Potrivit unui articol din New York Times din 1930, Wu Chung-chieh, profesor la Universitatea Chengdu, a descoperit înregistrările guvernului imperial chinez din 1827 despre cum Li Ching-Yuen și-a sărbătorit 150 de ani.
Documentele ulterioare din 1877 au consemnat ziua de naștere de 200 de ani.
În 1928, New York Times scria că mulți bătrâni din jurul lui Li știau că bunicii lor îl cunoșteau când erau băieți mici, iar în acel moment Li era un bărbat adult.
Povestea unui om de lungă durată
Se pare că Li Ching-Yuen și-a început cariera ca medicină de plante medicinale la vârsta de 10 ani, când a adunat ierburi în lanțurile montane și a aflat despre efectele lor asupra longevității.
Timp de aproape 40 de ani, a mâncat doar ierburi, cum ar fi ciuperca Lingzhi, boabele Goji (coacăz chinezesc), ginseng sălbatic, He Shou Wu (coama Black Crow), Gotu kola și vin de orez.
În 1749, la vârsta de 71 de ani, s-a alăturat armatei chineze ca profesor de arte marțiale. Li a spus că era foarte iubit în societate, așa că s-a căsătorit de 23 de ori și a avut peste 200 de copii.
Potrivit poveștilor larg acceptate spuse în provincia sa, Li știa să citească și să scrie în copilărie. La împlinirea a 10 ani, a călătorit în provinciile chinezești Gansu, Shanxi, Tibet, provincia Annam din Vietnam, Thailanda și Mancuria pentru a colecta ierburi.
În primele sute de ani din viața sa, s-a dedicat acestei profesii. Ulterior a început să vândă ierburi recoltate.
Li a vândut Lingzhi, Goji, ginseng sălbatic, He Shou Wu și Gotu kola împreună cu alte ierburi chinezești, hrănindu-se singur cu aceste plante și bând vin de orez.
Nu a fost singurul
După cum a spus unul dintre studenții săi, Li a întâlnit odată un bărbat chiar mai în vârstă la vârsta de 500 de ani, care l-a învățat practica Qigong și i-a dat recomandări dietetice care să-i ajute să-i extindă viața la condiții supraomenești.
Ce putem învăța de la acest „Maestru al longevității” în afară de practicarea Qigong-ului și a dietei pe bază de plante?
Și ce zici de asta: pe patul de moarte, Li a declarat solemn: „Am făcut tot ce trebuia să fac în această lume”.
Ar putea ultimele sale cuvinte pașnice să dezvăluie unul dintre cele mai mari secrete ale unei vieți lungi și prospere?
Este interesant de remarcat faptul că în Occident învățăm adesea să credem că îmbătrânirea este ceva ce trebuie „înfrânt” cu dispozitive cu infraroșu de înaltă tehnologie și medicamente de ultimă generație.
Secretul său pentru o sănătate îndelungată
L-am întrebat pe Li-ho care este secretul său pentru longevitate. Acesta a fost răspunsul său:
„Păstrează-ți calma în inimă, stai ca o broască țestoasă, mergi vesel ca un porumbel și dormi ca un câine”.
Aceste cuvinte i-au fost insuflate de Wu Pei-fu, un războinic care l-a dus la el acasă și l-a învățat secretele unei vieți extrem de lungi. Li a susținut că pacea și liniștea interioară, combinate cu tehnicile de respirație, sunt secretul unei vieți incredibil de lungi.
Evident, și dieta sa ar putea juca un rol important. Este foarte fascinant faptul că acest bătrân își atribuie viața lungă stării mintii.
De ce este atât de greu să crezi?
Speranța de viață în lumea occidentală variază în prezent de la 70 la 85 de ani, astfel încât ideea cuiva care trăiește mai mult de 100 de ani pare să tragă de păr.
Ideea că cineva a trăit de peste 200 de ani pare foarte suspectă. Dar de ce nu credem că oamenii pot trăi atât de mult?
Trebuie să ținem cont de faptul că unii oameni din această lume nu duc o viață obositoare, nu trebuie să facă față stresului datorat datoriei, nu respiră aerul poluat al orașului și exercită în mod regulat.
Nu mănâncă zahăr și făină rafinate sau alte alimente îmbibate în pesticide. Ei nu consumă o dietă standard european-americană, cum ar fi carnea grasă, deserturile dulci sau alimentele modificate genetic.
Fără antibiotice. Fără alcool și fără tutun.
Dieta lor nu numai că exclude alimentele nesănătoase, dar include și superalimente și ierburi care sunt ca steroizi pentru organele și sistemul imunitar.
Acești oameni își petrec timpul liber în natură, unde efectuează tehnici de respirație și meditații care s-au dovedit a îmbunătăți sănătatea mentală, fizică și emoțională. Fac lucrurile cu ușurință, dorm suficient și petrec mult timp la soare.
Când avem ocazia să ne relaxăm la soare, ne simțim imediat mai tineri și îi spunem „vacanță”. Imaginați-vă că vă petreceți viața undeva în munți, unde puteți obține o bunăstare mentală, spirituală și fizică completă.
