- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cat de bine sunt acesti "hummus" cand tineti dieta? se presupune că aceasta nu este o opțiune mai bună decât pâinea. ce zici de valoarea calorică în comparație cu pâinea? de exemplu, o bucată de pâine poate fi comparată cu un biscuit mare?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Dacă mănânci acele pâini umflate, ești plin de carbohidrați, așa că mănâncă legume și proteine cu ele și nu uita de grăsimile sănătoase. Ce zici de faptul că au valori bune atunci când oamenii mănâncă întregul pachet, pentru că ei cred că este „dietetic”, așa că pur și simplu pot. Mai bine ai măciuci sau pâinea aceea grea și întunecată, este foarte densă și o vând înfășurată într-un astfel de cub. este foarte nutritiv. pâine neagră integrală, o alegere bună și, dar ferește-te de producătorii înșelători. În rest, nu mănânc produse de patiserie, nimic făină, orez sau cartofi, nu-mi lipsește. În schimb, adaug grăsimi bune și nu mă tem de ele, înseamnă nuci, arahide, pește și avocado, de asemenea nu risipesc gălbenușuri și minimizez zaharurile doar pe cele din legume și fructe. Am o digestie fină, sunt sportiv și slab și nu sunt bolnav de trei ani. Depinde de fiecare persoană să decidă cum să mănânce. În ceea ce privește antrenamentul, alternez antrenamentul HIIT cu zilele cardio, în timp ce întărirea durează de obicei 35 de minute pentru mine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
este valoarea glucidelor din zahăr etc. vid pe copertă. cu cât valoarea carbohidraților este mai mică - cu atât polistirenele sunt mai bune.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cine nu încearcă nu știe, am aruncat complet pâinea, practic am aruncat multă mâncare ... și mănânc biscuiți atât dimineața, cât și seara. Am slăbit 18 kilograme în două luni, poate în două luni și jumătate ... acum sunt la 182 cm 64 kg și coboară tot timpul. La 60 de capete.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Oh, minunat:))
deci ce am atunci?:)) Nu mai pot învăța pâine și doar aceste biscuiți
și!
da cateva pareri pentru ca ma vor bate aici:))
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
după părerea mea, nu este atât de uimitor, deoarece este fie din niște cereale, pe care le aveți și pâine, fie din carbohidrați puri sau din carbohidrați de porumb, care sunt dați gâștelor pentru a fi bine pășunate.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
mary anne ved De fapt aflu:) Am mai putine calorii decat painea dar nu stiu, nu ma intereseaza valoarea nutritiva dar in curand sa ma ingras:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Le mănânc și zilnic, am boală celiacă, așa că o am ca înlocuitor al produselor de patiserie: o) Desigur, nu se poate compara cu produsele de patiserie, rozete sau pâine, dar ca înlocuitor este suficient și sunt obișnuit: o)
De asemenea, prefer racio sau pâinea din lidl.
Am auzit undeva că se îngrașă și mai mult decât din pâinea obișnuită, dar nu știu ce este adevărat despre asta.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Îmi plac pâinea de soia din polistiren-orez, le am în loc de chipsuri
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
:)
deci recomandati o dieta cu biscuiti?:)
și pot pune această întrebare? ce ai pune într-un regim alimentar? Am nevoie de cea mai delicioasă mâncare și pur și simplu nu-mi pot da salata:)))
pui cu salată?
sau orez cu salată?
și încă o întrebare:) cum se face că dacă nu exagerez cu exercițiile fizice, am acomodare pe greutate și pe cm? așa că nu mai știu dacă fac mișcare sau nu, pentru că vreau să slăbesc încă:))
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Întreb: Antrenor, nu mă înșel cu permisul meu de antrenor, dar nici măcar nu am nevoie de el pentru a înțelege cum să mănânc pentru a slăbi sau a lua în greutate.