Înainte de a începe să fac mișcare, eram supraponderal și mi-a făcut viața dificilă.

modelul

Numele meu este Matúš Lešundák, am 13 ani. Eu vin din Kežmarok și locuiesc în prezent în Spišská Belá. Hobby-urile mele sunt în principal exercițiile fizice - timp de un an - și jocurile pe calculator.

Înainte de a începe să fac mișcare, eram supraponderal și mi-a făcut viața dificilă. Am început cu karate, dar supraponderalitatea mi-a făcut-o dificilă. Mai târziu din nou cu fotbalul și s-a dovedit la fel. M-am simțit jenat la școală, am avut stomacul de zece. Cel mai rău a fost pe corp - nimeni nu a avut probleme să alerge singur. Am decis să-l schimb pentru că doar mă deranja.

Am căutat pe internet diverse site-uri și am găsit site-ul inSPORTline.sk. Aveau gantere, bănci, greutăți și bare la prețuri bune, așa că nu am ezitat și i-am cerut mamei și tatălui să mi-l cumpere, că nu vor regreta.

Arnold Schwarzenegger a devenit modelul meu și am vrut să arăt ca el. Ca prima de la inSPORTline, am ales două bare de haltere și o greutate de 100 kg. Primul l-am cumpărat cu 160 € în 6 zile, mi-a venit prin curier și a doua oară am comandat cu 115 € .

Mi-am făcut planul de exerciții fizice în fiecare zi. Am obținut primele rezultate pozitive în mai puțin de o lună. Am slăbit 5 kilograme și în mai puțin de două luni am început să câștig masa musculară am în prezent 76 kg. Aveam 57 înainte de mișcare, așa că am câștigat 19 kilograme de masă musculară.
Am mult mai puțină grăsime și sunt mulțumit de asta. Am continuat să fac mișcare în principal pentru rezultate optime, a fost în principal pierderea în greutate și mai târziu am vrut să devin și culturist. Starea mea s-a îmbunătățit foarte mult într-un an, mă simt atât fizic, cât și mental, excelent.

Recomand tuturor celor care au același vis ca mine să devină cineva și să nu-i asculte pe alții. Este visul tău, nu al lor. Invidia ucide un vis, răbdarea câștigă!

Și în cele din urmă: familia mea mă ajută cel mai mult. Nu-mi place foarte mult fratele meu, el nu-mi spunea nimic despre asta, dar nu l-am ascultat și până la urmă m-am schimbat complet de la capăt.