Ceaiul este una dintre cele mai vechi băuturi din lume, găzduind China. Ceaiul a apărut în țara noastră abia în secolul al XVII-lea și de atunci a devenit cea mai răspândită și mai populară băutură. Persoanele care beneficiază de aceste beneficii au caracteristicile și beneficiile estimate pentru sănătatea umană. Admiratorii moderni ai acestei băuturi sunt interesați nu numai de proprietățile sale curative, ci și de cantitatea de calorii disponibile în ceai.
Câte calorii sunt în ceai?
Conținutul caloric al ceaiului depinde de mulți factori, de cât timp a fost petrecut pentru prelucrare, dacă a fost friabil sau peste tot, ce oxidare a provocat și, desigur, de ingrediente.
În funcție de gradul de oxidare, ceaiul este împărțit în verde și negru. Vom vorbi despre ceaiul negru, care este cel mai oxidat. Caloriile de ceai negru liber sunt 130 kcal la 100 g, iar tselnolistovogo - 150 kcal la 100 g, dar persoanele care își monitorizează greutatea nu se îngrijorează, deoarece o ceașcă de ceai negru conține doar aproximativ 3 kcal și verde Toate 1 kcal.
Conținutul caloric al ceaiului poate crește semnificativ, atunci când este utilizat cu diferite ingrediente. Adesea, oamenii beau o oră cu zahăr care este complet absorbit de corp, în timp ce nimic nu este bun. Pentru a afla câte calorii există în ceaiul dulce puteți număra: o linguriță de zahăr conține 35 de calorii într-o ceașcă medie de ceai, adăugați 2 lingurițe de zahăr, adică 70 kcal, și într-o zi beți aproximativ 3 căni de băutură, adică în acea zi, ceaiul dulce poate „da” 210 kcal, iar acesta este deja un număr semnificativ.
Conținutul caloric al ceaiului negru cu lapte depinde de conținutul de grăsime al laptelui, astfel încât indicii variază de la 35 la 45 kcal, dar spre deosebire de ceaiul dulce,
ceaiul pe bază de lapte poate aduce beneficii organismului, deoarece, după cum știți, produsele lactate conțin o cantitate decentă de calciu și, prin urmare, întăresc dinții și oasele.
Conținutul caloric al ceaiului cu o miere medie de 30kcal. Mierea conține o cantitate imensă de minerale, vitamine, compuși chimici utili, deci are proprietăți foarte bune pentru sănătate. În plus, s-a demonstrat că această dulceață ajută la combaterea supraponderalității, deoarece ajută la arderea grăsimilor. Cu toate acestea, dacă mierea este adăugată la ceaiul fierbinte, atunci își pierde majoritatea proprietăților de vindecare, așa că merită să folosiți această delicatesă doar pentru gustări cu ceai.