Există un singur lucru mai rău decât un tip la dietă. Tipul care tot vorbește despre ea. Când valurile de carbohidrați au explodat anul trecut, ele au trecut și peste o mare parte a populației masculine.

lume

Au cântărit, recalculat și recitat liste lungi de alimente permise și interzise. În același timp, ar putea fi atât de simplu. Judecătorii au decis că vei arăta ca un hipopotam? Descurcă-te. Dacă vrei să te lupți, fă-o în liniște și nu te deranja. Dacă acest lucru vi se pare familiar, vă aducem o listă cu cei mai frecvenți tocilari de fitness. În mod deliberat, dacă te găsești în ea.

Cei de la avizier

Fiecare potrivire o are. Hall of Fame cu fotografii ale celor care au făcut-o. Sau, judecând după felul în care elefanții încă băteau în bandă, au rămas blocați la jumătatea drumului. Dar să fim umani și să îi aplaudăm ... Nu este nevoie să vorbim cu indivizi din Hall of Fame. De obicei, dezbaterea se transformă într-un lung monolog despre ceea ce au exclus din dietă și cât de mult practică în fiecare zi. Dacă nu doriți să ascultați calculul rețetelor preparate fără făină, fără ouă, fără lapte, fără zahăr și sare și vă simțiți mai puțin meritat, pentru că ieri ați mumped dintr-un gulaș din Szeged cu cinci găluște cu mama dvs., limitați interacțiunea la un contact vizual și salut. Majoritatea dintre ei nu trebuie, oricum, pentru că cred că îți datorezi caracterul ascetic geneticii.

Antrenori personali

Printre cei mai enervanți nemernici se numără acele persoane autoproclamate care au schimbat reviste porno cu câteva exemplare ale Muscle & Fitness, au urmat câteva sesiuni de instruire sub îndrumarea unor oameni cu experiență și au crezut că au avut ocazia să-i antreneze pe alții. Acestea sunt de obicei grupuri de doi până la trei membri, conduși de unul sau mai mulți bărbați alfa într-un tricou cu inscripția „antrenor”, ​​care își așează „exerciții” de la mașină la mașină, îi încarcă cu greutăți complet lipsite de sens și îi încurajează în dialectul Myjava. Mai degrabă, restul personalului își va ustura ochii și va încerca să găsească un coridor în zonă cu o gură de aer proaspăt pentru a scăpa de urmele reziduale ale unui mic dejun pe bază de usturoi și cârnați care sunt eliberați în atmosferă cu fiecare mârâit involuntar. Despre mirosul de transpirație proaspăt eliminată după un cocktail de dimineață cu steroizi, uneori data viitoare.

Seniori

Seniorul hotărât este unul dintre cele mai temute prototipuri ale unui tâmpit pe care îl poți întâlni. De obicei, vin la recomandarea unui medic care le-a prescris pentru a le întări ritmul cardiac și împotriva tensiunii arteriale crescute. Și în loc să meargă în parc, ei ocupă apoi benzi de alergat. Cei mai entuziaști îl încearcă și cu mașini, care în cele din urmă arată că mai multe mașini nu vor fi disponibile pentru următoarea oră, deoarece pensionarul are încă nevoie de multă odihnă între serii. Solicitarea pentru eliberare de obicei nu are sens. Va pleca când va fi antrenat sau dus direct la cimitir.

Jumping? Serios?

Cumva ne-am obișnuit deja cu faptul că femeile vor să fie emancipate. Sunt jucători de karate de succes, kickboxeri, jucători de judo, aruncând un ciocan. Ceea ce este puțin mai îngrijorător este că acum bărbații vor să emancipeze și se pare că nu îi împiedică să fie uneori bebeluși. Creșterea numărului de bărbați sărind și pilotând personalul pare la fel de șocantă ca vederea unui tip care dansează cu stâlpii. Până în prezent, twerking-ul rămâne singura frontieră neînvinsă în acest sens. Ziua în care bărbații cad în genunchi și încep să-și arunce fesele vor vesti sfârșitul apocaliptic al lumii.

Digital și narcisist

Este de neimaginat pentru ei să efectueze orice activitate fizică fără a-și putea compara rezultatele cu valorile medii măsurate săptămâna trecută și, eventual, chiar să le „amestece” pe o rețea socială. Le veți recunoaște după cabluri și prin faptul că suporturile dezgustătoare pentru dispozitive mobile de pe braț. Și, desigur, nicio performanță nu ar trebui să treacă neobservată. Așa că se dezbracă pe jumătate pe Instagram și Facebook și, șapte zile pe săptămână, speră că producătorii de la DC Comics îi vor observa în cele din urmă și îi vor pune în elastice cu un S mare pe piept.

Tendințe 2016

CEAS VIRTUAL

S-ar putea să vă placă asta. În principiu, se pare că te vei antrena în fața unui ecran mare, pe care te vor antrena antrenori de top. Cu toate acestea, cel mai interesant lucru despre toate acestea va fi peisajul. Puteți practica yoga la un templu indian, puteți alerga în jurul unui lac canadian sau puteți face un turneu turneu al Turului Franței. Mai avem scutece în țara noastră, dar va veni cu siguranță.

SPIDERAP

Oricât de american ar suna, această tendință a fost inventată de antrenorul italian și personal Rudy Alexander. RAP este un acronim și înseamnă Rudy Alexander Program. Ce este un „păianjen”, majoritatea dintre voi vă puteți imagina deja. Este o centură specială cu patru frânghii elastice care se atașează de picioare și brațe și care vă va îngreuna mișcarea cu treizeci la sută. Dacă îți place „robia”, vei ajunge la ...

JUMPBOXING

O invenție cehă care combină „arta” săritului pe o trambulină cu elemente de box. Dacă te fac să te simți mai bărbătesc atunci când sari pe o trambulină, nu există niciun motiv să nu mergi. Puteți folosi gantere pentru a crește intensitatea antrenamentului și pentru a confirma nivelul de testosteron.

FITBOX

Un alt hibrid de luptă care promite până la opt sute de calorii arse pe oră. Împreună cu alți exercițieni, veți sări în jurul holului și veți descărca energie în timpul loviturilor și pumnilor la totemurile de box. Există și modalități mai proaste de relaxare

PUMP FX

Vești bune pentru toți cei care se pierd pe o stradă cu sens unic și nu știu ce este memoria mișcării. Un exercițiu simplu de grup cu o bară, în care determinați singuri dimensiunea încărcăturii.