Ai întâlnit deseori acest mic fruct roșu-portocaliu exotic din magazin, care seamănă cu o roșie necoaptă ca formă și culoare? Este hurmikaki sau pur și simplu pur și simplu kaki. Acest fruct dulce suculent, cu o consistență ușor asemănătoare jeleului, ascunde o serie de substanțe sănătoase. Lasă-te fermecat de el și asigură-te că nu îl vei vizita data viitoare când vei vizita magazinul. Puneți-l într-un coș pentru a-i încerca gustul inimitabil.

efecte

O veți recunoaște foarte repede și ușor

Hurmikaki este un fruct care amintește de roșiile plate, galbene, portocalii sau roșii. Culoarea diferă întotdeauna de gradul de maturitate. Poate fi de dimensiuni mici, dar și mai mari, rotunde și plate. În partea de sus a kakiului este de obicei o tulpină mai uscată, împreună cu două până la cinci frunze uscate. Pielea seamănă și cu cea a unei roșii obișnuite. Este subțire și ușor translucidă. Poate fi consumat fără probleme, mai ales dacă lăsăm caqui să se maturizeze suficient. În caz contrar, are un gust amar și o structură mai dură, la fel ca roșia menționată.

În funcție de soi, acest fruct exotic poate ascunde semințe. Acestea sunt complet subțiri în unele soiuri și pot fi, de asemenea, ușor consumate cu fructe. Unele specii, la rândul lor, au semințe mai mari, asemănătoare cu acele semințe de dovleac. Oval și plat. Kaki este ideal pentru a se coace complet. Apoi, este frumos suculent și dulce, iar coaja sa poate fi, de asemenea, consumată. Cachiul imatur are un gust acru până la amar și o piele dură.

Acest fruct poate fi consumat proaspăt, uscat și gătit sub formă de gemuri și marmelade. După tăiere, îl putem mânca cu o lingură, de exemplu, fără piele. Puteți vopsi chiar kaki coapte direct pe patiserie, deoarece coacerea sa este tipică unei structuri ușor asemănătoare jeleului. De asemenea, puteți încerca un tort în care puteți folosi acest fruct suculent tropical în locul fructului clasic.

Diferite tipuri de fructe sunt cunoscute peste tot în lume, dar poate cel mai faimos hurmikaki este japonez, unde înseamnă „hrana zeilor”. Este chiar un fruct național japonez.

Hurmikaki este bogat nu numai în vitamine

Toate tipurile de hurmikaki conțin o valoare nutrițională la fel de eficientă și substanțe sănătoase, cu câteva mici diferențe. Mai ales în cantitatea de fibre și oligoelemente. Kaki conține mai multe vitamine. Vitamina A, B1, B2, B3, B6, C, E, fibre, mangan, magneziu, cupru, fosfor și potasiu, precum și diferite tipuri de carotenoizi care aparțin grupului de vitamine B.

Hurmikaki are foarte puțină grăsime. Conținutul său de carbohidrați este, de asemenea, scăzut. Prin urmare, este un fruct ideal pentru slăbire și diete. Conținutul de fibre din acest fruct este, de asemenea, relativ ridicat și ajută la pierderea în greutate. Kaki conține aproape 20% din necesarul zilnic de fibre într-o singură porție. Pe de altă parte, conține toți nutrienții, vitaminele și mineralele necesare care trebuie să intre în organism, în special în timpul dietei.

Dacă sunteți în căutarea unei surse naturale de energie, asigurați-vă că ajungeți la hurmikaki. Este un substitut perfect pentru băuturile energizante. Conține zaharuri naturale, care sunt, de asemenea, potrivite, de exemplu, pentru furnizarea de energie pentru spectacole sportive. De asemenea, conține o cantitate mare de potasiu, care ajută la eliminarea oboselii, tensiunii și stresului. Efectele sale apar la consumul regulat. La fel ca și pentru sportivi, este potrivit și pentru copii, deoarece este ușor de digerat.

