- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vă rog să mă sfătuiți cu o dietă bună, aș avea nevoie să slăbesc 8 kilograme și nu știu cum:/Am auzit multe despre dieta ducan, dar mă deranjează teribil că în primele zile să mănânce belgia pură, dar aș dura doar fără acestea proteine dar legumele și fructele ar fi groaznice le lipseau:/Aproape în fiecare zi mă antrenez aproximativ o oră și merg la aerobic și pilates în fiecare miercuri așa că am suficient exercițiu: // Aveam 50 kg și acum am 58 îmi doresc sa revin la acele 50.Multumesc pentru toate parerile:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am fost ajutat de o dietă de 90 de zile, în 3 luni am dat 8 kg și apoi fără o dietă pentru încă o lună 3 kg este o super dietă care se lipeste de proteine, amidon, carbohidrați este pastele și vitaminele de zi cu zi, în fiecare zi, în vacanță, fără restricții nu întotdeauna în ziua carbohidraților prăjiturilor, anul acesta am mâncat toate prăjiturile uscate când am ținut-o și apoi 29,58 și 87 zile sunt apă, atunci numai apa se bea foarte bine, deci doar decizia corectă și în noul an este necesar să întorc kilogramele în primăvară. Voi cumpăra haine noi pentru că îi doresc mult noroc