ubka

lujza.j

buchač

. nu, a fost o coincidență ca un bejk .
Am apărut prima dată pe acest subiect. de fapt, pe credința mea .

pentru

Și dacă da, cimitirul are farmecul său, ca să spunem așa. deși uneori îmi vin în minte amintiri triste .

Există și un cimitir unde am o cabană. merge frumos în sus. dar nu am fost încă, cumva încă nu este timpul .
Odată ce eram pe drum să vedem, dar zahărul a scăzut solid/l-am simțit. /, așa că a trebuit să ne întoarcem repede .
Dar ne pregătim. poate voi pune o poză atunci .
Localnicii spun însă că este frumos, suflul istoriei se simte din ea .
La urma urmei, este un sat vechi fest .

babka - ježibabka

Tweeturi

și a scos diverse din ea obiecte. .

babka - ježibabka

lujza.j

durisovad

lujza.j

Valcake

Nu știu dacă aparține aici, dar este o constatare interesantă.

Mulți oameni de știință au studiat efectele asupra sănătății cafelei asupra corpului uman în ultimele trei secole. Efectele reale nu au fost dovedite științific decât în ​​1820, când substanța activă, numită mai târziu cofeină, a fost izolată pentru prima dată de cafea. Savantul german Friedlieb Ferdinad Runge a descris și efectele sale asupra corpului uman. El a ajuns la concluzia că cofeina alcaloidă conținută în semințele de cafea stimulează sau susține activitatea anumitor organe precum inima, creierul, nervii, rinichii și mușchii. Ulterior, a fost dezvoltat un procedeu de separare a cofeinei de boabele de cafea neprăjite și a fost rezolvată prelucrarea și prăjirea cafelei decofeinizate.

Au existat multe discuții și controverse în trecut, dar încă există, cu privire la faptul dacă cafeaua este bună sau dăunătoare sănătății. Atunci când analizăm aceste întrebări, trebuie să ținem cont de câte căni bem pe zi și de cât de puternică preparăm cafea. Cu toate acestea, există o diferență semnificativă între iubitorii de cafea. Majoritatea persoanelor care consumă în mod regulat cafea beau 1-2 căni de cafea pe zi. Deși experții sunt de acord că consumul adecvat de cafea (2 până la 3 căni pe zi) nu va dăuna oamenilor sănătoși și, dimpotrivă, le poate aduce beneficii sănătății, consumul de cafea ar trebui luat în considerare în special de cei care depășesc această cantitate de mai multe ori.

În trecut, motivele de sănătate erau în mare parte exagerate în lupta împotriva acestei băuturi negre. Primele linii de luptători de cafea au început să se formeze încă din momentul în care cafeaua a început să se bea treptat în camerele comune - primele cafenele din acea vreme. De fapt, cei puternici se temeau de pericolul politic. Oamenii s-au adunat pentru a discuta și astfel cafenelele au fost considerate locuri suspecte pentru întâlniri și adunări de oameni cu opinii diferite. Cercurile conducătoare au privit-o cu suspiciune. Prin urmare, consumul de cafea a fost denumit un lichid dăunător, cauzând diferite boli. Cu toate acestea, acest lucru nu a avut nicio legătură cu sănătatea iubitorilor de cafea.

Cum funcționează cofeina asupra stresului?
Consumul de cafea sub stres nu este recomandat datorită combinației efectului cafelei asupra tensiunii arteriale și creșterii sale simultane cauzate de stres. Suma acestor efecte este foarte probabilă și acest lucru poate crește riscul pentru sănătate. Experții nu recomandă consumul de cafea cu stres crescut, care este cauzat de volumul de muncă disproporționat, în situații conflictuale și tensionate emoțional.

