ceai

Nu sunt un mare fan al cafelei, deși îmi place să mă bucur uneori de ea. Îmi place ceaiul pentru asta. Și mai ales cei care mă pot lovi cu piciorul nu numai în performanțe fizice, ci și mentale și, de asemenea, pot provoca un sentiment de pace. Și, deși mi-a plăcut foarte mult yerba mate, despre care am scris în acest articol, astăzi vă voi prezenta un altul care nu ar trebui să vă lipsească - ceaiul Matcha.

Trebuie să fi auzit despre acest ceai verde. Dacă nu, citiți mai departe. Îți voi prezenta la început. Matcha a fost inițial un ceai verde japonez și se numește regina ceaiurilor verzi. Este singurul (cel puțin știu) ceai care nu este infuzat. Motivul este forma sa de pulbere. Deci, se amestecă doar cu apă sau o puteți adăuga la șeicii de fructe. Matcha conține de până la 10 ori mai mulți antioxidanți decât alte ceaiuri verzi. De asemenea, este potrivit pentru întărirea imunității, ajută la pierderea în greutate, curăță ficatul și mediul intern al corpului. Cu toate acestea, Matcha este cunoscut și ca un ceai relaxant. Induce un sentiment de pace profundă și concentrare. Prin urmare, ar trebui să se bucure de persoanele care simt stres. Ceaiul Matcha ameliorează, de asemenea, simptomele depresiei, anxietății și nervozității.

Unicitatea ceaiului în comparație cu alte ceaiuri verzi este, de asemenea, în gust. După prima înghițitură, mi-a amintit puțin de ceai de urzică. Prin urmare, se poate spune că gustul său este pământesc. Prin urmare, dacă ești mai dulce, nu vei putea gusta foarte mult la început. Cu toate acestea, îi puteți „bate” pământul cu o lingură de miere sau puteți adăuga Matcha la diferite shake-uri de fructe. Faptul că Matcha este o pulbere verde îl face într-adevăr o băutură pe care o poți savura sub diferite forme - ceai fierbinte, rece, șeici, ca adaos la prăjituri, clătite sau înghețată ...

Cum să prepari ceai, unde să-l păstrezi și când să-l bei?
Prepararea ceaiului este foarte simplă. Doar o linguriță de pulbere într-o ceașcă. Cu toate acestea, Matcha este sensibil la temperatură. Prin urmare, turnați apă clocotită peste ea, temperatura maximă ar trebui să fie de aproximativ 70 de grade. După turnare, amestecați-l bine într-o ceașcă, de preferință, o lapte cu un shaker. Până când se dizolvă complet și începe să se formeze spumă la suprafață. Cu toate acestea, puteți prepara și ceai Matcha ca un latte. Tot ce trebuie să faceți este să turnați lapte în el. Ei bine, sunt mai mult pentru o bucată de unt adevărat sau unt de ghee. Îi vei înmuia și gustul de pământ. După cum am menționat, Matcha este sensibil la temperatură. De aceea, depozitați-l într-un loc răcoros. La căldură, îl puteți avea în frigider.

Să trecem la al treilea punct, când să ne răsfățăm. Matcha este foarte puternic. Chiar și după prima cupă, am simțit că mă calmează. M-am simțit mai concentrat. Prin urmare, vi-l recomand înainte de o muncă mentală, cum ar fi învățarea sau munca creativă. Cu toate acestea, am apreciat și acest efect în timpul antrenamentului. În timpul acestuia, m-am putut concentra mai mult pe performanță și am obținut mai mult din mine. Cu toate acestea, Matcha nu este recomandat pe stomacul gol sau mai târziu seara. Matcha conține, de asemenea, teofilină și alte substanțe și nutrienți sănătoși. Și ei sunt cei care se ocupă de eliberarea treptată a teofilinei în corp, timp de până la 6 ore. Deci, este mai bine să luați micul dejun dimineața sau în după-amiaza devreme înainte de antrenament sau muncă mentală.

Cum să alegi ceaiul Matcha?
Internetul este plin de diferite meciuri cu ceaiul Matcha. Cu toate acestea, nu toate oferă ceaiuri Matcha de calitate. Deci, cum o alegi și cum să profiți la maximum de ea? Unele magazine electronice vor scrie doar informații generale despre ceai - efectele sale și că poate și mușchii tăi vor crește. Și prețul pentru un astfel de miracol este incredibil de mic. Ei bine, nu-l cumpăra 🙂 Ei bine, într-adevăr, nu cumpărați Match aici. Mai bine vă răsfățați cu calitatea, chiar dacă plătiți în plus. De aceea m-am hotărât pentru ceaiul Matcha de la magazinul electronic MatchaDay. De asemenea, indică originea produsului vândut pe site-ul lor web. Ambalajul nu este, de asemenea, ca dintr-o regiune ieftină. Vei dori doar cutia de ceai. Personal, am fost surprins și de pachetul în care aveam și un pliant. Din el am învățat nu numai ce este ceaiul, efectele sale, ci și de unde provine ceaiul pe care îl oferă. De asemenea, veți învăța cum să-l pregătiți în mai multe moduri. Bine, poate vei spune că îți ofer ceva aici. Da ai dreptate, îți ofer. Dar numai pentru că am încercat-o și pentru a vă economisi timp și bani. Deci, bucurați-vă de ceaiul de calitate Matcha de la MatchaDay. Am de gând să-l pregătesc și să beau o ceașcă de pace 🙂