sănătos
Nu există nicio îndoială că ați auzit despre cafeaua verde. În ultima vreme, ne-a fost tot mai mult în urechi. Cafeaua verde este antioxidant eficient și multe femei și bărbați l-au inclus deja în dieta lor. Ce aduce acest „miracol” al consumului de cafea verde și de ce ar trebui să îl încercați?

Promovează sănătatea și stârnește

Cafeaua verde te poate trezi dimineața și îți poate oferi cea potrivită doza de energie - o putem numi și o „bombă energetică”. Curăță corpul de impurități și susține sănătatea generală a corpului, în special pe vreme rece. Faptul că este, de asemenea, poate surprinde de două ori un antioxidant mai puternic precum ciocolata fierbinte.

Cum se pregătește? Doza zilnică recomandată este de 10 grame, ceea ce este maxim 1-2 căni pe zi. Se toarnă două-trei lingurițe de cafea măcinată în apă clocotită și se lasă aproximativ 5 minute infuzează. Ar trebui consumat dimineața - de preferință cu 30 de minute înainte de mese, apoi efectele cafelei verzi sunt cele mai eficiente.

Linie subțire datorită unei înghițituri?

Nu este doar un mit. Datorită cafelei verzi este reducerea greutății cu adevărat posibil. Prima cană vă va începe metabolismul, precum și digestia. Desigur, în timpul pierderii în greutate este necesar să respectați suficient somn, reglarea dietei, regimul de băut, exerciții fizice și astfel să suferiți o schimbare generală a stilului de sănătate.

Cafeaua verde conține substanțe care reduce apetitul. De asemenea, conține cofeină, care previne somnul și crește concentrația. Datorită acestui fapt, veți fi bine treziți pe tot parcursul zilei și activitatea creierului dvs. va funcționa la viteză maximă. De asemenea, ne va face plăcere persoanelor cu o problemă de tensiune arterială crescută, cafeaua îi poate regla nivelul.

Amintește de ceaiul verde

Îți place ceaiul verde? Cafeaua poate aminti parțial ceaiul verde ca aspect, dar și ca gust. Gustul acestei cafele nu trebuie să „stea jos” pentru toată lumea, puteți încerca cafeaua verde cu aromă de scorțișoară sau turmeric. Sau îl puteți gusta, de exemplu cu o linguriță de miere sau stevia - are un gust interesant în sine.

Cu cât cafeaua este mai „infuzată”, cu atât este mai mare gust mai pronuntat. Pentru mulți oameni, aroma sa este atipică. Dacă nu vă place, puteți încerca o băutură sănătoasă Cascara. În compoziția sa veți găsi cofeină și o mulțime de antioxidanți, dar este mai moale.

Când nu ar trebui să bem cafea verde

Cafeaua verde este pură produs natural, nu este potrivit pentru anumite grupuri. Deoarece conține cofeină, copiii, femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să o evite. De asemenea, ar trebui să fii atent alergici și diabetici.