Festivalul este unul dintre motivele pentru care mulți așteaptă cu nerăbdare vara! Te așteaptă o ofertă variată de festivaluri, unde te vei distra, îți vei reîncărca bateriile, vei uita de griji și îți vei întâlni prietenii. Pentru a avea doar amintiri plăcute despre ele și nu doar o „maimuță” sau chiar orice răni, vezi cum te poți bucura de ea în stare bună de sănătate.

amenințat

La festivalurile în care alcoolul curge printr-un pârâu și mulțimile de oameni trec prin atmosferă, pericolul poate deveni cu ușurință, care poate nu vă „transportă” sănătatea.

„Multe leziuni și probleme de sănătate ar putea fi evitată o mai bună planificare,„A spus dr. Chris Howes, director medical, Servicii medicale, care oferă îngrijiri medicale la festivalurile din Marea Britanie.

Ia asta cu tine

Asigurați-vă că aduceți la festival medicamente pentru durerile de cap și stomac deranjat și un dezinfectant pentru abraziuni minore. Dacă aveți nevoie de ajutor la festival, deoarece suferiți de o boală cronică, spuneți personalului medical imediat la sosire, care ar trebui să fie disponibil la fiecare festival.

"Dacă sunteți gravidă, anunțați personalul medical cu siguranță, anunțați-i", a spus dr. Howes.

Nu ați selectat încă niciunul? Alegeți din selecția noastră largă.

Alcool

Mulți nu își pot imagina distrându-se la festivaluri fără pahare cu alcool. Nu ar fi nimic în neregulă dacă îl bei cu înțelepciune. Bărbații nu ar trebui să bea mai mult de 3-4 pahare de alcool, iar pentru femei este de 2 până la 3 pahare. Alcoolul deshidratează corpul uman, în timp ce vremea mai caldă contribuie doar la acest lucru. Și nici nu mai vorbim despre maimuța de dimineață. Nu vrei să ratezi trupa ta de muzică preferată a doua zi doar din cauza maimuței?

S-ar putea să fii convins de acest fapt. Alcoolul poate distruge ficatul în mod corespunzător. O face literalmente carne tocată. În ficat, când se consumă băuturi alcoolice, se formează substanțe care provoacă inflamații. La aceasta se va adăuga, de asemenea substanțe toxice produse în timpul descompunerii alcoolului în ficat. Aceste substanțe afectează celulele hepatice și lasă limbi și răni pe organ. Acest lucru se aplică în special celor care se răsfățează adesea cu pahare de alcool. Odată cu consumul treptat de alcool, ficatul se întărește și devine din ce în ce mai cicatrizat amintind de carne tocată.

Igienă personală

Reduceți riscul dezvoltării și răspândirii bacteriilor care cauzează boli sau diaree prin spălarea mâinilor! Nu uitați de igiena mâinilor, când mănânci sau mergi la toaletă. De asemenea, dacă ați manipulat gunoiul.

"Aduceți șervețele umede și gel antibacterian pentru mâini. Folosiți gelul chiar înainte de a mânca și după ce părăsiți toaleta ", avertizează Dr. Howes.

Droguri

Puteți ceda consumului de droguri. La un festival în care sunt mulți oameni, există întotdeauna cel puțin unul care se află sub influența drogurilor și le oferă altora. Aceasta este realitatea. Combinația mortală este consumul de droguri și consumul de alcool în același timp.

"Nu încercați să combinați droguri și alcool, vă va face să vă simțiți și mai bine. Dacă sunteți un consumator obișnuit de droguri, nu luați mai mult decât sunteți obișnuiți", spune dr. Howes.

De asemenea, puteți obține o reacție proastă de la medicamente mai ușoare. Oamenii cred că diferite pastile pe bază de plante sunt la fel ca suplimentele de vitamine. Cu toate acestea, ele pot provoca paranoia sau alte efecte secundare neplăcute la om.

Distracție neînfrânată și fluxuri de alcool. Imediat, viața pare mai frumoasă, pe care mulți o vor îndulci cu sexul fără legătură. A face sex fără prezervativ crește șansele de a rămâne gravidă sau de a avea o infecție cu transmitere sexuală, cum ar fi gonoreea, sifilisul și chlamydia. Chiar și pastilele pentru avort sau consilierea în domeniul sănătății sexuale sunt disponibile în general de la profesioniștii din domeniul sănătății la unele festivaluri.

Sănătatea piciorului

Festivalurile de muzică sunt o povară mare pentru picioare. Este important să le păstrați curate și uscate pentru a preveni probleme precum vezicule neplăcute, infecții fungice și alte boli ale picioarelor. Acestea se dezvoltă după ce vă expuneți picioarele la umezeală și frig pentru o perioadă lungă de timp. Singura modalitate de a preveni acest lucru este să vă mențineți picioarele uscate.

Cizmele impermeabile din cauciuc sunt excelente la festivaluri sau alte încălțăminte similare care nu primesc apă și bineînțeles șosete uscate de rezervă. Pe Mai bine uitați de cizme de data asta. Nu sunt potrivite pentru un festival și nu sunt cele mai sănătoase.

Hainele

Îmbrăcămintea impermeabilă și caldă este esențială la festivaluri. La festivaluri, oamenii pot răci cu ușurință (temperatura corpului scade sub un nivel sigur) atunci când temperatura scade noaptea și, de asemenea, atunci când hainele lor sunt umede de transpirație. Dacă plouă, încearcă să rămâi uscat cât mai mult posibil. Luați o jachetă impermeabilă cu glugă și eventual haine de rezervă.

Luați cu dvs. protecții auditive (de exemplu: dopuri pentru urechi, căști), s-ar putea să vă regăsiți chiar lângă difuzoare. Luați pauze regulate de la zgomot, să vă odihniți urechile.

"Muzica din jurul studiourilor poate atinge mai mult de 110 dB, care corespunde zgomotului provocat de un ciocan care se sparge în beton ", a declarat Institutul Național Regal pentru Persoanele Surde (RNID) .