- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua. te rog, vreau să întreb dacă cartofii sunt buni pentru dietă sau se îngrașă?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
pentru numele lui Dumnezeu, cum poți compara cartofii și usturoiul? Cred că nici măcar nu te gândești serios. și să nu mai vorbim de celelalte lucruri.Ești în fiecare zi o sfeclă. sau dovleac?
cartofii sunt o garnitură tipică.nu te poți compara cu nimic din ce ai scris
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Și cei dintre voi care scrieți aici despre valoarea ridicată în carbohidrați a cartofilor, pentru comparație:
dovleac aproximativ 9g de carbohidrați
sfeclă roșie 10g S
mazăre 13g
usturoi 26g
fasole 61g
(Sper să recunoașteți că, la fel ca toate legumele, și aceasta este foarte potrivită pentru pierderea în greutate/în cantități rezonabile /.).
UN BINGO!
cartofi în medie 15g carbohidrați.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cartofii într-o dietă de reducere cu siguranță da, cartofii fierți la prânz cu carne și legume. Nu cartofi copți și nu grăsimi.
Cu toate acestea, mâncarea trebuie să fie variată și echilibrată, mai ales în dietă. Complet tabu este zahărul rafinat, grăsimile întărite și animale, alimentele prăjite. Și nu cartofi.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cartofii contin amidon si amidonul este o polizaharida.deci nu prea mult in dieta.posibil uneori, fara carne, doar cu legume, fara ulei
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cartofii au un conținut destul de ridicat de carbohidrați, nu sunt atât de potriviți pentru pierderea în greutate, mai ales nu pentru cină.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Există multe opinii contradictorii despre cartofi. Deci, cum este de fapt? Se îngrașă? Sunt bune și pentru cină? Mananc cartofi copti la cuptor cu putin unt.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cartofii contin fibre nedigerabile, care ajuta la curatarea intestinelor, deoarece odata cu fibra ies din corp si poluanti. În plus, cartofii conțin mult amidon, care nu este doar o polizaharidă care vă va semăna mult timp, ci este un zahăr natural, deci nu veți avea un gust atât de dulce. Cel mai bine este să preparați cartofii într-un vultur în apă sau chiar pe abur.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
AVERTIZARE! Cartofii și orezul au doar un IG scăzut și nu vor câștiga din ele decât dacă le consumați fierbinți sau fierbinți, dar reci!
În caz contrar, se câștigă din ele în același mod ca și din pâine. Consuma-le reci cu legume si nu te ingrasa.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cartofi fierți într-o felie sau tocană aburită. În plus, salată de legume. Este o dietă naturală, nu trebuie ratată, ci a învățat să se combine corect. Cartofii au un IG scăzut și o bună capacitate de saturare.
Dar evită cartofii prăjiți și chipsurile:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
germenii, cei mai buni fiind fierți, conțin cei mai mulți nutrienți. și nu cred că vei câștiga din cartofi.