care

11.5. 2014 7:30 Varza verde este cea mai veche legumă cultivată, o sută de grame din această delicatesă sănătoasă conține doar șaptesprezece calorii. Este masa numărul unu pentru iarnă, conține o gamă întreagă de vitamine, minerale și substanțe importante care nu vor permite gripa să te atace.

În timpul iernii, corpul nostru cere în mod natural o cantitate suficientă de vitamine, așa că, împreună cu portocale, mandarine, banane sau mere, ajungem la o varză de var excelentă. Nu numai că este extrem de benefic pentru sănătate, dar este și un însoțitor excepțional în dieta de reducere. Este bine cunoscut faptul că varza murată este bogată în vitamina C.

De asemenea, conține grupe de vitamine K și B, fier, fosfor, potasiu, magneziu, floră, bacterii lactice și enzime importante. Am sfaturi de la cele vechi că sucul de varză murată te va curăța și te va vindeca deloc, nu sunt deloc depășite și sunt valabile și astăzi. Sucul are un efect pozitiv asupra microflorei intestinale și susține activitatea intestinelor. În plus, promovează formarea de sânge, este activ în lupta împotriva virușilor, infecțiilor și bacteriilor și, prin urmare, este o componentă excelentă a prevenirii împotriva răcelii și gripei.

Cercetările științifice finlandeze au arătat că varza murată luptă împotriva cancerului și chiar reduce riscul de cancer mamar cu un incredibil de șaptezeci și patru la sută. Datorită proprietăților sale de vindecare, consumul său este recomandat și în prevenirea cancerului de ficat, plămâni și colon.

Potrivit oamenilor de știință britanici, chiar și varza în combinație cu chimioterapia a reușit să distrugă celulele canceroase la pacienții cu cancer de sân. Varza acră asigură buna funcționare a metabolismului și promovează îndepărtarea rapidă a toxinelor din organism.

Și întrucât există doar șaptesprezece calorii într-o sută de grame de varză, este extrem de util pentru scăderea țintită în greutate. Este sănătos și bogat și poate fi folosit pentru a pregăti feluri de mâncare simple excelente, cum ar fi gulaș Szeged dietetic, varză acră cu iaurt, file de varză sau varză acră simplă.

Vă va plăcea, de asemenea.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu