Ceaiul verde este un ajutor în pierderea în greutate. Multe studii științifice au confirmat acest lucru. Cu toate acestea, este important să vă ajustați obiceiurile alimentare, să începeți să vă mișcați cel puțin puțin și, desigur, să alegeți ceai verde de calitate și să îl pregătiți corect.
Dar să fim bine. Ceaiul verde conține flavonoide, precum și cofeină, care pot fi utilizate pentru a accelera metabolismul, pentru a susține metabolismul grăsimilor și pentru a îmbunătăți activitatea insulinei. Potrivit unui studiu, cei care au băut ceai verde au slăbit cu aproximativ 1,3 kg mai mult în 12 săptămâni decât cei care l-au băut. 2-3 căni de ceai verde de calitate pe zi sunt considerate o doză zilnică în general benefică.
Sfat suplimentar din magazinul nostru electronic: ceai verde japonez Sencha, 5,71 euro
Acesta este un ceai de calitate care provine din agricultura ecologică. Veți găsi toți nutrienții reprezentați în el. Ca să nu mai vorbim de gustul său grațios.
Cum se pregătește ceaiul verde?
Nu turnați niciodată apă clocotită peste ceaiul verde! Temperatura apei depinde de tipul de ceai, dar de obicei nu este mai mare de 80 de grade Celsius. Acordați atenție și timpului de perfuzie, care este de maximum 3 minute. Desigur, bem ceai verde fără zahăr și alți îndulcitori și îl preparăm întotdeauna proaspăt.
- Miracol pentru corp Rigidizarea ameliorează stresul, întărește sânii și ajută la pierderea în greutate
- O băutură minune te va încărca cu energie și te va ajuta să slăbești
- Încercați aquazumba, vă va ajuta să slăbiți în costum de baie
- Centura de pantaloni cool a săptămânii care te va ajuta să slăbești marchizul Dajto
- PIERDERE SĂNĂTOSĂ DE GREUTATE Cum să slăbești Detoxifierea organismului cu fructe te va ajuta cu probleme de sănătate