Efecte asupra celulelor creierului
Cafea și dureri de cap
Cofeina cauzează îngustarea vaselor cerebrale, ceea ce ne poate ajuta cu unele dureri de cap (migrene). Mulți oameni suferă de dureri de cap și atunci când folosim analgezice care conțin cofeină sau cafea, suntem ușurați sau durerea se oprește. Într-un studiu recent, persoanelor cu dureri de cap li s-a administrat o combinație de analgezic ibalgin și cofeină. 80% dintre pacienți au prezentat o îmbunătățire semnificativă în decurs de 6 ore, comparativ cu 67% care au luat analgezicul singur. Cofeina este adesea adăugată la medicamente deoarece îmbunătățește absorbția acestora și crește efectul terapeutic împotriva durerii. Mulți oameni susțin că cofeina dintr-o ceașcă puternică de cafea poate ajuta la migrene atunci când este administrată la timp. Mecanismul de acțiune presupus al cofeinei este vasoconstricția (vasoconstricție). Acest lucru se poate aplica numai unui anumit tip de migrenă.

Cafeaua și boala Alzheimer
Boala Alzheimer este una dintre cele mai frecvente forme de demență din zilele noastre. Prevenirea și tratamentul acestei boli este o provocare globală majoră. Studiile științifice au arătat că aportul de cofeină este asociat cu un risc mai mic de boală Alzheimer. Studiile canadiene la nivel național care au implicat 4.615 persoane cu vârsta peste 65 de ani au arătat că consumul de cafea, printre alți factori, cum ar fi activitatea regulată, este semnificativ asociat cu un risc redus de a dezvolta boala Alzheimer. Rezultate similare pentru cafea au fost obținute în cercetările portugheze .

Osteoporoza
Conștientizarea crescândă a apariției bolii osoase degenerative, osteoporoza, la femeile în vârstă, posibila relație dintre doza de cofeină și oasele sănătoase, este un domeniu relativ nou de interes științific. Un studiu recent arată că, deși excreția urinară de calciu crește ușor după băuturile cofeinizate, acest efect a fost compensat prin excreția redusă de calciu mai târziu în cursul zilei, astfel încât acest efect este nesemnificativ pentru dezvoltarea osteoporozei sau densității osoase. Alte studii au arătat doar o creștere mică, mică a riscului de osteoporoză, care poate fi ușor compensată prin dietă. Acest risc a fost deosebit de pronunțat la femeile aflate la menopauză și la vârstnici. S-a confirmat că nu există pierderi de calciu în oase și nici modificări ale densității osoase. La persoanele mai tinere, nu a fost raportat niciun caz de levigare a calciului.

Efecte asupra mucoasei gastrice și a vezicii biliare
Efectul cafelei asupra mucoasei gastrice este foarte important. Cofeina crește secreția de acid gastric (acid clorhidric), precum și a enzimei pepsină. Acest lucru poate avea un efect pozitiv asupra digestiei noastre. Cu toate acestea, persoanele care suferă de ulcere de stomac, ulcere duodenale și alte boli digestive ar trebui să fie atenți la cafea. S-a demonstrat că cafeaua decofeinizată crește, de asemenea, excreția acizilor din stomac prin acțiunea altor substanțe care se formează în timpul procesului de prăjire. Consumul de cafea încurajează, de asemenea, contracțiile vezicii biliare și accelerează producția și fluxul de bilă. Aceste efecte pot avea ca efect prevenirea formării calculilor biliari. Aceste efecte s-au constatat și în cazul cafelei fără cofeină, astfel încât medicii recomandă să nu beți cafea pe stomacul gol în caz de simptome de boală ulcerată.

Cafea și ars curând
Arsurile la stomac sunt o afacere foarte frecventă și neplăcută, care poate avea multe cauze. De la consumul de alimente consistente, condimentate și condimentate până la stres. Studiile care au implicat pacienți cu probleme de ardere în curând nu au arătat că cafeaua ar trebui legată de aceste probleme. Unii oameni se plâng de arsuri la scurt timp după ce au băut cafea. Se poate presupune că aceasta este o consecință asociată mai degrabă cu masa anterioară decât cu cafeaua. Nu există dovezi convingătoare că consumul de cafea este inadecvat pentru stomac sau cauzează ulcere gastrice și ulcere duodenale.

