Ceaiul are o tradiție îndelungată în multe țări, iar băutul său are beneficii fizice și mentale depline pentru corpul nostru. Citiți despre ele în acest articol.
Poate că ești unul dintre oamenii cărora le place să stea mai degrabă la cafea decât la ceai. Cu toate acestea, următoarele beneficii ale consumului de ceai vă pot convinge să încercați să împrăștiați verde în loc de turk udat./span>
1. Are un gust grozav
Cel mai bun lucru despre ceaiuri este că există mii de arome diferite din care să alegi. Verde, negru, fruct, alb, ierburi, Pu-Erh, rooibos, maté, ... Veți găsi cel mai bun, indiferent de preferințele dvs.
2. Nu are calorii
Fără lapte, fără zahăr, miere și lămâie. Fără remușcări, miros frumos și aromă completă. Când te obișnuiești să bei ceai, nu vei avea nevoie de arome și gustul în sine va fi suficient. O poți bea oricând, nu vei strica nimic cu ceai bun.
3. Reduce riscul de infarct
Consumul de ceai reduce riscul de infarct cu 20% incredibil. Cel puțin patru căni de ceai verde sunt suficiente pentru a realiza acest lucru, iar nivelul colesterolului LDL „rău” va scădea. Nevoia ta de a vizita toaleta poate crește, dar nu merită?
4. Poate ajuta la scăderea în greutate
Acest lucru nu este confirmat oficial de niciun studiu, dar mulți oameni au observat după ce au băut ceai obișnuit (în special ceai verde) că kilogramele scad mai repede și metabolismul lor s-a accelerat. Cu siguranță merită un test.
5. Sprijină sistemul imunitar
În trecut, ceaiul în diferite forme era folosit ca remediu pentru boli și leziuni. Această tendință ar putea reveni cu ușurință în viața noastră. Consumul regulat de ceai poate afecta celulele albe din sânge, datorită cărora acestea pot acționa mai repede.
În plus, ceaiul are proprietăți antibacteriene, antifungice și antiinflamatoare. De ce bem ceai în timp ce ne culcăm în pat cu gripa? Deja știi.
6. Ceaiurile din plante calmează sistemul digestiv și ajută la somn
Dacă aveți probleme cu stomacul, încercați muşeţel A ceai de ghimbir, Au efecte calmante și te pot ajuta și pe tine.
Pentru cei care au probleme cu adormirea, se recomandă amestecuri de plante pentru calmarea sistemului nervos central. Încercați o combinație de sunătoare, caprifoi și hamei.
- Există mai multe motive pentru care sărutul este nu numai plăcut, ci și sănătos
- Iată câteva motive pentru a te îndrăgosti de exerciții intense
- Quinoa subapreciată - 8 motive bune pentru a o consuma - Fitshaker
- Nu te lăsa amăgit de gustul amar 5 motive pentru a mânca grapefruit zilnic
- Iată câteva motive pentru care ar trebui să mergi cu scuterul