Nu mă îndoiesc că, dacă am face cu toții lucrurile pe care știam că trebuie să le facem, 100 de ani de viață ar fi o chestiune firească.
Dacă ne-am trata corect corpul, cine știe cât am putea trăi?
Articole similare
Abonați-vă la articole noi prin e-mail!
Economisiți timp și abonați-vă pentru a primi articole noi direct în căsuța de e-mail:
Garanția noastră: Nu vă vom trimite niciodată spam și vă puteți dezabona în orice moment.
Avertizare: Acest articol este opinia autorului său și nu înlocuiește în niciun caz consultarea sau examinarea de către un medic într-o unitate medicală. Postările și comentariile pot exprima puncte de vedere care nu reflectă neapărat cele ale editorilor.
Comentarii
Vreau să mor mai devreme decât arăt ca el !
Mi-a plăcut foarte mult articolul - sfaturile sunt bune! Ei bine, multumesc!
Salutări din Canada! Ela
Nu, cel puțin aș lovi puternic sistemul social.
Cu siguranță vei reuși, pentru că nu ai pace interioară. Cu siguranță s-a acceptat fără rezerve. Din experiența mea - mătușa mea a trăit 101,5 ani. Locuia cu cumpătare și avea o cameră interioară. Poate că și-a ales stresul când, după o căsătorie de trei ani, soțul a luat-o de la Gestapo și nimeni nu a auzit mai multe despre el. Atunci nimic nu a mai deranjat-o vreodată. A mâncat mâncare gătită acasă din ingrediente cultivate acasă - cel puțin cele din grădină. Carne din magazin, nu a exagerat cu nimic. Știu cum era fericită, dar nu a fost văzută niciodată plângând, speriată, supărată. A acceptat viața așa cum a venit.
vin de orez ... așa că ți-ai dilatat regulat vasele de sânge ....
Ce să faci aici (cred în lume) când trebuie să te limitezi în toate? Nu aș vrea să trăiesc pentru a o vedea. Dacă opresc îmbătrânirea, voi merge după ea. Abia atunci ar merita. Și nu un dezgust atât de vechi pentru a alerga în jurul lumii. Pentru ce este bun? Nu înțeleg. Doar 75r. și fără cancer.
Nu s-a limitat în toate, a avut 200 de copii!
Mă întreb ce vei spune când vei avea 75 de ani
Ai spus-o frumos. Imi place. Oamenii ar fi trebuit să fie interesați de aceste lucruri. Ei devin interesați de sănătate numai atunci când încep să fie jenați de o problemă de sănătate și este prea târziu. Modul în care trăiește societatea noastră, dieta de stres profesional nu oferă șanse mari să urmăm astfel de principii care nu ne-ar afecta negativ sănătatea. Cu atât de mulți oameni, producția de alimente fără conservanți și cultivarea fără chimie nu pot fi realizate. Nu știu soluția.
ivo ivan, nu văd o legătură între numărul de persoane și utilizarea conservanților, dacă nu mă bazez pe utilizarea lor scurtarea vieții din cauza bolilor care decurg din ele.
nici nu știe când s-a născut
Stresul, stresul și încă o dată stresul ne îngroapă atât de curând. Pacea interioară este cu adevărat importantă. Pur și simplu nu știu dacă se poate realiza în statul nostru, în societatea noastră și astăzi.
După ce am citit toate contribuțiile, sunt convins că speranța de viață este influențată de un mod de viață de la tinerețe până la bătrânețe. Poți avea un sistem imunitar excelent, îl poți devasta teribil prin modul de viață. Cânt într-o formație dintr-o de la o vârstă fragedă până astăzi și am noroc că am moștenit o imunitate puternică de la părinți, altfel nu aș fi fost aici de mult timp - erau nopți irosite, mâncare obișnuită și grea (vezi nunți, sărbători etc.) bioritmul perturbat, etc. Deși astăzi încerc să elimin toate efectele dăunătoare ale trecutului, un astfel de organism deteriorat nu va fi niciodată corectat, chiar dacă nu am avut niciodată alcool și nu am fumat. Chiar dacă nu simt încă nicio problemă de sănătate, este doar o chestiune de timp înainte de a apărea. Prin urmare, activitățile care perturbă bioritmul regulat ar trebui evitate, trăind cu ușurință în fiecare zonă. astfel încât să putem trăi cât ne-a fost dat la naștere.
Cred că scopul vieții noastre nu este să trăim cât mai mult posibil, ci să trăim în așa fel încât să fim în detrimentul și bucuria oamenilor din jurul nostru. O persoană cu o natură extrem de egoistă, care trăiește până la bătrânețe, lasă de obicei o mulțime de oameni răniți și nefericiți în jurul său.
- Soarta nefericită a familiei care a condus Rusia mai mult de 300 de ani
- Terapeutul nutrițional al spitalului Zvolen supraveghează mesele pacienților timp de 29 de ani
- INSTRUCȚIUNI despre cum să alegeți o geantă de școală și pantofi Veți salva copilul de consecințe permanente!
- Învățați-vă copiii sau programați-vă singuri Telekom are o soluție ingenioasă
- Nu, nu trebuie; împrumutați-vă jucăriile; Parental; sk; senost; De viață