colagen este

Fapte individuale despre colagen. Ce este? De ce este important pentru organism?

Este cel mai abundent din corpul uman proteine ​​- colagen. Este conținut în oase, mușchi, piele și tendoane. În general, putem spune că colagenul este o substanță care ne ține corpul împreună. Colagenul formează un schelet care conferă rezistență și structură.

La nivel biologic, se disting colagenul endogen și exogen. Colagen endogen este un colagen natural, colectat de organism. Colagen exogen este sumar. Provine dintr-o sursă externă, cum ar fi suplimentele nutritive.

Colagenul endogen are o serie de funcții importante. Tulburarea și epuizarea sunt legate de problemele de sănătate. Colagenul exogen este utilizat în principal în industria cuantică chimică. Printre altele, este folosit și pentru repararea țesuturilor corpului.

Acea, care colagen este cel mai bun vom afla mai târziu. În primul rând, este necesar să înțelegem corect conceptul în sine, să învățăm câteva fapte interesante despre proteina cea mai abundentă în corpul nostru.

    Colagenul se găsește în tot corpul, dar mai ales în piele, oase și țesuturi conjunctive. Unele tipuri de fibrile de colagen, gram-gram, sunt mai puternice decât oțelul. Producția de colagen scade odată cu vârsta și expunerea la factori precum fumatul și lumina UV. Colagenul este, de asemenea, util în tifonul de colagen, servește pentru a putea atrage noi celule ale pielii către locurile plăgii. Unele loțiuni prezintă că utilizarea lor va crește nivelul de colagen, dar opusul este adevărat. Aceste molecule sunt foarte mari, foarte puțin probabil să fie absorbite prin piele.

Prezentare generală a suplimentelor alimentare care conțin colagen

Colagen Inca
(5 € Reducere: CHCEMZLAVU)

Dar ce face colagenul și care este funcția sa în corpul nostru?

Proteina de colagen este secretată de diferite celule, dar în principal de către celulele țesutului conjunctiv. Se află în matricea extracelulară. Este o rețea complexă de macromolecule. Această rețea indică proprietățile fizice ale țesuturilor corpului. Înțelegem o macromoleculă ca o moleculă mare care conține nenumărați atomi.

Odată cu înaintarea în vârstă, producția de colagen scade, ducând la riduri și probleme cu cartilajul.

În stratul mijlociu al pielii, colagenul ajută la formarea unei rețele fibroase de celule numite fibroblaste, pe care pot crește celule noi. Și acest fapt înlocuiește și reface celulele moarte ale pielii.

Unii colageni acționează ca un strat protector care protejează organele delicate, cum ar fi rinichii. Odată cu înaintarea în vârstă, organismul produce mai puțin colagen. Integritatea structurală a pielii stagnează. Formele ridurilor și cartilajului articulațiilor slăbesc. De asemenea, înregistrează schimbări semnificative femeile aflate în postmenopauză.

Cauza este o reducere dramatică a sintezei de colagen. La 60 de ani, o scădere semnificativă a producției de colagen este normală. Cu toate acestea, în general, colagenul este absorbabil. Aceasta înseamnă că poate fi descompus, transformat și absorbit înapoi în corp.

Se poate forma și în solide compacte sau geluri care sunt similare cu o rețea. Putem afirma universalitatea sa și se utilizează în orice scop medical datorită numărului său mare de funcții.

Colagen - care îl poate deteriora?

Unii factori pot epuiza nivelurile de colagen din organism. Dacă le evităm în mod eficient, putem obține o piele mai frumoasă și mai sănătoasă.

Consumul de zahăr

Este unul dintre primii factori periculoși consum excesiv de zahăr. Dacă mănânci alimente care conțin mult zahăr, atunci viteza procesului din corpul tău va crește, ceea ce se numește glicație. În timpul acestui proces, zaharurile din sânge se combină cu proteinele pentru a produce noi molecule numite produse avansate de glicație. Dacă apare o problemă avansată de glicație proteinele pot fi grav deteriorate și astfel cauzează fragilitate și uscăciune a colagenului.

Țigări

Alți factori adversi includ fumat. Elastina și colagenul care se găsesc în piele sunt deteriorate de o substanță chimică care conține fum de tutun. De asemenea, nicotina pune în pericol în mod semnificativ vasele de sânge din organism. În cele din urmă, sănătatea și calitatea pielii în sine scad odată cu scăderea nivelului de oxigen.

Tulburări autoimune

Alți factori periculoși includ tulburări autoimune. Unele tulburări autoimune provoacă anticorpi împotriva colagenului țintă. Modificările genetice pot afecta în mod semnificativ matricea extracelulară. Colagenul produs poate fi mai scăzut sau poate fi colagen disfuncțional sau mutant.

Deficitul de vitamina C în organism

Deficitul de vitamina C poate reduce, de asemenea, nivelul de colagen. Vitamina C joacă un rol important în îmbunătățirea echilibrului moleculelor de colagen. Deoarece organismul este incapabil să producă această vitamină, luarea ei prin dietă este un factor crucial pentru aceasta menținerea producției de colagen. Cel mai mare conținut de vitamina C se găsește în citrice, ardei roșu și alte fructe și legume.

Lumina soarelui

Nu în ultimul rând, producția de colagen în sine este foarte periculoasă pentru corpul nostru Lumina soarelui.Datorită acțiunii razelor ultraviolete în lumina soarelui, colagenul se descompune mai repede, ceea ce deteriorează fibrele de colagen și provoacă formarea de elastină anormală. Radiații UV în lumina soarelui dăunează efectului colagenului iar pielea este subnutrită, provocând riduri.

