Dieta în osteoporoză joacă un rol major în etapele ulterioare. Osteoporoza este o boală care necesită o dietă adecvată și o dietă echilibrată. Calciul, în care pacienții consumă un deficit, joacă un rol major în osteoporoză sau o reducere a masei osoase. Un adult ar trebui să ia 1 g de calciu pe zi, dintre care majoritatea le obținem din produse lactate, pește. Pentru a asigura o evoluție ușoară a bolii cu o posibilă progresie, este necesar să se respecte condițiile unei diete echilibrate, astfel încât să se asigure aportul de calciu. Din acest motiv, dieta în osteoporoză este o componentă esențială a procesului de tratament.

potrivită

Ce este osteoporoza?

Pentru a înțelege modul în care dieta afectează evoluția întregii boli, trebuie să știm ce înseamnă osteoporoză. Această boală este o încălcare a procesului metabolic care asigură nutriția țesutului osos. Acest proces, care slăbește structura osului, durează mult, ceea ce înseamnă, în practică, că osteoporoza apare cel mai adesea numai după o leziune. Deficitul metabolismului nutriției osoase se manifestă ca fragilitate crescută a oaselor, slăbind puterea lor.

Osteoporoza este deosebit de expusă riscului pentru persoanele în vârstă și în special pentru femeile aflate în postmenopauză. S-a dovedit statistic că osteoporoza devine din ce în ce mai populară în rândul oamenilor de-a lungul anilor și afectează aproape fiecare a treia femeie și al șaselea bărbat. Poate fi, de asemenea, clasificat ca un anumit tip de boală a civilizației, unde o dietă sănătoasă echilibrată sub forma unui aport suficient de produse lactate și, prin urmare, de calciu, este înlocuită cu mese rapide care nu îndeplinesc valorile nutriționale.

Osteoporoză și dietă: ce trebuie urmat?

Osteoporoza și dieta sunt strâns legate, iar punctul de bază al dietei în această boală este un aport suficient de vitamine, care sunt direct implicate în construirea oaselor. Aceste componente ale dietei sunt zinc, calciu, fosfor, magneziu, vitamina D, C și K sau oligoelemente de stronțiu. Pentru a sprijini construirea osoasă, limităm aportul de componente care perturbă direct structura osoasă cât mai mult posibil. Acestea includ cadmiu, plumb sau sodiu, care fac parte din conservanți.

Osteoporoză și dietă: pentru ce este necesar calciu?

Calciul este o parte integrantă a oaselor și a dinților. Se găsește și în sânge, unde prezența sa este importantă mai ales pentru funcționarea corectă a mușchilor inimii și nivelul corect de coagulare a sângelui. Dacă organismul înregistrează o lipsă de calciu în sânge, îl reîncarcă cu calciu osos. În osteoporoză, este, prin urmare, foarte important suplimentarea calciului chiar și dincolo de aportul zilnic mediu de calciu al unui adult, i. peste 1 g/1 zi. Prin urmare, un pacient care suferă de osteoporoză nu trebuie doar să completeze nivelul corect de calciu din sânge, ci și să se asigure că organismul nu epuizează calciul la oasele a căror structură este slăbită.

Prin urmare, osteoporoza și dieta necesită în mod direct un aport adecvat de calciu. Poate fi găsit nu numai în produsele lactate, ci și în alune, maci, soia și pește. O componentă importantă a dietei este aportul de vitamina D, care este acceptabil doar în timpul lunilor de vară, rămânând cel puțin 30 de minute la soare. La pacienții vârstnici, vă recomandăm să luați un medicament cu valori scăzute în grăsimi, în timp ce laptele integral nu susține nivelul corect de colesterol din sânge.

Ce doze de calciu sunt necesare?

Deja la stabilirea stadiului osteoporozei, medicii găsesc aportul mediu de calciu recomandat. Nu există niciun pericol pentru un pacient care îndeplinește recomandările medicului cu privire la cantitatea de aport de calciu. Aceasta se prezintă sub formă de creșteri osoase sau pietre la rinichi. Trebuie remarcat faptul că aceste complicații apar la doze foarte mari de calciu, ceea ce devine inutil.

Cât de utilă a fost această postare?

Faceți clic pe stea pentru a evalua articolul

Evaluare medie 0/5. Număr de voturi: 0

Nu există evaluări încă! Fii primul care evaluează această postare.