Vara este în toi și numărul zilelor fierbinți crește încet. Nu numai în timpul acestor febre, dar, în general, nu ar trebui să uităm regimul de băut. Aderarea la acesta este extrem de importantă pentru corpul nostru. Pe lângă apa pură, ceaiurile din plante sau sucurile proaspete, ne putem trata și cu o astfel de răcorire a fructelor sub formă de ceai cu gheață. Reîmprospătează plăcut, asigură corpului lichide și, de asemenea, săture, deoarece avem fructe proaspete. Acasă, ne obișnuim să-l pregătim dimineața, când aportul de lichide este cel mai important.
Timp de pregatire: max. 15 minute
De ce vom avea nevoie pentru 2 ulcioare cu un volum de 0,5 litri?
- 4 pungi de ceai negru
- 700 ml de apă
- 1 lingura miere
- 2 tei
- 3 piersici
- 10 frunze de caprifoi proaspete (sau menta)
- o mână de gheață - opțional
Cum vom proceda?
1. Mai întâi facem ceai negru. Se toarnă 500 ml apă clocotită peste 4 pungi de ceai.
2. Lăsați-l la infuzat 3 minute și apoi luați pungile deoparte, adăugați o lingură de miere și lăsați ceaiul să se răcească complet.
3. Între timp, tăiați lămâile și piersicile în bucăți. Împărțiți cantitatea feliată și în 2 borcane.
4. Adăugați câte 5 frunze de fagure în fiecare ulcior.
5. Când ceaiul s-a răcit, adăugați 200 ml de apă rece și turnați fructele în ulcioare cu el.
6. În cele din urmă, adăugați câteva cuburi de gheață și amestecați bine.
Tip: Dacă ne place ceaiul verde, îl putem înlocui cu negru. În loc de piersică putem adăuga castraveți, împreună cu varul vor crea o combinație excelentă de arome și, ca și versiunea piersică, se va reîmprospăta plăcut.
Vă doresc o plăcere plăcută!;-)
Știați că în cartea noastră De la Fitka la bucătărie Special 2 veți găsi rețete pentru ședința de vară?
Nu ratați celelalte rețete fantastice pentru vară:
- Clătite delicioase de iaurt cu proteine pe care veți dori să le pregătiți în mod repetat! - 8 februarie 2021
- O prăjitură rapidă din hrișcă cu nuci și ciocolată, plus fără gluten! - 5 februarie 2021
- Clătite sănătoase cu mere și banane cu cacao: fără gluten, lactoză și, de asemenea, pentru copiii de la 2 ani - 18 ianuarie 2021
Articolul a fost adăugat la 11.08.2017 și este inclus în următoarea categorie: Băuturi Alte rețete Autor: Viktória Janov