Efecte asupra sănătății întregului corp

Prevenirea cancerului

Acest fruct delicios este literalmente plin de substanțe anticanceroase care luptă cu succes împotriva radicalilor liberi din corpul uman, îmbunătățesc funcționarea metabolismului celular și protejează astfel celulele sănătoase de mutații. Radicalii liberi sunt o cauză majoră a diferitelor tipuri de cancer. Prin urmare, este benefic să consumați alimente care conțin cât mai mulți antioxidanți, inclusiv menționatul hurmikaki.

Întărește imunitatea

Hurmikaki contribuie la creșterea imunității, în principal datorită conținutului ridicat de vitamina C. Chiar și acest fruct aparține unui număr mic de specii al căror conținut de vitamina C depășește 50% din doza zilnică într-o singură bucată de fruct. Acidul ascorbic, adică vitamina C, stimulează eficient sistemul imunitar, în urma căruia se promovează producția de celule albe din sânge. Acestea sunt capabile să apere organismul împotriva diferitelor infecții virale, fungice sau microbiene și a corpurilor străine. Consumul pe termen lung al acestui fruct tropical poate construi o apărare eficientă împotriva gripei, a frigului sau chiar a astmului și a diferitelor tipuri de infecții pulmonare.

Ajută la probleme cu rinichii

Deoarece hurmikaki este bogat în potasiu și calciu, poate ajuta la problemele renale cu consum regulat. Ajută la reducerea retenției de apă în organism și are, de asemenea, un efect diuretic.

Are tensiunea arterială sub control

Puteți încerca, de asemenea, kaki cu probleme cu tensiunea arterială și subțierea sângelui. Proporția mare de potasiu menționat, care conține acest fruct, ajută, de asemenea, la diluarea sângelui și la o mai bună permeabilitate a fluxului sanguin. În general, poate reduce tensiunea arterială pe termen lung.

Menține o inimă sănătoasă și un sistem cardiovascular

O tensiune arterială bună este asociată cu funcționarea întregului sistem cardiovascular. Tensiunea arterială scăzută previne bolile de inimă.

Pe lângă efectele asupra sănătății, hurmikaki va fi utilizat și în îngrijirea pielii

Kaki ascunde bogăția terminată. Consumul regulat poate menține pielea suplă, hidratată și tânără. Radicalii liberi, care sunt responsabili de cancer, pot stimula și îmbătrânirea prematură a pielii și formarea ridurilor. Acest lucru se datorează faptului că radicalii liberi determină îmbătrânirea celulelor infectate mai repede decât cele sănătoase.

De asemenea, puteți face din acest fruct foarte exotic o mască de față foarte simplă și rapidă, care să vă strălucească în mod natural pielea. Pentru a-l face, aveți nevoie de pulpa de kaki copt, o lingură de ulei de măsline virgin, o linguriță de suc de lămâie și gălbenuș de ou. Se amestecă toate ingredientele împreună și se aplică pe față. Se lasă să acționeze timp de o jumătate de oră până la o oră și apoi se clătește.

Chiar și cele mai sănătoase fructe ar trebui consumate cu moderație

În ciuda faptului că kaki are mai multe efecte benefice asupra corpului uman, nu trebuie să uităm de posibilele efecte secundare. De exemplu, dacă îl consumi dimineața pe stomacul gol, poate provoca diaree.

Persoanele care au tensiune arterială foarte scăzută ar trebui să ia în considerare și consumul regulat al acesteia. Hurmikaki poate provoca o reducere și mai mare a presiunii și, astfel, poate provoca probleme grave de sănătate.

Diabeticii ar trebui, de asemenea, să fie în căutarea. Hurmikaki furnizează corpului multă energie datorită conținutului său de zahăr. Poate răni literalmente pacienții care suferă de glicemie crescută.

După cum sa menționat deja, fructele hurmikaki sunt pline de vitamine, minerale și alte substanțe sănătoase. Are un efect foarte pozitiv asupra funcționării tuturor organelor interne, reduce stresul și tensiunea și previne îmbătrânirea pielii. Ajută la menținerea vederii bune, este potrivit pentru consum în timpul dietei și poate face față pierderii în greutate. Hurmikaki este literalmente un miracol de fructe care este ușor de încercat. Gustul său vă va aduce cu siguranță și, ca bonus, vă puteți baza pe beneficiile pentru sănătate menționate mai sus.