Alte formate
Sparta - cu 30 de zile înainte de start este un program complet de instruire și catering de treizeci de zile direct de la fondatorul Spartan Race. În carte veți învăța cum să vă antrenați pentru cursele de obstacole, indiferent dacă sunteți un începător care se pregătește pentru primul dvs. curs de obstacole.
Alte formate
Preț obișnuit Regulat 15,50 €
În stoc, dar comandați rapid
Titluri și colecții recomandate
Mai multe despre carte
Sparta - 30 de zile cadouri un program complet de antrenament și dietă de treizeci de zile direct de la fondatorul Spartan Race.
În carte veți învăța cum să vă antrenați pentru cursele de obstacole, indiferent dacă sunteți un începător care se pregătește pentru primul dvs. curs de obstacole sau un cursor competitiv care dorește să atingă vârful forței sale.
Joe De Sena sugerat Spartan Race astfel încât să fie un test al capacității fizice generale: rezistență, forță, rezistență la forță, viteză și atletism. Abordarea sa nemiloasă tipică de a atinge capacitatea fizică și mentală a captivat lumea sporturilor de anduranță și a inspirat milioane de oameni din întreaga lume.
In carte Sparta - 30 de zile Joe merge adânc și oferă cititorilor proceduri specifice pentru a-i ajuta în cursă, dar și în viață: