce avem nevoie?

La fel ca multe alte companii care își furnizează serviciile pe internet, folosim și cookie-uri, pixeli și alte tehnologii. În acest articol, vom descrie modul în care funcționează și pentru ce avem nevoie de ele.

Cookie-urile sunt mici bucăți de date care sunt stocate de browserul dvs. sau de dispozitivul mobil în timp ce navigați pe web. Pixelii sunt imagini mici sau „fragmente de cod” găsite pe un site web sau într-un e-mail care colectează informații despre browserul dvs. sau dispozitivul mobil, dintre care unele pot stoca și cookie-uri.

Fiecare cookie are o „durată de valabilitate” diferită - durate de stocare diferite pe dispozitivul dvs. Unele cookie-uri vor fi șterse de pe dispozitiv după ce închideți fereastra browserului (cookie-ul de sesiune), altele rămân stocate pe dispozitivul dvs. după ce ați terminat de navigat pe site-ul nostru (cookie permanent).

De ce folosim cookie-uri?

Cookie-urile ne permit să ne amintim acțiunile și preferințele dvs. (cum ar fi detaliile de conectare, informațiile de comandă din coșul de cumpărături) într-o anumită perioadă de timp, astfel încât să nu trebuiască să le reintroduceți de fiecare dată când vă întoarceți pe site sau treceți de la un site la altul. Cookie-uri pentru noi în același timp vă ajută să înțelegeți ce vă interesează pe site-ul nostru, dacă este suficient de clar pentru tine și poți găsi pe el ceea ce cauți. Prin urmare, folosim și cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența utilizatorului.

Cookie-urile pot înregistra, de asemenea, informații suplimentare, cum ar fi numărul de vizitatori pe site-ul nostru și, de asemenea, ce subpagini ale site-ului nostru vizitați cel mai des. De asemenea, sunt folosite pentru a face vi s-a afișat conținut publicitar și de pagină care sunt relevante pentru dvs. conform intereselor și nevoilor tale.

Ce cookie-uri folosim?

Cookie-uri funcționale și tehnice - aceste cookie-uri asigură funcționarea corectă a site-ului nostru web, de exemplu, oferă funcția de conectare la contul de utilizator de pe site, stocarea mărfurilor în coșul de cumpărături, detectarea încercărilor de conectare la contul neautorizat sau activarea afișării eficiente de conținut. Fără aceste cookie-uri, site-ul nostru web nu ar funcționa corect, utilizarea lor este necesară, perioada de păstrare este de obicei scurtă și, prin urmare, nu vă cerem consimțământul pentru stocarea și accesul acestora. De asemenea, includem cookie-uri în această categorie, datorită cărora vom stoca conținutul coșului pentru dvs. chiar și fără ca dvs. să fiți conectat - mulți dintre voi ne cer să găsim cărțile pe care le-ați pus în coș cu noi în anul dinaintea Crăciunului astfel încât să vă puteți mulțumi pe cei dragi cu cadouri perfecte.

Cookie-uri analitice - aceste cookie-uri sunt utilizate pentru a obține date despre traficul către site-ul nostru, informații despre căutările efectuate pe site-ul nostru și, de asemenea, pentru a afla cum navigați pe site-ul nostru web, astfel încât să vă putem face cât mai ușor de utilizat. Deoarece am luat măsuri pentru a preveni utilizarea abuzivă a acestora (anonimizarea din partea furnizorilor noștri) și, în același timp, sunt implementate măsuri pentru a vă facilita controlul și restricționarea utilizării acestor cookie-uri, nu vă cerem consimțământul pentru utilizare. Pentru aceste cookie-uri folosim soluțiile următoarelor părți terțe:

Google Analytics

Abordare: Google Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irlanda

Puteți găsi mai multe informații despre confidențialitate aici, în timp ce puteți instala suplimentul software disponibil aici pentru a refuza cookie-urile.

VIVnetworks.com/Conversant (afiliat CJ)

Abordare: Adresa: VIVnetworks.com s.r.o., Jungmannovo namesti 753/18, 110 00 Praga 1, Republica Cehă

Puteți găsi mai multe informații despre confidențialitate aici și făcând clic aici puteți exclude utilizarea cookie-urilor.

Cookie-uri de marketing și publicitate - folosim aceste cookie-uri pentru a putea afișa reclame care vă pot interesa în funcție de preferințele dvs. anterioare, pentru a desfășura activități de marketing similare sau pentru a asigura participarea noastră în rețeaua de marketing afiliat. Stocăm cookie-uri de acest tip numai cu acordul dumneavoastră. Pentru aceste cookie-uri folosim soluțiile următoarelor părți terțe:

Google AdWords

Abordare: Google Ireland Limited Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irlanda

Puteți găsi mai multe informații despre confidențialitate aici și puteți refuza cookie-urile aici.

Facebook Pixel

Abordare: Facebook Ireland Ltd. 4 Grand Canal Square, Grand Canal Harbor Dublin 2, Irlanda

Puteți găsi mai multe informații despre confidențialitate aici și puteți refuza cookie-urile aici.

Heureka Shopping s.r.o.

Abordare: Karolinská 650/1, 18600 Praha 8 - Karlín, Republica Cehă

Mai multe informații despre confidențialitate găsiți aici.

QuarticON S.A.

Abordare: QuarticOn S.A. Al. Jerozolimskie 123A 02-017 Varșovia, Polonia

Mai multe informații despre protecția confidențialității, inclusiv posibilitatea de a exclude utilizarea cookie-urilor, pot fi găsite aici.

Abordare: L.Svobodu 552/46, Badín 976 32, Republica Slovacă

Mai multe informații despre confidențialitate găsiți aici.

Pricemania s.r.o.

Abordare: Karpatská 6, Bratislava - Staré Mesto 811 05, Republica Slovacă

Mai multe informații despre confidențialitate găsiți aici.