Aflați cum puteți îmbunătăți ceaiul verde pentru a vă promova sănătatea și mai eficient.
Nu există nicio îndoială că ceaiul verde de înaltă calitate este o super-băutură puternică, dar va fi și mai bun pentru sănătatea dumneavoastră generală atunci când faceți o mică schimbare: îndulciți-l ușor cu miere și gustați-l cu ulei de cocos și suc proaspăt de lămâie. Rețeta este simplă:
Ceai verde cu ulei de cocos
Compoziţie:
- 1-3 lingurițe de ulei de cocos
- O jumătate de lămâie
- 1 porție de ceai verde, plic sau ceai vrac
- Apa încălzită până aproape de fierbere
- 1 linguriță miere
Se amestecă bine mierea și uleiul de cocos într-o cană. Adăugați ceai, apă și suc de lămâie și infuzați timp de 2 minute.
Există mai multe motive pentru care ar trebui să îl beți în mod regulat:
Ceai verde:
- Promovează pierderea în greutate
- Întărește sistemul imunitar
- Ajută la boala Parkinson
- Sprijină memoria
- Combate celulele canceroase
- Reduce riscul bolilor de inimă
- Reduce riscul de hipertensiune arterială
- Menține nivelurile sănătoase de zahăr din sânge
- Protejează pielea de daunele provocate de soare
- Întărește părul
- Reduce psoriazisul
- Previne ridurile
- Hidratează corpul
- Ameliorează durerea de dinți
- El luptă împotriva inflamației
- Reduce anxietatea și stresul
Citiți: Ceaiul verde: un remediu răcoritor pentru diabet
Ulei de cocos:
- Elimină mătreața
- Vindecă răcelile și gripa
- Combate oboseala cronică
- Tratează durerea de dinți
- Previne bolile de inimă
- Scade colesterolul rău
- Scade tensiunea arterială crescută
- Reduce riscul de accident vascular cerebral
- Previne deteriorarea radicalilor liberi
- Susține sistemul imunitar
- Vindecă infecțiile
- Promovează pierderea în greutate
- Susține metabolismul
- Crește energia
- Previne deteriorarea pielii cauzată de lumina soarelui
- Vindeca ranile
- Previne ridurile
- Reduce inflamația
- Previne bolile hepatice
- Ajută cu pietre la rinichi
Citește: Cocos și efectele sale asupra sănătății tale
Lămâie:
- Alcalinizează corpul
- Combate răcelile și gripa
- Previne bolile hepatice
- Ajută cu pietre la rinichi
- Neutralizează radicalii liberi
- Previne boala Parkinson
- Îmbunătățește vederea
- Scade tensiunea arterială crescută
- Are efecte anticanceroase