punem

Un stil de viață sănătos înseamnă mult mai mult pentru piele decât aplicarea diferitelor produse cosmetice. Fiecare lucru mic din ceea ce mâncăm se reflectă în starea sa. Este sensibil la lipsa nutrienților importanți, dar și la o concentrație crescută de toxine. Răspunde la erupții cutanate, eczeme, dermatoze sau alte probleme ale pielii.

Al treilea rinichi

Celulele pielii sunt reînnoite în mod constant și au nevoie de una continuă aprovizionarea cu nutrienți. Pielea este deosebit de deficitară în proteine, acizi grași esențiali, vitamine A și C, fier și zinc.

De-a lungul pielii în același timp elimină unele dintre toxinele care circulă în sânge, de aceea este numit și „al treilea rinichi”. Această capacitate importantă poate fi afectată de un exces de toxine cauzat de insuficiență renală, insuficiență hepatică, constipație sau de o dietă compusă în principal din carne și produse din carne. Toate acestea duc la otrăvirea internă a pielii, care răspunde la diferite manifestări ale pielii. Cu toate acestea, putem observa și reacții alergice la alimente pe piele.

Erupții inestetice

Acneea este o boală cronică neplăcută a pielii. Deși adolescenții tind să sufere în special adolescenți, persoanele în vârstă nu fac excepție. Apare ca urmare închizând orificiile de evacuare ale glandelor sebacee. Deoarece sebumul nu se poate scurge, se acumulează, glandele se umflă și se aprind. Rezultatul este o piele tipică predispusă la acnee.

În plus față de genetică și hormoni, este un factor major al acneei dietă săracă în fructe și legume, și invers, bogat în produse rafinate, grăsimi animale și aditivi alimentari. Fructele și legumele proaspete, cerealele integrale, nucile, germenii de grâu sau uleiul trebuie consumate zilnic. Este necesar evitați zahărul în special, grăsimi saturate, lapte, ciocolată, sare și un produs rafinat care agravează starea acneei.

Dermatită și eczeme

Ambele tipuri de probleme ale pielii se caracterizează prin iritații și inflamații, roșeață, mâncărime, vezicule și descuamare. Cea mai mare influență asupra dezvoltării dermatitei este: alergie alimentară la unul sau mai multe alimente, contactul cu alergeni sau lipsa anumitor nutrienți, cum ar fi vitamina A, B3, B6, acizi grași esențiali și polinesaturați și oligoelemente.

Eczema este însoțită de obicei de astm sau alte manifestări alergice. Tinde să fie cel mai eficient tratament dietetic fără lapte și alte elemente alergenice. Dieta constă în principal din legume și fructe crude și nu conține alimente care provoacă alergii.

O dietă crudă ajută pielea

Este recomandat pentru orice alergie în care nu știm încă cauza exactă excludeți alimentele care o pot provoca. Eliminarea completă a acestora poate îmbunătăți orice tip de alergie alimentară. Dacă nu aveți nici cea mai mică suspiciune de fructe sau legume, puneți-le mai întâi în meniu. Multe probleme ale pielii asociate cu alergiile dispar după câteva zile de tratament, care constă din fructe și legume crude.

Adăugați treptat la dietă pâine, cereale, leguminoase, produse lactate până când aflați care alimente cauzează alergia. Uneori sunt doar ingrediente alimentare și condimente. Cu toate acestea, vinul este adesea lapte, gluten, pește, crustacee, carne, ouă, brânză afumată, alcool, ciocolată, miere sau nuci.

Acestea pot fi apreciate în special

Castravete: conține minerale foarte alcaline. Acestea neutralizează deșeurile excesiv de acide produse de organism după mesele de origine animală. Facilitează excreția toxinelor din sânge, curățând și înfrumusețând astfel pielea și menținându-i umiditatea adecvată.

Anghinare: este cunoscut pentru efectul său de curățare asupra ficatului. S-a confirmat clinic că multe boli de piele, alergii sau eczeme, dispar sau se îmbunătățesc semnificativ dacă funcțiile de detoxifiere a ficatului sunt în ordine.

Mango: hidratează și hrănește pielea și datorită conținutului abundent de antioxidanți luptă împotriva îmbătrânirii acesteia.

Fasole: această leguminoasă este foarte bogată în fibre și hrănește pielea. Datorită niacinei și acidului pantotenic, care sunt esențiale pentru sănătatea țesuturilor pielii, protejează împotriva bolilor de piele.

Promovarea excreției de toxine

S-a dovedit că bea împotriva acneei curățarea ceaiurilor din plante, de exemplu din păpădie sau melci. Acestea afectează metabolismul, curăță sângele și ajută la scăderea acneei severe. De asemenea, este recomandabil să adăugați plăci din ierburi: alchimie, respirația mamei sau mușețel către zonele afectate.

Există, de asemenea, mai multe amestecuri de ceai pentru eczeme. Este eficient rădăcină de brusture sau pământ. Ceaiul medicinal se prepară din 15 g rădăcină de brusture, care trebuie fierte în 250 ml apă. Luați de 2 până la 3 ori pe zi. De asemenea, îl puteți folosi pentru a spăla zonele afectate. Solul este o plantă mai puternică, deci ar trebui folosit sub supravegherea unui medic.

În care dintre alimentele menționate vă răsfățați cel mai des? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.