Dacă doriți să vă mențineți în formă, pe lângă exerciții fizice, ar trebui să obțineți și o dietă bogată din punct de vedere nutrițional.

pentru

Salvarea modificărilor nu a reușit. Încercați să vă conectați din nou și încercați din nou.

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

a avut loc o eroare

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

Puteți menține greutatea dorită în timpul exercițiilor fizice și, în același timp, creșteți mușchii numai dacă vă ajustați dieta în consecință. Se bazează pe proteine, care conține astăzi o serie de suplimente nutritive. Dar cum găsiți o dietă potrivită, care să fie hrănitoare și sănătoasă în același timp?

Poate ar trebui să căutați produse cu o compoziție pur naturală. Astăzi, mulți oameni au intoleranțe diferite, cum ar fi glutenul. Există producători care sunt foarte conștienți de acest lucru și pregătesc produse care nu le vor cauza dificultăți. Printre acestea se numără Oriflame cu o bară de proteine ​​Natural Balance. Probabil că știți acest brand în principal din cauza produselor cosmetice, dar de mult timp a susținut un stil de viață sănătos pe categorii de produse Wellness By Oriflame.

De ce sunt importante proteinele?

De asemenea, consilierul în nutriție Zuzana Lišková subliniază importanța proteinelor. După cum spune ea, „o dietă săracă în proteine ​​are ca rezultat foamea constantă, apetitul crescut pentru zahăr și consumul constant între mese. Proteinele sunt elementele de bază ale tuturor celulelor corpului nostru, participă la formarea mușchilor, oaselor, pielii și a altor părți ale corpului, inclusiv hormoni și enzime. ".

Când luați proteine, trebuie să vă asigurați, de asemenea, că nu luați cantități mari de grăsimi și zaharuri în același timp. Cu siguranță nu vă veți deranja dieta echilibrată cu un singur baton. Conține exact 10,5 g proteine ​​din lapte de înaltă calitate, doar 2 g grăsimi și 10,9 g carbohidrați.

Comparativ cu vechea rețetă, producătorul a crescut cantitatea de proteine ​​cu 30%, dar a redus grăsimile și carbohidrații cu aproape 50%. În plus, fructele de pădure din bețe vă vor ajuta să completați doza necesară de antioxidanți.

Puneți-l la zece, olovrant sau după antrenament

Compoziția sa este apreciată și de antrenorul Juraj Melicháč. După cum spune el însuși, „nu conține ulei de palmier, soia, fructoză sau elemente modificate genetic și în același timp este fără gluten. În comparație cu alte bare, văd o diferență uriașă în calitatea materiilor prime folosite, compoziție și conținut. Găsesc adesea că barele de la alte mărci au o cantitate mare de componente proteice, dar conțin, de asemenea, de 1,5 până la 2 ori mai mulți carbohidrați și aproape nu au fibre. "

Prin urmare, puteți utiliza bara Natural Balance ca supliment alimentar la a zecea perioadă de timp, precum și atunci când aveți un drum lung de parcurs.

Cu toate acestea, compoziția sa de proteine ​​este de cea mai mare importanță după antrenament, pentru a asigura regenerarea fibrelor musculare deteriorate cât mai repede posibil.

„Înainte de antrenament sau de activitate fizică, nu recomand să consumăm alimente, astfel încât să nu împovărăm sistemul digestiv și să nu avem probleme digestive în timpul antrenamentului”, sfătuiește Juraj.

Toată lumea iubește un sfat nutrițional diferit, dar dacă sunteți în căutarea unui supliment alimentar ușor și gustos, este posibil să apreciați și barele Natural Balance. Le puteți cumpăra direct în magazinul electronic Oriflame.