alimente

9.4. 2015 7:15 Din ce în ce mai mulți copii suferă de obezitate și diferite boli cauzate, printre altele, de alimentația nesănătoasă. Prin urmare, părinții ar trebui să acorde mai multă atenție ceea ce mănâncă copiii lor și să abordeze în mod responsabil meniul copiilor lor. Știți care sunt cele mai proaste alimente pentru copiii noștri?

Cartofi prajiti si chipsuri
De obicei, copiii îi iubesc și îi întreabă într-un restaurant. Cartofii prăjiți pot fi adesea văzuți în mâinile unor firimituri mici în cărucioare, care abia și-au crescut primii dinți. Dar acest fel de mâncare este departe de a fi mâncare potrivită pentru copii.

Cartofii prajiti contin o cantitate excesiva de sare si sunt imbibati in ulei. În plus, nu poți ști în ce ulei ars și vechi au fost preparate cartofii prăjiți. NO-ul emfatic aparține și chipsurilor de cartofi și delicatese similare. O movilă de sare și multă grăsime - atât le dau copiilor tăi. Inutil să spun că corpul copilului nu va beneficia de ele.

Cârnați, salam, paste
Aceste produse din carne și cârnați nu sunt deloc potrivite pentru adulți și nu au ce căuta în dietele copiilor. Încercați să vă țineți copiii departe de diferiți cârnați, pateuri sau șuncă afumată și produse similare. De obicei au un conținut ridicat de săruri, grăsimi și diverși conservanți, precum și coloranți, care împovără inutil corpul copilului și contribuie la obezitate, precum și la alte probleme.

Produse de patiserie dulci
Pentru micul dejun sau zece, mulți copii au produse de patiserie dulci, cum ar fi diverse prăjituri, conuri și cornuri umplute. Deși aceste delicatese sunt gustoase și copiii le iubesc de obicei, în afară de cantitatea de zahăr și, prin urmare, de calorii goale, ele nu adaugă nimic în corpul copilului.

Dulciurile ca atare
Care copil nu i-ar iubi. Bomboane, acadele, batoane de ciocolată dulce și alte dulciuri din invenția lumii. Cu toate acestea, aportul lor excesiv la copii este adesea cauza hiperactivității, a dinților rupți, a obezității și, în plus, multe dulciuri sunt pline de coloranți și alte substanțe care dăunează corpului copilului în diferite moduri. Printre altele, ele contribuie la dezvoltarea alergiilor.

Cola și alte băuturi nealcoolice
De asemenea, ar trebui să fim atenți la ceea ce beau copiii noștri. Băuturile care conțin cafeină, băuturile energizante, precum și limonadele cu bule îndulcite sunt absolut nepotrivite pentru ele. Dacă doriți să cumpărați o băutură pentru copilul dvs., citiți cu atenție etichetele și evitați băuturile care conțin îndulcitori artificiali, mult zahăr, cofeină, coloranți și conservanți.

Acestea sunt câteva mese pe care copiii noștri nu ar trebui să le aibă în meniu (sau, dacă trebuie să fie, doar în mod excepțional). Nu doar că, consumând astfel de alimente, susținem dezvoltarea obezității sau a diferitelor boli la copiii noștri, ci le oferim și un exemplu prost. Să alegem pentru copii alimente de calitate care să le susțină sănătatea și dezvoltarea.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu