Urzica este una dintre plantele care sunt într-adevăr foarte benefice pentru corpul uman. Chiar dacă o considerăm o buruiană obișnuită, ea poate face multe. Sezonul de primăvară este ideal pentru recoltare, când urzica este încă tânără și puternică. Este colectat în mănuși, în principal partea superioară a plantei. Poate fi folosit în bucătărie pentru a pregăti mesele și siropurile de plante, se folosește pentru a face un tonic natural eficient și poate fi folosit și pentru a prepara ceai plin de antioxidanți și substanțe sănătoase. Pe lângă părțile verzi ale plantei, rădăcina acesteia este folosită și în medicină, tocmai pentru producerea tincturilor de urzică pentru uz extern. Cunoașteți efectele urzicii asupra corpului nostru și răsfățați-vă mai des cu o băutură sănătoasă.

ceaiul

Substanțe valoroase ascunse în urzică

Urzica conține substanțe foarte utile pentru sănătatea noastră, despre care puțini oameni cunosc, deoarece considerăm această plantă cu frunze tipic zimțate mai mult sau mai puțin ca o buruiană nedorită. O evităm pentru că știm despre proprietățile sale strălucitoare care se ascund în firele de păr mici de pe toată planta. Somnolența poate fi ușor îndepărtată prin fierberea frunzelor recoltate cu apă fierbinte timp de câteva minute. În acest caz, utilizarea urzicii este potrivită, de exemplu, în salate, în băuturi sănătoase de smoothie sau în friptură de vită. Cu toate acestea, în interior, urzica ascunde substanțe benefice sub formă de minerale - calciu, fier, sodiu, potasiu, magneziu, mangan, cupru, bor și fosfor, oligoelemente și vitamine - vitamina B, A, C, K, B, precum și sub formă de colorant verde - clorofilă, beta-caroten, luteină, polifenoli - quercetină, flavonoide și aminoacizi esențiali - acid linoleic, linolenic, palmitic, stearic și oleic. Urzica este un antioxidant foarte puternic și eficient datorită compoziției sale, deci este potrivită pentru curățarea generală a corpului, a minții și pentru întărirea imunității.

Ce este bun pentru a bea ceai de urzică?

Bunicile noastre au spus deja că urzica curăță sângele. Și au avut dreptate în legătură cu ceva. Consumul regulat de ceai de urzică poate purifica cu adevărat sângele, poate readuce corpul la energia pierdută și astfel poate stimula întregul metabolism. Vedeți ce poate face consumul beton de stupi în corpul nostru:

Ceaiul usturător îmbunătățește digestia

Ceaiul usturător este ideal pentru problemele digestive. Inflamațiile care pot apărea în tot tractul digestiv pot provoca din ce în ce mai multe probleme și pot deveni inflamații cronice. La rândul său, acest lucru poate duce la cancer de stomac sau de intestin. Acest lucru poate fi prevenit de o ceașcă de ceai de urzică gustoasă, care este recomandat să beți regulat în doze mici. Acest ceai conține pectine similare cu cele digerate în tractul nostru digestiv. Nu este recomandat să beți cantități mari, astfel încât să nu avem prea mulți dintre acești acizi și sucuri.

Ameliorează reacțiile alergice și calmează pielea problematică

Este posibil să nu spuneți asta, dar ceaiul de urzică are proprietăți antiinflamatorii, antimicrobiene și antihistaminice care pot ameliora pielea iritată, precum și alergiile cutanate. În unele cazuri, poate ameliora și simptomele alergiilor sezoniere și, de exemplu, febra fânului. În plus, consumul de stupi poate scăpa de probleme de acnee și eczeme, de exemplu. De asemenea, puteți reduce diferite umflături și roșeață ale pielii prin aplicarea unui extract de urzică mai puternic și frecarea externă a zonelor afectate. Înainte de aplicarea efectivă, este bine să efectuați un test pentru o posibilă reacție alergică prin aplicarea extractului doar pe o mică parte a pielii și monitorizarea reacției cutanate.

Urzica va avea grijă de sănătatea inimii

Datorită substanțelor active precum carotenoidele, vitamina C, fierul și potasiul, ceaiul de urzică este recomandat și pacienților cu anemie. Fierul susține producția de celule roșii din sânge, iar quercetina flavonoidă ajută la scăderea tensiunii arteriale. Această întreagă combinație de substanțe active reduce astfel riscul de boli ale întregului sistem cardiovascular. Puteți controla vasele de sânge sănătoase și întregul sistem circulator sub control, consumând în mod regulat ceai de urzică foarte benefic.

Întărește tractul urinar și funcția renală

În ceaiul de urzică există substanțe, așa-numitele diuretice, care au efecte diuretice și sunt utilizate în principal pentru probleme cu sistemul urinar și rinichii. În plus, se recomandă să beți acest ceai ca prevenire împotriva formării pietrelor urinare și a diferitelor infecții ale tractului urinar. Are un efect eficient asupra curățării generale a organismului de substanțe nocive și, prin urmare, proprietatea de a curăța corpul de urzică este cea mai căutată.

Ajută durerea articulațiilor și a mușchilor

Urzica poate ajuta și la durerile articulare și musculare. Este considerat un analgezic natural și are și efecte antiinflamatoare. Poate ajuta și ameliora mușchii rigizi în absența magneziului, care deseori provoacă crampe musculare. Unele cercetări au arătat că urzica poate ameliora ușor simptomele osteoartritei, precum și durerile articulare.

Susține oase sănătoase și puternice

Calciul este un element bine cunoscut în oasele sănătoase și puternice. Este prezent și în urzică și în combinație cu alte substanțe valoroase, precum magneziu, vitamina K și vitamina D, poate preveni subțierea oaselor. Magneziul menționat, care este stocat în oase, susține, de asemenea, în mod eficient absorbția calciului în oase și, astfel, le întărește în mod eficient. Deficitul de magneziu și fier poate afecta osteoporoza și slăbiciunea osoasă generală.

Întărește imunitatea generală a corpului

Dacă doriți să vă consolidați sistemul imunitar, ar trebui să începeți să beți ceai de urzică obișnuit. Pe lângă flavonoizi și carotenoizi valoroși, conține și o cantitate mare de vitamina C și vitamina A, care sunt ideale pentru întărirea imunității corpului nostru. Antioxidanții valoroși pot proteja și întări celulele imune, care apoi combate eficient diferite infecții și agenți patogeni. Evitați bolile sezoniere, alergiile și răsfățați-vă cu o sursă de energie care vă va face să curgă sângele, să îmbunătățească digestia și, în plus, să meargă în natură atunci când culege urzica pentru ceai.

Puteți bea ceai de urzică în fiecare zi?

Puterea vindecătoare a ceaiurilor este dată nu numai de compoziția ierburilor, ci și de raportul dintre apă, amestec uscat sau proaspăt de plante și durata de levigare. Un studiu a constatat că jumătate de litru de ceai pe care îl preparăm din frunze uscate de 20 de urzici, pe care le infuzăm timp de o jumătate de oră, poate conține până la 20-25% din doza zilnică recomandată de magneziu.

Pe lângă proprietățile pozitive ale corpului nostru, nu trebuie să uităm pentru efecte secundare. Ceaiul de urzică nu este recomandat să beți mult timp și în volume mari. De asemenea, nu este potrivit pentru copii sub 2 ani. Viitoarele mame se pot răsfăța cu o ceașcă de acest ceai în timpul sarcinii, dar și cu moderare, deoarece cantități mari din acest ceai pot afecta contracțiile uterine într-o etapă ulterioară. Una până la două căni de ceai de urzică pe zi este ideală pentru a completa toate vitaminele, mineralele și oligoelementele necesare.

Gustul ceaiului de urzică poate nu îi va inspira pe toți. Puteți încerca o combinație cu alte ierburi care vor conferi ceaiului un gust și o aromă mai plăcute sau puteți pregăti ceai de urzică cu miere, bucăți de lămâie sau lime, suplimentate cu cuburi de gheață. Știați, printre altele, că urzica conține mai multă vitamina C decât spanacul sau lămâia? Consumul acestui ceai are proprietăți cu adevărat uimitoare.