Ce desert va răni cel mai puțin pachetul de șase zdrobit?

Tocmai ai terminat un prânz complet, iar gustul tău irezistibil și dulce îți apasă brusc limba. Pentru unii este un obicei de care nu pot scăpa, pentru alții punctul principal al programului.

desert

Dacă mâncarea dvs. conține suficienți carbohidrați, proteine ​​și grăsimi, aveți o dietă echilibrată și pofta zilnică de dulciuri nu dispare, probabil că corpul dumneavoastră vă sugerează ceva. Motivul poate fi zahărul din sânge tremurat sau lipsa de minerale. Astăzi, însă, ne vom concentra asupra momentului în care gustul pentru dulciuri vine și dispare în mod excepțional. Ce desert să alegem dacă vrem mai puțin rău pentru corp?

Fructe proaspete sau fructe

De ce nu ar trebui să mâncăm fructe în loc de desert? Fructul este sănătos! Așa cum am scris în articolul de pe al zecelea - fructul este sănătos, dar este digerat considerabil mai scurt decât alte alimente, iar dacă mâncați fructe proaspete după masă, toate vor începe să fermenteze în stomac. Dacă tot nu doriți să renunțați la gustul fructat, încercați suculent RAW JUICER. Baza barei este 100% fructe proaspete. Este vegan, fără gluten și fără lactoză, așa că cu siguranță îi va face plăcere chiar și celui mai exigent artist de machiaj.

ALIMENTARE, VENT ȘI PUNIB

Spuneți că este doar din când în când? Și ce zici de weekendul trecut la sărbătoarea familiei? Desigur, nu vom împiedica pe nimeni să ia decizii gratuite, dar amintiți-vă că aceste zaharuri simple vă vor zgudui inutil glicemia. Dacă conțin îndulcitori artificiali, veți pierde și mai mult gust în câteva ore.

CHEESECAKE NEOBITUALĂ CU Lămâie

Încercați să vă amânați pofta de mâncare cel puțin o jumătate de oră și, dacă dorința de dulce nu vă lasă, faceți un tort de brânză fals: amestecați o brânză de vaci moale cu lămâie și puțină miere, un pic de granola deasupra și desertul lume! Dacă nu aveți loc pentru experimente culinare, încercați Royal Protein Bar în aceeași aromă. Este fără gluten, cu un conținut ridicat de proteine ​​și fibre probiotice și vă va ajuta să mențineți o linie subțire.

KEX ÎN loc de HORALKY (de asemenea, pentru celiaci și diabetici!)

Dacă nu poți rezista imaginii unui alpinist crocant sau a Milei, îți vom spune o armă secretă. Proteina Kex are un gust care nu se distinge de cofetăria clasică și are în același timp parametrii celui mai modern produs de fitness. Un bonus? Fără gluten, cu conținut scăzut de zahăr datorită conținutului scăzut de zahăr, iar colagenul conține keb și piele sănătoase.