Odată cu înaintarea în vârstă, nivelul de colagen scade automat. Este un proces care are legătură cu îmbătrânirea în sine și nu poate fi prevenit și prevenit în niciun fel. Ceea ce poate ajuta la reducerea îmbătrânirii vizibile este de a evita fumatul, radiațiile ultraviolete, obiceiurile alimentare slabe. Doar așa ne putem menține pielea, oasele, mușchii și articulațiile sănătoase mai mult timp.

Întrebarea este care colagen este cel mai bun? Ce trebuie să facem pentru a ne menține pielea sănătoasă, fermă și frumoasă. Pentru a ne menține corpul încă flexibil?

Cel mai bun colagen - primele 3 produse

Cand vine vorba de suplimente nutritive cu colagen Există multe produse care ajută la promovarea funcției de colagen. Pe lângă aportul de colagen în dietă, acestea sunt suplimente nutritive, în special sub formă de tablete, care furnizează rapid și ușor proteinele necesare. În cazul nostru, vă vom prezenta cele mai bune 5 produse de colagen sub diferite forme.

Se crede că serurile de dantelă de colagen se află chiar deasupra straturilor superioare ale pielii, dar determină exact locul în care alimentele pot fi absorbite prin fluxul sanguin. Unii oameni de știință susțin că după ruperea moleculei, fragmentele sunt absorbite în fluxul sanguin și distribuite în tot corpul. Practic, corpul tău este păcălit să creadă că aceste fragmente indică necesitatea urgentă a tulburărilor de colagen, care la rândul lor stimulează fibroblastele să producă mai multe: colagen, elastină, acid hialuronic.

Dar care dintre suplimentele de colagen este cel mai bun? Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina cu exactitate cel mai bun supliment nutritiv, dar între timp, dacă sunteți pregătit și convins că doriți să profitați de această oportunitate și să luați colagen sub formă de suplimente nutritive, ar trebui să știți care dintre aceste 3 produse sunt considerate cele mai bune și mai eficiente.

Stada Collagen 4000

Fiecare doză din acest supliment nutritiv conține două tipuri de colagen.

    Colagen de tip I.: 3990 mg colagen de tip II.: 10mg

Pe lângă colagen, conține și alte vitamine sănătoase, cum ar fi:

    Vitamina C Vitamina D Calciu

Dozare: De 1 până la 3 ori pe zi amestecați 1 plic cu 200 până la 300 ml de apă

Acest preparat comun are o compoziție bogată și, de asemenea, are evaluări foarte bune pe portal heureka.sk așa că l-am ales în primele 3 produse cu conținut de colagen.

Colagen Inca

Unul dintre cele mai bine vândute produse de colagen. Spre deosebire de colagenul 4000, acesta conține și colagen de tip III. Acest colagen este, de asemenea, bioactiv, ceea ce înseamnă vești pozitive pentru corpul uman, deoarece este mai bine absorbit.

Dozare: Se dizolvă 1 plic zilnic în apă

Dezavantajul acestui produs este prețul mai mare, dar uneori este mai bine să plătiți suplimentar pentru calitate.

Apotex Colafit

Acest supliment nutritiv sub formă de cuburi conține colagen liofilizat bovin pur (găsit la bovine) tip I, puritate 99,9%. Ar trebui să fie utilizat atât de persoanele care pun presiuni excesive asupra articulațiilor, cât și de tinerii în curs de dezvoltare.

Dozare: dimineața pe stomacul gol se dau câte un zar pe zi

Deci, ce criterii ar trebui să îndeplinească cel mai bun colagen?

Alege cel mai bun colagen Chiar și printre primele 3 produse pe care le-am enumerat, poate fi foarte provocator. Cu toate acestea, am pregătit câteva criterii importante pentru dvs., pe care experții le consideră justificate atunci când decid și aleg alegerea suplimentului nutrițional potrivit. În primul caz, orice supliment nutritiv care susține producția de colagen ar trebui să conțină o cantitate suficientă în doza zilnică. Astfel, o doză zilnică trebuie să conțină cel puțin 1000 mg sau mai mult. În plus față de doza zilnică corectă, este necesar să luați o cantitate suficientă zilnic vitamina C. Se recomandă minimum 1000 mg pe zi.

În formele de pulbere ale suplimentului, puteți observa solubilitatea acestuia în ceașcă. Experții recomandă, de asemenea, să apeleze la produse care au fost testate clinic. Aceasta înseamnă că efectele lor au fost evaluate statistic asupra unui anumit grup de persoane.

Degetul de avertizare crește și atunci când îndulcitori artificiali. Acestea reduc de obicei efectul colagenului în sine. Cu toate acestea, dacă doriți un supliment nutritiv aromat, este recomandat în special să fie aromatizat doar cu stevia. Cel mai bun colagen pentru frumusețe este recomandat chiar acum colagen de pește. Este un colagen unic care seamănă cel mai mult cu cel uman din corpul nostru. Credem că aceste fapte vă vor ajuta, de asemenea, să alegeți suplimentul nutrițional potrivit care va sprijini funcția colagenului din organism. Orice ai decide, știi că cea mai bună soluție este să ajungi mereu la produse pur naturale. Acestea sunt statistic cele mai eficiente.