Efect asupra nivelului de colesterol
Extractul de cafea conține substanțele kafestol și kahweol. Acestea sunt substanțe de natură lipidică, așa-numitele „Fat duo”, dintre care cafestolul este mai eficient. Aceste două substanțe au fost implicate de oamenii de știință în creșterea nivelului de colesterol, dar și al trigliceridelor din sânge. În general, însă, persoanele care beau cafea nu au niveluri mai ridicate de colesterol decât persoanele care nu beau cafea. Analize mai detaliate au arătat că depinde de metoda de preparare a cafelei. Dacă se bea cafea preparată prin tehnica de picurare prin hârtie de filtru sau cafea solubilă, nivelul colesterolului din sânge nu va crește. Cafeaua astfel preparată practic nu conține aceste substanțe sau doar în cantități mici. Persoanele cu risc mai mare de boli cardiovasculare ar trebui să bea doar cafea solubilă sau cel puțin nu ar trebui să uite să folosească un filtru de hârtie.

Efect asupra ficatului
Ficatul este cel mai mare organ din corp și este esențial să se mențină funcționarea corectă a acestuia. Ne ajută să ne facem corpul funcțional și eficient. Dovezi științifice în creștere sugerează că cafeaua poate contribui, de asemenea, la o protecție semnificativă împotriva apariției și dezvoltării bolilor hepatice. Consumul de cafea și efectul său protector sunt menționate în special în legătură cu ciroza hepatică, o boală care provoacă leziuni progresive și moartea țesutului hepatic și, astfel, o reducere a funcției sale. Mai mult, activitatea enzimelor hepatice a fost monitorizată în legătură cu consumul de cafea. Consumul de cafea sa dovedit a avea un efect pozitiv asupra sănătății și, de asemenea, asupra funcției hepatice.

Proprietăți antibacteriene ale cafelei
Cercetătorii au descoperit că extractul de cafea proaspăt preparat conținea agenți antibacterieni împotriva Streptococcus mutans. În acest fel, cafeaua poate preveni acoperirea dăunătoare pe dinți pe care o cauzează acest microorganism. În analize mai detaliate, cercetătorii au ajuns la concluzia că nu alcaloizii purinici, ci alte substanțe precum acidul clorogenic, acidul nicotinic și trigonelinul au proprietăți antibacteriene. Cofeina, considerată de mult timp cel mai important ingredient bioactiv din cafea, contribuie doar puțin la aceste efecte.

Alte efecte asupra sănătății
Rezultate publicate de ex. raportează că femeile care consumă mai multă cofeină sau cafea au un ciclu menstrual mai scurt comparativ cu altele. Femeile care consumă mai multă cafea sunt mult mai puțin susceptibile de a avea perioade lungi de menstruație, iar ciclul lor menstrual general este, de asemenea, mai scurt în medie. După cum sa menționat deja, cofeina traversează cu ușurință placenta și trece în laptele matern. De asemenea, corpul descompune cofeina mai lent în timpul sarcinii și poate funcționa mai mult. Acest efect al cafelei și cofeinei asupra sănătății materne și fetale este, desigur, atent monitorizat. Pentru femeile care beau o cantitate adecvată de cafea (2-3 căni), cofeina prezintă un risc minim. Multe femei însărcinate își pierd pofta de cafea, deci este posibil ca aceasta să fie o protecție naturală pentru făt. Desigur, este posibil să beți cafea decofeinizată în timpul sarcinii, care conține doar o cantitate reziduală de cofeină. Au fost studiate și efectele cafelei asupra reproducerii umane. Cercetările arată că consumul adecvat de cafea nu are efecte adverse asupra fertilității masculine și feminine.