Metabolismul în organism are loc în trei cicluri.
Primul ciclu este curățare,
care rulează între orele patru dimineața până la prânz la prânz. În aceste ore, bea multe lichide, ceai și apă. Mananca fructe. Combinați orice fruct. Puteți mânca fructe proaspete sau uscate. Înmuiați fructele uscate seara și beți apa în care ați urinat dimineața. Dintre sucuri, sucul de lămâie cu apă este cel mai recomandat.
Al doilea ciclu este admiterea,
care este între orele douăsprezece și douăsprezece seara. Mâncați în acel moment. Nu mâncați deloc nimic după acest timp. În prima zi de proteine, există o pauză de 4 ore între mese. În ziua amidonului și în ziua carbohidraților, pauza este de 3 ore. Puteți mânca de mai multe ori pe zi într-o zi cu vitamine. Un pahar de suc contează ca un singur fel.
Al treilea ciclu este digestiv,
care durează între orele 20.00 și 04.00. Seara, puteți lua ceai verde, care poate fi infuzat mai mult de 4 minute. Ceaiul verde descompune grăsimile, grăbește arderea și prin leșierea acestuia mai mult timp, veți avea un somn bun.
- Fără dietă - eliminați cuvântul dietă din dicționarul dvs. - tatebox
- Dieta fără gluten - Diete - dietă
- Dieta cu proteine - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- PIERDERE ÎN GREUT ȘI DIETE BANANE ȘI PIERDERE ÎN GREUTATE BANANĂ
- Greșeli alimentare pe care le faceți în timpul dietei - Viață sănătoasă - Femeie